Pengetahuan

Cara menumbuhkan kembali rambut di area depan

Posted on
Pengarang: Lewis Jackson
Tanggal Pembuatan: 13 Boleh 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
CARA MENUMBUHKAN RAMBUT BOTAK SAMPING atau BOTAK M atau BOTAK BEJITA hanya dalam 3 Bulan
Video: CARA MENUMBUHKAN RAMBUT BOTAK SAMPING atau BOTAK M atau BOTAK BEJITA hanya dalam 3 Bulan

Isi

Dalam artikel ini: Rawat rambut yang rusak. Cegah kerusakan potensial lainnya. Konsumsi nutrisi yang sesuai9 Referensi

Rambut lobus frontal yang rusak dan melemah dapat tumbuh kembali jika Anda mulai merawat kulit kepala dan rambut menggunakan metode yang tepat. Anda dapat memperbaiki kerusakan yang terjadi dengan memberi makan rambut dari garis depan ke luar, mencegah kemungkinan kerusakan dengan menghindari perilaku merusak yang menyebabkan kerontokan rambut dan membuatnya homogen dengan memberi mereka makan dari dalam melalui diet yang tepat.


tahap

Bagian 1 Merawat rambut yang rusak



  1. Gunakan sampo yang bagus. Ada beberapa sampo di pasaran yang menjanjikan pertumbuhan kembali rambut, tetapi ada yang lebih efektif dari yang lain. Cari tahu sebelum Anda menginvestasikan uang Anda untuk jenis produk rambut ini.
    • Cari sampo ringan yang membuka pori-pori tanpa menggunakan bahan kimia yang mengiritasi. Shampo yang berbasis herbal dapat sangat bermanfaat. Lihatlah merek yang mengandung chamomile, laloe vera, ginseng, paku ekor kuda, rosemary, biotin, sistein, protein, silika atau vitamin E.
    • Periksa bahan-bahannya dengan baik dan pastikan sampo Anda tidak mengandung lauryl sulfate. Ini adalah bahan yang biasa digunakan dalam produksi sampo, tetapi dapat membantu merusak dan merusak rambut yang sudah rusak.




  2. Melembabkan rambut Anda. Rambut yang terhidrasi dengan baik memiliki vitalitas lebih banyak, lebih tebal dan lebih rapuh.
    • Kondisioner atau kondisioner yang baik adalah bahan penting untuk melembabkan rambut Anda. Kondisioner herbal lebih baik karena tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Cari kondisioner yang mengandung asam amino, biotin, lidah buaya, ginseng atau teh hijau. Oleskan kondisioner Anda dan biarkan selama 30 menit sebelum membilas rambut dengan air hangat.
    • Setelah menggunakan kondisioner, kukus untuk membuka kutikula dan menembus kondisioner lebih dalam ke rambut.
      • Bungkus rambut Anda dengan handuk yang dibasahi air hangat, lalu tutupi semua rambut yang dibungkus dengan topi mandi plastik.
      • Letakkan handuk hangat kedua di atas topi mandi dan tutupi rambut yang dibungkus dengan topi mandi kedua.
      • Biarkan perawatan bekerja selama satu jam untuk memungkinkan uap terbentuk. Jika memungkinkan, habiskan waktu di bawah helm.




  3. Cobalah balsem pertumbuhan yang dijual di toko-toko. Balsem, masker, dan serum pertumbuhan berkualitas baik dapat menebal dan melindungi rambut di sekitar dahi, pelipis, dan leher. Pijat rambut yang lemah di garis depan langsung dengan produk yang Anda pilih.
    • Lihatlah produk-produk yang menggabungkan perawatan protein dengan perawatan pelembab. Produk yang mengandung vitamin E juga diindikasikan karena nutrisi ini mampu mengembalikan kulit kepala yang rusak.
    • Pijatan lembut di kulit kepala dengan mengoleskan produk juga sangat membantu. Pijat kulit kepala merangsang sirkulasi darah dan sirkulasi darah yang baik meningkatkan fungsi di bagian tubuh mana pun. Akibatnya, peningkatan aliran darah ke kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan kembali rambut.



  4. Buat minyak rambut Anda sendiri di rumah. Minyak alami melembabkan dan menebalkan rambut dan karena itu adalah minyak yang Anda buat sendiri, Anda tidak akan khawatir tentang bahan kimia dalam minyak.
    • Salah satu resep terdiri dari mencampur satu porsi minyak jarak dan tiga porsi minyak zaitun, serta lima tetes minyak esensial pohon teh.
      • Minyak zaitun berfungsi sebagai pendukung, membuat aplikasi lebih seragam pada kulit kepala dan juga mengandung antioksidan penting dan vitamin E. Minyak jarak pada gilirannya merangsang folikel rambut yang berada dalam tahap istirahat, sedangkan minyak Pohon teh melepaskan folikel rambut yang menghalangi pertumbuhan rambut.
    • Kemungkinan lain adalah komposisi yang dibuat dengan 60 ml minyak kelapa, 10 tetes minyak rosemary dan 10 tetes minyak lavender.
      • Minyak kelapa memberikan hidrasi yang intens. Minyak lavender membersihkan kulit kepala yang tidak stabil, sementara minyak rosemary merangsang aliran darah dan menghidupkan kembali folikel rambut yang sedang beristirahat.



