Isi
- tahap
- Bagian 1 Mempercepat pemotretan
- Bagian 2 Mengubah gaya hidup
- Bagian 3 Menggunakan prosedur medis
Kebanyakan orang bermimpi memiliki jenggot tebal yang indah atau kumis yang bergaya, tetapi sayangnya beberapa pria tampaknya ditakdirkan untuk tetap berjanggut. Bahkan jika Anda tidak dapat mengubah penyebab genetik rambut rendah, ada berbagai cara untuk merangsang pertumbuhan rambut menjadi lebih tebal dan rata. Untuk menumbuhkan rambut di wajah Anda, mengadopsi teknik yang tepat, menggunakan minyak dan suplemen jenggot, menyembuhkan kulit Anda dan memberi makan tubuh Anda dari dalam. Jika metode alami terbukti tidak efektif, Anda juga dapat mencoba berbagai prosedur medis. Perlu diingat bahwa rambut wajah tidak tumbuh dalam semalam dan Anda harus bersabar tidak peduli metode apa yang Anda putuskan untuk digunakan.
tahap
Bagian 1 Mempercepat pemotretan
-
Adopsi teknik yang tepat. Anda mungkin frustrasi karena janggut Anda tidak setebal yang Anda inginkan. Namun, masalah sebenarnya mungkin bukan lambatnya pemotretan, tetapi kurangnya waktu. Jenggot membutuhkan waktu lebih dari 4 minggu (kadang-kadang bahkan lebih lama) untuk tumbuh. Kebanyakan orang menyerah sebelum memiliki apa yang mereka inginkan dan berpikir bahwa janggut mereka tidak akan tumbuh ketika pada kenyataannya mereka menyerah terlalu cepat.- Menumbuhkan jenggot adalah proyek jangka panjang. Jangan menyerah setelah beberapa hari! Jika setelah 4 atau 5 minggu Anda masih tidak mendapatkan apa yang Anda cari, Anda dapat mencoba sesuatu yang lain.
- Jangan mencukur tanda gatal pertama. Adalah normal bagi rambut baru untuk menyebabkan sensasi semacam ini, tetapi ketika tumbuh, ia akan melembut dan gatal akan hilang.
- Gunakan krim steroid (seperti hidrokortison) tanpa resep. Ini akan membantu Anda menghilangkan rasa gatal.
- Menunggu pertumbuhan rambut adalah pengalaman yang membuat frustrasi, terutama jika janggut dan kumis Anda memanjang tidak rata dan membuat Anda tertawa. Mereka mungkin tumbuh tidak merata dan tidak lengkap, tetapi ketika mereka tumbuh lebih lama, folikel yang tumbuh lambat akan memiliki waktu untuk menghasilkan rambut mereka sendiri. Daerah botak akan secara bertahap ditutupi oleh rambut panjang, tetapi juga oleh rambut pendek yang tumbuh kurang cepat.
-
Jangan menyentuh rambutmu. Jangan menyentuh rambut Anda selama pemotretan. Biarkan semuanya berjalan dengan sendirinya. Ini berarti Anda tidak harus mencukur terlalu cepat. Saat Anda mencukur wajah Anda, kesalahan paling umum adalah menghilangkan lebih banyak rambut daripada yang diperlukan. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah tidak melakukan apa-apa selama proses pertumbuhan. Jangan khawatir, Anda akan punya banyak waktu untuk mengurusnya nanti saat Anda senang dengan panjangnya.- Saat rambut Anda memanjang, sisir ke arah yang Anda inginkan. Mereka akan terlihat seperti yang Anda cari.
- Setelah 4 minggu, mintalah tukang cukur atau penata rambut untuk cukur profesional. Jelaskan bahwa Anda menumbuhkan rambut di wajah Anda dan hanya ingin membentuknya, bukan untuk mempersingkatnya.
-
Gunakan minyak jenggot. Gunakan minyak jenggot jika Anda mau. Minyak jenis ini melembabkan rambut di wajah Anda dan kulit di bawahnya. Karena memiliki sifat pelembab, ia juga bertindak sebagai agen penata rambut. Minyak jenggot sangat sempurna karena meskipun Anda tidak memiliki rambut sebanyak yang Anda inginkan, hasilnya akan selalu menarik.- Para ahli merekomendasikan aplikasi minyak jenggot setelah mandi pagi. Saat ini, pori-pori Anda bersih dan mampu menyerap produk. Cukup tuangkan sedikit minyak ke tangan Anda dan gosok wajah Anda, jenggot dan kumis dengan itu.
- Minyak jenggot meningkatkan penampilan rambut di wajah Anda, membersihkan dan mengharumkannya. Ada banyak merek yang tersedia di pasaran dan yang ideal adalah mencoba beberapa untuk menemukan yang Anda sukai. Pergi ke departemen pria di supermarket lokal Anda. Anda pasti akan menemukan sampel gratis.
