Isi
- tahap
- Metode 1 dari 3: Menggunakan Perawatan Rambut
- Metode 2 Menyesuaikan perawatan untuk rambutnya
- Metode 3 Sesuaikan kebiasaan makan Anda
Anda mungkin menyesal rambutnya dipotong pendek atau mencoba menumbuhkan rambut lebih cepat untuk suatu acara, tetapi Anda tidak tahu bagaimana mendorong rambut Anda tumbuh pada satu minggu. Lakukan hal-hal sederhana, seperti menyesuaikan perawatan yang Anda berikan pada rambut Anda atau mencoba perawatan yang dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat dalam waktu singkat. Anda juga bisa mengatur pola makan untuk mengonsumsi makanan dan vitamin yang membuat rambut tumbuh lebih cepat.
tahap
Metode 1 dari 3: Menggunakan Perawatan Rambut
-
Lakukan pijatan kulit kepala dengan minyak hangat. Pijat kulit kepala dengan minyak panas memungkinkan Anda untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala Anda dan mendorong pertumbuhan rambut. Beberapa minyak seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jojoba dan minyak argan dapat digunakan pada kulit kepala Anda. Ingat, bagaimanapun, bahwa tidak ada bukti ilmiah tentang efektivitas minyak ini pada pertumbuhan rambut.- Mulailah dengan memanaskan minyak dalam panci atau microwave. Tes minyak sebelum menggunakannya untuk memastikan tidak mendidih. Suhu harus nyaman untuk menghindari kerusakan kulit kepala Anda.
- Gunakan jari-jari Anda untuk memijat kulit kepala dengan lembut dengan minyak hangat dengan membuat gerakan memutar yang lambat. Jika pasangan atau teman Anda berada di dekat Anda saat ini, minta mereka untuk membantu Anda memijat kulit kepala Anda. Minta dia untuk memijat kulit kepala Anda menggunakan ujung jari selama 15 hingga 20 menit.
- Kemudian oleskan minyak melalui rambut Anda dan biarkan selama 30 menit. Bersihkan rambut Anda dengan sampo, mungkin beberapa kali, untuk menghilangkan semua minyak.
- Lakukan ini pada hari Anda biasanya mencuci rambut dengan sampo agar Anda tidak sering mencuci rambut.
-
Siapkan masker untuk rambut Anda. Rawat rambut Anda dengan hati-hati dan dorong folikel rambut untuk tumbuh lebih cepat dengan mengoleskan masker pada rambut Anda sekali atau dua kali seminggu. Anda dapat membuat masker minyak sendiri atau membeli satu yang dijual tanpa resep di apotek.- Campurkan secangkir minyak kelapa dengan c. ke s. minyak almond, macadamia dan jojoba. Oleskan masker pada rambut basah Anda dan biarkan selama 10 menit. Lalu cuci rambut Anda dan oleskan conditioner seperti biasa.
- Lakukan ini pada hari-hari ketika Anda biasanya mencuci rambut. Dengan cara ini, Anda menghindari keramas yang berlebihan.
-
Coba perawatan minyak jarak. Minyak jarak dikenal karena efeknya yang bermanfaat pada kulit dan rambut. Dengan menggunakan minyak jarak pada masker untuk rambut Anda, Anda bisa membuatnya tumbuh lebih cepat dan lebih sehat.- Mulailah dengan memijat kulit kepala Anda dengan minyak jarak dan biarkan minyak menembus rambut Anda. Bungkus rambut dan kepala Anda dengan topi mandi plastik agar minyak tidak mengalir. Anda bisa mengulurkan handuk di bantal Anda untuk menghindari minyak di bantal.
- Biarkan minyak bekerja pada malam hari. Keesokan paginya, cuci rambut Anda dan oleskan kondisioner biasa Anda, pastikan untuk menghapus semua minyak.
-
Oleskan cuka sari apel ke rambut Anda. Cuka sari apel sangat efektif menghilangkan kotoran, kotoran dan minyak dari rambut, serta residu dari produk perawatan yang Anda masukkan ke rambut Anda. Anda dapat menggunakan cuka sari apel pada hari-hari ketika Anda tidak menggunakan sampo sebagai alternatif alami. Anda juga bisa memasukkan cuka sari apel ke rambut Anda setelah dicuci dan setelah mengoleskan kondisioner.- Campurkan dua c. ke s. cuka dalam dua gelas air dan bilas rambut Anda dengan campuran ini. Bahkan jika rambut Anda bisa mencium cuka, bau itu akan memudar seiring waktu.
