Bagaimana menghadapi pelecehan emosional dari orang tua

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 4:
  Identifikasi pelecehan emosional

Rekan penulis artikel ini adalah Mental Health America. Mental Health America adalah organisasi komunitas nirlaba terkemuka di Amerika Serikat yang berusaha memenuhi kebutuhan orang-orang dengan penyakit mental dan mempromosikan kesehatan mental keseluruhan orang Amerika. Organisasi ini dibimbing dalam pekerjaannya oleh filosofi B4stage4 (sebelum tahap ke-4) yang menganjurkan pengobatan masalah kesehatan mental jauh sebelum mereka mencapai titik paling kritis dalam evolusi penyakit.

Ada 19 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Semua penyalahgunaan tidak berakhir dengan benjolan dan memar. Pelecehan verbal jauh lebih umum daripada pelecehan fisik, tetapi dapat meninggalkan banyak bekas luka, jika tidak lebih, dari pelecehan fisik. Pelecehan emosional dapat memiliki efek negatif jangka panjang pada kesehatan sosial, emosional dan fisik Anda, serta pada perkembangan Anda. Jika orang tua Anda melecehkan Anda secara emosional, hal yang paling efektif untuk dilakukan adalah menetapkan batasan dan menjaga jarak, jika memungkinkan. Mungkin bermanfaat juga untuk memberi tahu orang lain tentang situasi yang Anda alami. Belajar tentang strategi manajemen stres dan meningkatkan harga diri Anda juga dapat membantu Anda mengelolanya di saat ini dan dalam jangka panjang.

tahap

Bagian 1 dari 4:
Identifikasi pelecehan emosional

1. 
   

   
   7 Tentukan sifat-sifat positif Anda dan fokuslah pada mereka. Apa pun yang dikatakan orang tua Anda selama pelecehan yang Anda derita, Anda adalah orang yang menarik dengan banyak kualitas. Jangan dengarkan hinaan dan kedengkian mereka. Anda mungkin harus memikirkannya untuk sementara waktu, tetapi penting bagi Anda untuk menjaga harga diri dan mencintai diri sendiri, terutama jika Anda tidak menerima cinta dari orang tua Anda.
   • Tanyakan pada diri sendiri apa yang Anda sukai dari Anda, apakah Anda mendengarkan orang lain? Apakah Anda dermawan atau pintar? Fokuskan pada hal-hal yang Anda sukai tentang rumah Anda dan ingatlah bahwa Anda layak dicintai, dihormati, dan didukung.
   • Jangan lupa untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang Anda sukai atau capai untuk menumbuhkan harga diri dan asuransi Anda.
   pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=manage-a-emotional-treatment-of-part-of-its-parents&oldid=259497"