  5. Oleskan minyak rambut buatan rumah Anda. Setelah Anda memilih dan membuat komposisi minyak rambut tertentu untuk garis depan Anda, pijat minyak ini di kulit kepala Anda untuk penetrasi yang tepat.
    • Gunakan botol plastik dengan corong yang panjang. Oleskan produk secara langsung dan merata ke garis rambut menggunakan tip ini.
    • Jika Anda berencana untuk menggunakan produk Anda hanya pada rambut garis depan, pertimbangkan untuk menerapkannya dengan kapas atau tongkat maskara.
    • Tidak peduli bagaimana Anda mengoleskan minyak, pastikan untuk menggunakan tangan Anda untuk memijat kulit kepala Anda. Berkonsentrasi pada area depan dan pijat selama 10 menit sebelum dibilas. Pijatan yang baik merangsang dan meningkatkan sirkulasi darah, yang mengaktifkan pertumbuhan kembali rambut.



  6. Bicaralah dengan dokter. Jika semua upaya Anda tidak berhasil, buat janji dengan dokter kulit atau dokter umum.
    • Dokter kulit adalah orang yang paling tepat karena cabang ilmu kedokteran ini menangani keadaan rambut dan kulit. Tetapi seorang generalis juga dapat membantu Anda jika itu adalah kerusakan kecil pada area depan Anda.
    • Dokter akan memberi tahu Anda jika rambut tumbuh kembali di area depan Anda. Jika demikian, ia akan meresepkan obat untuk merangsang pertumbuhan kembali rambut atau merekomendasikan metode khusus untuk rambut Anda.

Bagian 2 Cegah kerusakan lebih lanjut



  1. Potong pendek rambut Anda. Menyikat dan menyisir rambut Anda sepanjang waktu dapat melemahkan rambut di garis depan. Memangkas rambut pendek mengurangi frekuensi menyikat, yang pada gilirannya mengurangi stres akibat menyikat secara konstan.
    • Selain itu, jika memotong flush rambut Anda tidak menyebabkan masalah, itu akan menjadi solusi jangka panjang terbaik untuk mengembalikan rambut garis depan Anda.



  2. Sikat rambut Anda dengan lembut. Jika Anda harus menyikat rambut, lakukanlah selembut mungkin agar rambut tidak patah.
    • Berhati-hatilah saat menyikat tepinya. Jangan gunakan sikat tebal untuk rambut di area depan, melainkan gunakan sikat berbulu lembut. Untuk daerah frontal yang rusak parah, penggunaan sikat gigi lebih disukai daripada sikat rambut.



  3. Keringkan rambut Anda secukupnya. Setelah membilas rambut, biarkan rambut mengering atau dengan handuk lembut.
    • Jangan menggosok rambut hingga kering atau diperas untuk menghilangkan kelebihan air. Salah satu dari cara-cara ini dapat memicu tekanan ekstra pada rambut sisa area depan Anda.



  4. Hindari gaya rambut yang melemahkan rambut. Kepang, tikar Afrika, roti kencang, dan bahkan gaya rambut ekor kuda bisa melemahkan rambut di area depan. Biarkan rambut Anda longgar untuk mengurangi stres pada folikel.
    • Ketika rambut Anda ditarik ke belakang, helai rambut bisa patah di akar, menyebabkan rambut rontok di pelipis, pinggiran, kumis dan dahi.
    • Jika Anda harus menata rambut dengan menarik rambut ke belakang, ada banyak cara untuk mengurangi stres. Usahakan roti, kuncir kuda atau jenis anyaman lainnya sekencang mungkin. Selain itu roti atau kuncir yang diikat di belakang ketinggian telinga memberi tekanan lebih pada akar daripada roti yang menempel lebih tinggi.
    • Demikian pula, jika Anda ingin memakai tenunan, diskusikan dengan penata rambut Anda kemungkinan menjahit ekstensi sumbu di jaring alih-alih melakukannya langsung di rambut Anda.



  5. Batasi penggunaan bahan kimia. Krim yang menenangkan dan pewarna rambut mungkin tidak merusak rambut dalam kesehatan yang sempurna, tetapi jika rambut Anda sudah rapuh, produk ini dapat memperburuk kondisinya.
    • Meskipun efek bahan kimia dosis tinggi lebih agresif, Anda harus membatasi penggunaan bahan kimia bahkan pada dosis rendah. Misalnya, sebagian besar gel rambut yang dijual di toko mengandung alkohol. Namun, alkohol menghilangkan hidrasi rambut, membuatnya lebih rapuh dan cenderung pecah.