-
Coba suplemennya. Ada nutrisi yang bisa Anda gunakan setiap hari untuk mempercepat dan meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Tambahkan suplemen untuk sarapan Anda, tetapi ingat untuk mencari saran dokter Anda sebelum mengubah rutinitas perawatan kulit Anda.- Gunakan asam folat. Asam folat sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan rambut. Anda akan menemukannya di sebagian besar apotek dan toko produk kesehatan.
- Anda juga dapat meningkatkan jumlah asam folat dalam makanan Anda. Asam folat ditemukan dalam roti gandum dan sereal, sayuran berdaun hijau, kacang polong dan kacang-kacangan.
- Makan lebih banyak biotin. Biotin adalah vitamin B penting yang larut dalam air yang dibutuhkan tidak hanya untuk pembentukan asam lemak dan glukosa, tetapi juga untuk metabolisme asam amino dan karbohidrat. Kekurangan biotin dapat menyebabkan rambut rontok, jadi Anda harus berusaha untuk mengkonsumsi cukup.
- Biotin ditemukan dalam hati, tiram, kembang kol, kacang-kacangan, ikan, wortel, pisang, tepung kedelai, kuning telur, sereal, ragi dan makanan lainnya. Meskipun Anda bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung biotin, sebaiknya makan makanan segar jika memungkinkan.
Bagian 2 Mengubah gaya hidup
-
Jaga kulitmu. Kulit adalah organ tubuh terbesar. Ini memiliki banyak fungsi penting, termasuk pertumbuhan rambut. Merawat kulit Anda adalah salah satu cara terbaik untuk mempercepat pertumbuhan rambut di wajah Anda.- Eksfoliasi wajah Anda. Kotoran dapat memblokir folikel rambut dan mencegah pertumbuhan rambut. Sekali seminggu, jadikan diri Anda topeng eksfoliasi dengan kayu putih. Masker tidak hanya baik untuk kulit Anda, tetapi juga membantu rambut Anda tumbuh.
- Gunakan produk perawatan kulit. Shampo atau lotion berbasis vitamin B kompleks lebih disukai.
- Pijat folikel rambut Anda. Pijatan lembut akan merangsang folikel rambut Anda. Gunakan ujung jari-jari Anda dan pijat wajah Anda dengan lembut dalam gerakan melingkar selama 2 hingga 3 menit. Gunakan pelembab wajah untuk pijatan yang lebih lembut.
-
Perhatikan diet Anda. Apa yang Anda makan memengaruhi semua aspek kesehatan fisik Anda dan berkontribusi terhadap kesehatan dan rambut Anda. Banyak vitamin yang dikenal untuk meningkatkan pertumbuhan rambut (termasuk yang ada di wajah). Perhatikan diet Anda dan konsumsi nutrisi ini dalam jumlah yang cukup.- Konsumsilah vitamin yang merangsang pertumbuhan rambut. Bahkan jika Anda dapat secara teratur menerapkan perawatan yang mendorong pertumbuhan rambut di wajah Anda dan berharap itu berhasil, bekerja dari dalam selalu merupakan pilihan terbaik.
- Konsumsi vitamin A. Vitamin ini merangsang produksi sebum yang melembabkan folikel rambut dan kulit Anda. Anda akan menemukannya di telur, daging, keju, hati, wortel, labu, brokoli, dan sayuran berdaun hijau gelap.
- Makan banyak vitamin E karena sudah lama dikenal manfaatnya bagi kulit. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah, yang menciptakan lingkungan yang menguntungkan untuk pertumbuhan rambut. Makanan yang kaya vitamin E adalah minyak, sayuran berdaun, kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Kebanyakan orang mengkonsumsi banyak vitamin E dengan mengadopsi diet normal.
- Tingkatkan sirkulasi darah Anda dengan vitamin B3. Sirkulasi darah yang baik meningkatkan pertumbuhan rambut. Menurut penelitian, vitamin B3 lebih efektif bila dikonsumsi bersama biotin.
- Ambil vitamin B5, juga dikenal sebagaiasam pantotenat. Vitamin B5 tidak hanya membantu tubuh menggunakan lemak dan protein (diperlukan untuk pertumbuhan rambut), tetapi juga mengurangi stres (stres menghambat pertumbuhan rambut). Ini secara alami hadir dalam ragi bir, brokoli, alpukat, kuning telur, jeroan, bebek, susu, lobster, roti gandum dan banyak lagi.