Metode 2 Menyesuaikan perawatan untuk rambutnya
-
Keramas rambut Anda dua hingga tiga kali seminggu. Dengan mencuci rambut Anda hanya dengan sampo dua atau tiga kali seminggu, Anda akan membiarkan minyak di kulit kepala Anda menembus rambut. Rambut Anda kemudian dapat direhidrasi dan diperbaiki sendiri.- Jika Anda perhatikan bahwa kulit kepala Anda menjadi sangat berminyak atau gatal dengan hanya mencucinya dua sampai tiga kali seminggu dengan sampo, Anda mungkin ingin menambah berapa kali Anda mencucinya. Untuk mencuci rambut dengan benar, Anda perlu menggosok dan memijat kulit kepala Anda agar sampo mengering di rambut saat Anda mencucinya.
- Tidak seperti sampo, penting untuk selalu menerapkan kondisioner pada rambut Anda setiap kali Anda membasuhnya di kamar mandi. Kondisioner dapat membantu Anda mengganti lipid dan protein di dalam selubung rambut Anda, memungkinkannya menjadi lebih panjang dan lebih sehat.
-
Gunakan kondisioner. Tidak seperti sampo, disarankan untuk menggunakan kondisioner setiap kali Anda membasahi rambut Anda saat mandi. Kondisioner dapat membantu mengembalikan protein dan lipid di rambut Anda sekaligus memperkuatnya dan memungkinkannya tumbuh lebih cepat. -
Bilas rambut Anda dengan air dingin di ujung pancuran. Dengan membilas rambut Anda dengan air dingin di akhir mandi air panas, Anda dapat menyegel kutikula dan memberikan lebih banyak perlawanan pada rambut Anda saat Anda melukisnya.- Anda harus mempertimbangkan menurunkan suhu pancuran saat membilas rambut dengan sampo dan kondisioner. Hati-hati jangan sampai melepuh dengan air panas yang menghasilkan uap.
-
Hindari menggulung rambut basah Anda dengan handuk. Bahkan jika Anda sudah terbiasa menggosok rambut sebelum membungkusnya dengan handuk setelah mandi, Anda sebenarnya bisa mematahkan dan menekankan serat pada rambut Anda.Rambut basah sangat rapuh, jadi hindari membungkusnya dengan handuk dan mengeringkannya dengan handuk kering.- Jika Anda suka membungkus rambut dengan handuk, Anda dapat mencoba menggunakan handuk halus dan handuk microfiber. Handuk ini dibuat dengan bahan lembut untuk rambut yang memungkinkan mereka cepat kering tanpa merusaknya.
-
Sikat rambut Anda sebelum tidur. Ini bisa berbahaya bagi rambut Anda untuk disikat setiap hari dan ini bisa menghambat pertumbuhannya. Gunakan sikat rambut luak sebagai gantinya untuk menyikat rambut Anda sebelum tidur. Ini akan membantu Anda menyebarkan minyak pada kulit kepala Anda agar rambut terhidrasi dengan baik secara alami.- Mulailah dengan kulit kepala Anda dan habiskan setidaknya sekali pada setiap bagian rambut Anda.
- Dengan menyikat rambut sekali sehari sebelum tidur, Anda juga dapat meningkatkan sirkulasi di kulit kepala Anda, yang mendorong pertumbuhan rambut yang sehat. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mengaitkan menyikat rambut dengan pertumbuhan yang lebih cepat, namun, hal itu dapat meningkatkan kesehatan rambut Anda secara keseluruhan.
-
Hindari perangkat untuk menata rambut Anda yang menggunakan panas. Salah satu cara paling umum untuk menghilangkan rambut dan menjaganya agar tidak tumbuh adalah dengan menggunakan alat penata rambut seperti pengering rambut, pelurus rambut dan pengeriting rambut. Coba lebih jarang menggunakannya atau tidak menggunakannya sama sekali. Pilihlah bentuk alami rambut Anda agar tidak berhenti tumbuh dan sehat.- Jika Anda menggunakan perangkat jenis ini, Anda harus menggunakannya pada pengaturan suhu terendah dengan gel atau krim pelindung untuk menghindari kerusakan rambut Anda.