  6. Jangan memakai wig. Rambut Anda membutuhkan oksigen untuk tumbuh dan berkembang. Jika Anda menutupi rambut bagian depan dengan wig tebal, Anda mencegahnya dari akses ke oksigen dan mengecilkan kutikula, yang melemahkan rambut.
    • Hal yang sama dapat dikatakan tentang kunci ekstensi yang dijahit di jaring atau topi wol. Meskipun jenis gaya rambut ini menyebabkan kerusakan yang lebih sedikit daripada rambut yang dijahit langsung pada rambut, itu juga dapat secara signifikan mengurangi jumlah oksigen yang mencapai rambut di daerah frontal.

Bagian 3 Konsumsi nutrisi yang tepat



  1. Memahami peran makanan. Sebagian besar perawatan rambut berfokus pada perawatan eksternal, namun rambut berasal dari dalam tubuh, sehingga kesehatan bagian dalam sama pentingnya dengan perawatan dari luar.
    • Tubuh Anda mendistribusikan nutrisi yang Anda konsumsi terutama ke seluruh organ dan jaringan vital Anda, jadi meskipun tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjadi sehat, mungkin tidak cukup untuk menjaga rambut Anda dalam kondisi yang baik.
    • Beberapa nutrisi memainkan peran yang lebih penting daripada yang lain pada rambut. Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang rusak di garis depan Anda dari dalam.
    • Suplemen nutrisi yang mengandung nutrisi tersebut juga dapat bertindak positif, tetapi dalam kebanyakan kasus, rambut Anda akan menarik lebih banyak manfaat dari menerima nutrisi dari makanan dan bukan dari sumber yang dangkal seperti suplemen.



  2. Makan banyak asam lemak omega-3. Makanan yang merupakan sumber domégas-3 yang baik adalah ikan berlemak seperti salmon dan tuna, biji rami, kenari, kubis dan kubis Brussel.
    • Omega-3 menempel pada serat rambut dan membran sel kulit kepala, di mana mereka memperkuat folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Nutrisi ini juga membuat rambut kurang rapuh, yang mencegah rambut dari garis depan dari patah saat ia menolak.



  3. Konsumsilah cukup seng dalam diet Anda. Beberapa sumber seng yang penting untuk dipertimbangkan termasuk buncis, bibit gandum, daging sapi, hati sapi muda dan tiram.
    • Seng merangsang pertumbuhan dan perbaikan jaringan di dalam tubuh, jadi jika masalah rambut yang Anda miliki terkait dengan kulit kepala yang rusak, mengonsumsi seng dalam jumlah yang lebih besar dapat membawa perubahan positif.
    • Selain itu, seng juga merangsang produksi minyak oleh kelenjar yang terletak di sepanjang kulit kepala, yang menjaga rambut tetap sehat dan berkilau.



  4. Makan cukup protein. Daging dan sayuran adalah salah satu sumber protein terbaik yang dapat Anda temukan. Masukkan lebih banyak ayam, kalkun, telur, kacang tanah, kacang polong dan lentil ke dalam makanan Anda. Yoghurt Yunani juga dapat memberi Anda protein dalam dosis tinggi.
    • Sebagian besar rambut adalah protein, jadi jika Anda tidak mengonsumsi cukup protein, Anda tidak akan bisa menumbuhkan kembali rambut di garis depan Anda. Kekurangan protein juga bisa menipiskan rambut Anda yang tersisa dan mengubah warnanya menjadi abu-abu.



  5. Konsumsilah makanan yang mengandung zat besi. Zat besi ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk sayuran berdaun hijau gelap, biji-bijian, daging merah, tiram dan kerang.
    • Zat besi meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Tanpa adanya zat besi, darah tidak akan mampu membawa oksigen ke sel-sel kulit kepala Anda dan Anda tidak akan dapat mengembalikan kekuatan ke folikel yang beristirahat.



  6. Mengisi vitamin A dan C. Ubi jalar, wortel, sayuran berdaun hijau, labu dan aprikot kaya akan vitamin A. Jambu biji, paprika, kiwi, jeruk dan jeruk bali kaya akan vitamin C.
    • Semua vitamin ini membantu tubuh Anda mengeluarkan minyak alami yang disebut sebum. Minyak alami ini menjaga rambut terhidrasi dengan baik dan mengurangi risiko kerusakan rambut.
    • Perlu diketahui, bahwa mengonsumsi lebih dari 15.000 IU vitamin A sehari sebenarnya dapat menyebabkan kerontokan rambut.



  7. Hindari kekurangan magnesium dan selenium. Kacang-kacangan dan ikan adalah sumber magnesium dan selenium yang baik. Halibut, almond dan kacang mede kaya akan magnesium. Halibut juga kaya akan selenium, seperti tuna, udang, sarden, dan kacang Brazil.
    • Magnesium memainkan peran penting dalam fungsi tubuh biokimia, termasuk pertumbuhan rambut.
    • Selenium memungkinkan tubuh memproduksi selenoprotein, yang merangsang folikel rambut untuk beristirahat.