-
Lakukan latihan. Latihan memiliki banyak manfaat kesehatan. Misalnya, mereka meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian meningkatkan pertumbuhan rambut. Apa pun jenis latihannya, coba saja tingkatkan detak jantung Anda selama satu jam sehari. Aktivitas fisik yang teratur akan memperkuat rambut Anda.- Latihlah suatu kegiatan yang Anda sukai. Jika Anda suka olahraga, atur pertandingan basket atau sepak bola mingguan dengan teman-teman Anda. Kehadiran orang lain akan memberi Anda motivasi untuk melanjutkan.
- Ubah kebiasaan Anda. Ada banyak cara untuk melakukan lebih banyak olahraga dalam sehari. Misalnya, Anda memiliki pilihan untuk naik tangga alih-alih menggunakan lift.
-
Tenang. Tidur yang cukup. Tubuh Anda menggunakan waktu tidurnya untuk tumbuh dan memperbaiki dirinya sendiri. Remaja membutuhkan sekitar 8 hingga 9 jam tidur setiap malam dan orang dewasa 7 hingga 8 jam. Rencanakan jadwal Anda untuk memberi tubuh Anda cukup waktu untuk berfungsi dengan baik dan menumbuhkan rambut Anda.- Pergi tidur dan tidur pada waktu yang sama setiap hari. Tidak akan mudah pada akhir pekan ketika tergoda untuk tidur siang. Namun, tidur pada jam biasa adalah yang terbaik untuk Anda.
-
Tenang. Kelola stres Anda. Rambut rontok adalah salah satu efek samping utama dari stres, jadi hindari situasi stres dan mencari waktu untuk bersantai di siang hari. Ada berbagai teknik yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi stres. Misalnya, berbicara dengan teman atau kerabat jika Anda merasa stres karena mereka akan menghibur Anda.- Fokus pada pernapasan Anda. Napas dalam-dalam dalam situasi stres adalah cara yang baik untuk memperlambat detak jantung Anda dan menjernihkan pikiran Anda.
- Bersabarlah. Ketahuilah bahwa rambut wajah tidak tumbuh dengan kecepatan yang sama dari satu orang ke orang lain. Menjadi khawatir tidak akan membantu Anda dan bahkan dapat memperburuk situasi. Cobalah untuk memikirkan hal lain sepanjang hari.
Bagian 3 Menggunakan prosedur medis
-
Gunakan Rogaine. Rogaine mengandung bahan yang disebut minoxidil yang meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini adalah salah satu metode paling populer pada pria. Rogaine tersedia bebas di sebagian besar apotek. Ketahuilah bahwa itu dirancang untuk menumbuhkan rambut di kepala dan bukan di wajah dan bahwa penggunaannya dilarang di beberapa negara.- Berbahaya untuk menelan minoxidil dan Anda harus berhati-hati ketika menggunakan Rogaine di sekitar mulut Anda. Minta saran dokter Anda sebelum menggunakan untuk menumbuhkan rambut di wajah Anda.
- Anda mungkin mengalami efek samping seperti iritasi atau rasa terbakar pada mata, ketombe atau gatal-gatal pada kulit.
-
Pelajari tentang terapi hormonal. Tanyakan kepada dokter Anda untuk informasi tentang terapi hormon. Testosteron, yang merupakan hormon seks pria, dapat diterapkan melalui suntikan, secara lokal atau diambil secara oral (walaupun ini tidak dianjurkan karena efek samping pada hati). Dalam jumlah kecil, itu menyebabkan pertumbuhan rambut melambat. Untuk hasil yang optimal, perawatan dengan testosteron membutuhkan pemantauan ketat. terlalu Testosteron mungkin memiliki efek sebaliknya dan menghambat pertumbuhan rambut.- Testosteron rendah dapat menyebabkan gejala lain seperti disfungsi ereksi dan penurunan massa otot. Dokter Anda akan menguji Anda untuk melihat apakah ini kasus Anda. Jangan hanya mengandalkan obat resep untuk menyelesaikan masalah Anda.
- Hampir setahun mungkin berlalu sebelum metode ini memberikan hasil yang terlihat.
-
Sampai jumpa di ahli bedah plastik. Beberapa orang tidak dimanja oleh alam dan, apa pun usaha mereka, rambut menolak untuk mendorong di wajah mereka. Jika semuanya gagal, transplantasi rambut (transplantasi folikel rambut dari kepala ke wajah) dapat membantu Anda. Operasi ini sangat efektif, tetapi di atas semuanya memerlukan investasi besar waktu dan uang.- Secara umum, perawatan dilakukan dalam pengaturan rawat jalan dan menyebabkan iritasi kulit ringan. Hasilnya juga terlihat hanya setelah waktu tertentu (1 hingga 2 tahun).
- Minta saran dokter Anda dari spesialis yang ia percayai untuk melakukan transplantasi. Mintalah konsultasi sebelumnya dan pelajari sebanyak mungkin tentang prosedur ini.