Isi
Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.Ada 9 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.
Berpuasa telah dipraktikkan oleh pria selama berabad-abad karena berbagai alasan. Beberapa orang aktif karena alasan agama, yang lain untuk manfaat kesehatan, dan yang lain percaya bahwa itu membantu membersihkan tubuh. Puasa apel detoksifikasi adalah salah satu cara untuk berpuasa. Diperkirakan bahwa apel membantu menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan secara umum. Meskipun klaim ini tidak terbukti, detoksifikasi apel puasa dapat membantu Anda merasa lebih sehat dan bersih.
tahap
Bagian 1 dari 2:
Mulai detoksifikasi cepat
- 3 Ulangi puasa jika Anda mau. Anda akan mendapatkan banyak manfaat dari memulai puasa lagi dan lagi. Beberapa orang berpikir bahwa adalah mungkin untuk menuai manfaat puasa apel sesekali. Pertimbangkan untuk mengambil tiga hari dalam waktu dekat untuk membuat apel kembali kelaparan untuk mengambil manfaat dari manfaat diet ini.
- Puasa intermiten memiliki banyak manfaat kesehatan.
nasihat
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai puasa.
- Persiapkan puasa dengan mengonsumsi makanan ringan dan mengurangi jumlah makanan yang Anda makan.
- Makan hanya apel selama tiga hari puasa.
- Perlahan berbuka puasa dengan perlahan kembali ke diet yang biasa Anda lakukan.
- Perhatikan apa yang Anda makan dan berapa banyak yang Anda makan setelah puasa.
- Puasa sesekali membawa banyak manfaat bagi kesehatan Anda.
peringatan
- Diet detoks dan puasa apel tidak memiliki dasar ilmiah untuk efektivitasnya.
- Puasa dapat menyebabkan efek samping seperti kelesuan atau hilangnya vitamin dan mineral oleh tubuh.