-
Potong rambut Anda. Meskipun metode ini mungkin terlihat kontraproduktif, Anda dapat mendorong pertumbuhan rambut yang cepat dan sehat dengan memotongnya. Dengan memotong rambut secara teratur, Anda akan mencegah garpu naik di sepanjang serat, mengurangi kebutuhan Anda untuk memotong rambut. Garpu dapat menyebabkan rambut patah lebih tinggi pada serat, menyebabkan rambut lebih pendek dan lebih banyak perjalanan ke penata rambut.- Mintalah penata rambut Anda memotong 3 milimeter rambut Anda setiap 6 hingga 8 minggu untuk menghindari perkembangan garpu. Cobalah untuk membuat janji temu rutin dengan penata rambut Anda untuk menjaga rambut Anda sehat dan untuk menghindari garpu.
- Frekuensi Anda memotong rambut tergantung pada kecepatan pertumbuhannya dan kondisi ujungnya.
Metode 3 Sesuaikan kebiasaan makan Anda
-
Minum suplemen makanan yang menumbuhkan rambut lebih cepat. Beberapa produk multivitamin dirancang untuk meningkatkan kualitas rambut Anda jika Anda tidak cukup menyerapnya melalui diet Anda. Cari suplemen makanan yang dirancang khusus untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang mengandung vitamin penting seperti vitamin B8, vitamin C dan vitamin B untuk rambut sehat. Suplemen makanan ini akan membantu Anda memiliki rambut sehat yang tumbuh cepat.- Sebelum mengambil suplemen makanan, Anda harus mendiskusikan ini dengan dokter Anda untuk memastikan Anda mengambil dosis yang tepat dan bahwa suplemen makanan ini tidak mengganggu secara negatif dengan obat yang Anda gunakan saat ini.
- Biotin dan vitamin yang mendorong pertumbuhan rambut memiliki efektifitas dan efek samping yang berbeda tergantung pada orang.
- Lebih disukai menggunakan suplemen yang diuji oleh badan resmi yang serius.
-
Konsumsilah makanan yang mengandung banyak protein. Peningkatan asupan protein Anda akan membantu Anda memiliki rambut sehat yang tumbuh lebih cepat sehingga Anda tidak perlu rambut rapuh atau longgar. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang terbuat dari daging, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Jika Anda seorang vegetarian, pastikan Anda memiliki asupan protein yang cukup dengan mengonsumsi makanan kedelai, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian.- Jika Anda ingin mengikuti diet protein tinggi, penting untuk hati-hati memilih sumber protein Anda. Hindari daging olahan dan produk susu berlemak karena dapat menyebabkan masalah kesehatan.
- Pastikan Anda makan karbohidrat sehat yang cukup tinggi serat. Menelan makanan yang mengandung nutrisi penting seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran.
-
Coba metode dinversion. Metode inversi adalah menurunkan kepala untuk apa yang ditemukan di bawah jantung Anda, yang mendorong aliran darah yang kemudian dapat membantu pertumbuhan rambut. Beberapa orang yang telah menggunakan metode konversi telah mengamati hasil yang signifikan, antara 8 dan 12 milimeter lebih setelah seminggu. Bahkan jika tidak ada bukti ilmiah tentang keefektifannya, itu adalah metode yang tidak ada salahnya jika Anda ingin mendorong pertumbuhan rambut Anda.- Anda juga bisa memijat kulit kepala dengan minyak kelapa sebelum menundukkan kepala selama empat menit untuk mendorong pertumbuhan rambut. Anda juga bisa mengukur ukuran rambut Anda di awal minggu untuk mendapatkan ide bagus tentang kemajuan Anda.
- Berlatih metode inversi dengan berbaring di tempat tidur dan membiarkan kepala menggantung di tepi sambil menopang leher Anda dengan ujung tempat tidur. Anda harus mencoba untuk tetap dalam posisi ini selama empat hingga lima menit sehari.
- Anda juga dapat melakukan beberapa postur yoga seperti postur anjing terbalik, postur lilin atau postur di kepala. Idenya adalah untuk meletakkan kepala Anda di bawah hati Anda untuk membawa aliran darah ke kepala.
- Kembalilah ke posisi normal secara perlahan agar Anda tidak pingsan atau merasa pusing. Di akhir minggu, ukur kembali rambut Anda dan perhatikan pertumbuhannya.