Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 14 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.Melempar bola basket adalah akrobat pemandu sorak yang mengesankan. Ini membutuhkan setidaknya empat orang, dua pangkalan, punggung (ditempatkan di belakang) dan voltigeuse. Setiap anggota memiliki peran khusus yang harus ia lakukan pada waktu yang tepat atau risiko cedera, terutama untuk lacrobate. Seorang pemandu sorak selalu rentan terhadap cedera saat terbang. Jadi, berhati-hatilah jika Anda memulai akrobat, termasuk lemparan bola basket.
tahap
Bagian 1 dari 3:
Peran dasar
- 7 Bantu dia turun, untuk itu Anda memiliki dua kemungkinan.
- Basis menurunkan lengan ditempatkan di sekitar kaki voltigeuse dan letakkan di tanah. Dalam hal ini, cukup dorong sedikit ke depan dengan lengan Anda, lalu menjauh.
- Jika Anda melakukan aksi lain, gunakan lengan Anda untuk mengangkatnya lagi sehingga dapat meletakkan kakinya kembali ke tangan pangkalan. Segera letakkan tangan Anda kembali di pinggul Anda dan lanjutkan dengan lemparan, angkat, atau lainnya.
nasihat
- Berlatih dan ulangi persiapan untuk akrobat apa pun sebelum mencobanya secara penuh. Jika Anda belum menghentikan semua ini, jangan pernah melempar. Jika Anda mencoba akrobat untuk pertama kalinya, gunakan tikar dan kasur jatuh.
- Konsentrasi sangat penting. Waspadai apa yang terjadi di dalam tim Anda dan di sekitar Anda.
- Bagian paling sensitif dari tubuh voltigeuse adalah kepala, leher dan kolom. Jika kaki menyentuh tanah, mungkin tidak akan ada salahnya. Di sisi lain, jika voltigeuse berada di horizontal, berhati-hatilah untuk menangkap kepala, leher, dan kolomnya.
- Jangan pernah meninggalkan mata voltigeuse. Anda dapat menggunakan orang ekstra untuk memastikan (orang tambahan yang berdiri di dekatnya untuk mengejar lacrobate jika punggung tidak dapat melakukannya) untuk menghindari cedera.
- Semakin kuat Anda mendorong, semakin banyak lacrobate akan naik.
- Anda dapat menambahkan orang kelima ke depan, depan. Dia akan menempatkan tangannya di bawah platform pangkalan dengan menempatkan diri di depan mereka. Dia akan tumbuh bersama orang lain untuk menambah tinggi badan.
peringatan
- Berhati-hatilah dengan akrobat. Jika semua orang tidak terlalu perhatian, kemungkinan cedera. Setiap orang harus selalu mengawasi sirip setiap saat.
- Jika ada di antara Anda yang jatuh, tetapi jangan melukai diri sendiri, jangan berteriak dan terus berjalan. Konsentrasi anggota kelompok harus ditingkatkan.
- Jika seseorang terluka di kepala, leher, atau kolom, jangan digerakkan. Hubungi pelatih Anda atau bantuan secara langsung.