Isi
Dalam artikel ini: Menjauhkan Mengelola perilaku berbahaya6 Referensi
Istirahat tidak pernah merupakan langkah mudah dalam suatu hubungan, terutama ketika mantan pacar Anda menjadi jahat dan kesal. Cara terbaik untuk mengelola orang seperti ini adalah dengan mengabaikan sebanyak mungkin dan terus maju. Bahkan jika Anda tidak punya pilihan selain bertemu dengannya secara teratur, Anda dapat mengelola situasi dengan warna-warna cerah dengan menunjukkan kepadanya bahwa perilaku buruknya tidak memengaruhi Anda.
tahap
Bagian 1 Pergi
-
Hindari kontak. Jangan menghubungi mantan Anda dan melarang panggilan telepon, tulang, di jaringan sosial dan percakapan tatap muka. Jika dia mencoba menghubungi Anda, jangan jawab dia.- Bergantung pada situasi Anda, Anda dapat menjawabnya hanya dengan mengatakan kepadanya bahwa Anda tidak ingin berbicara dengannya. Jika dia benar-benar bosan, jangan repot-repot menjawabnya.
- Jika Anda menerima ancaman dari mantan Anda atau di mana pun Anda berada, Anda harus segera melaporkan perilakunya ke polisi. Anda bisa mendapatkan perintah penahanan untuk mencegah mereka menghubungi Anda atau mendekati Anda.
- Jika dia tidak berhenti menelepon Anda, mengirimi Anda tulang, Anda dapat memblokir nomor telepon dan alamatnya. Jika benar-benar berat dan tidak dapat berhenti memanggil Anda menggunakan nomor telepon lain atau mengirimi Anda pesan dari alamat yang berbeda, Anda harus mempertimbangkan untuk mengubah nomor telepon atau alamat Anda.
- Sebagian besar situs jejaring sosial dapat memblokir atau menolak seseorang. Jika Anda ingin mencegahnya memiliki akses ke profil Anda dan jika Anda ingin dia mengerti bahwa dia tidak perlu lagi menghubungi Anda, Anda dapat memblokirnya. Jika Anda tidak ingin mencapai ekstrem seperti itu, tetapi jika Anda tidak ingin melihat pembaruan dan foto, Anda dapat mengabaikan atau berhenti mengikutinya.
- Jika memungkinkan, hindari tempat-tempat di mana Anda tahu Anda mungkin tersandung padanya. Jika ini tidak memungkinkan, lanjutkan dengan cara Anda ketika Anda melihatnya alih-alih berhenti mengobrol.
-
Jangan berbicara dengannya secara langsung. Jika Anda memiliki teman yang sama, berpartisipasi dalam kelas yang sama, atau bekerja bersama, Anda mungkin tidak memiliki pilihan lain selain menghabiskan waktu di tempat yang sama. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi Anda harus melakukan yang terbaik untuk berinteraksi dengan orang lain di ruangan itu dan menghindari berbicara dengannya sebanyak mungkin.- Jangan berlebihan dengan lignoring sepenuhnya. Ini pasti akan menyebabkan Anda berpikir bahwa Anda merasa tidak nyaman dengan kehadirannya, yang memang ia cari. Bicaralah padanya agak seperti orang asing. Pastikan interaksi Anda singkat dan hindari bahasa tubuh apa pun yang mungkin mengindikasikan tingkat keintiman tertentu, misalnya dengan menatap mata Anda.
- Jika Anda bersama sekelompok orang, berusahalah untuk mengobrol dengan anggota kelompok lainnya alih-alih berbicara dengan mantan pacar Anda.
- Jika dia mulai berbicara dengan Anda, jawab dengan sopan, tetapi jangan berbaring sehingga dia mengerti bahwa Anda tidak ingin berbicara dengannya. Misalnya, jika dia berkata, "Kontrol matematika itu terlalu sulit, apakah Anda pikir Anda melakukannya? Anda cukup menjawab "ya" sehingga dia mengerti bahwa Anda tidak ingin melanjutkan pembicaraan.
- Jika Anda mencoba membuat orang melalui perantara, jawablah sesuai dengan situasinya. Jika r adalah teman Anda, katakan padanya bahwa Anda tidak ingin mendengar apa yang dia katakan dan bahwa Anda berharap itu tidak akan merusak persahabatan Anda. Jika r bukan salah satu dari teman Anda dan jika dia dikirim oleh mantan Anda untuk memberi tahu Anda sesuatu yang jahat, abaikan dia.
-
Temukan dukungan baru. Jika Anda seperti kebanyakan orang, pacar Anda mungkin adalah orang pertama yang Anda pilih untuk menghibur diri di saat-saat sulit, tetapi juga orang pertama yang ingin Anda ajak bicara ketika sesuatu yang menarik terjadi. Karena itu, mungkin sulit bagi Anda untuk tidak memiliki kontak dengan mantan Anda karena Anda masih ingin berbicara dengannya pada saat-saat itu. Sebaliknya, cobalah mencari teman atau anggota keluarga.- Mungkin tergoda untuk mengganti mantan Anda dengan pacar baru, tetapi Anda harus menahan diri kecuali Anda yakin siap untuk hubungan baru. Jika itu masalahnya, silakan dan pergi dengan orang-orang baru.
-
Tetap sibuk. Akan lebih mudah untuk mengabaikan mantan Anda jika Anda berurusan dengan hal lain. Mulailah melakukan lebih banyak kegiatan dengan teman-teman Anda untuk memikirkan hal lain dan setelah beberapa saat, wajar saja jika Anda mengabaikannya.- Jika Anda dan mantan memiliki teman yang sama, akan sangat membantu untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda bahagia dan menikmati hidup tanpa dia. Dengan cara ini, dia akan mengerti bahwa semua hal buruk yang telah dia katakan kepada Anda tidak berpengaruh pada Anda.
Bagian 2 Mengelola perilaku buruk
-
Jangan biarkan dia menghubungi Anda! Jika Anda jelek atau gemuk, jangan percaya. Jangan lupa dia kesal karena Anda putus dengannya dan dia tidak tahu bagaimana menanganinya sebagai orang dewasa. -
Jawab dia dengan baik. Tidak perlu memuji dia juga, tetapi Anda tidak boleh jahat hanya karena mantan Anda mengatakan sesuatu yang buruk kepada Anda. Dalam situasi ini, tetap tenang dan tunjukkan kepadanya bahwa apa pun yang dia lakukan, tidak ada yang dapat menjangkau Anda. -
Tunjukkan bahwa Anda lebih baik daripada dia. Itu berarti Anda harus bersikap baik padanya, tetapi juga ketika dia tidak ada di sana. Jangan pernah mencoba memberinya perubahan dan menyebarkan desas-desus tentangnya. Jika Anda melakukan hal-hal ini, Anda akan menjadi kejam dan tidak dewasa seperti mantan Anda, yang tentunya akan memperburuk ketegangan di antara Anda berdua. -
Mengobrol dengan teman-teman Anda Jika Anda dan mantan memiliki teman yang sama dan perilakunya yang nakal membuat interaksi Anda lebih sulit, Anda harus menjelaskannya kepada teman-teman Anda. Mereka mungkin bisa menjelaskannya kepadanya dengan cara yang berbeda atau mereka mungkin juga memutuskan untuk berhenti mengundangnya untuk pergi keluar sementara dia terus bersikap jahat kepada Anda.- Bergantung pada hubungan yang Anda dan mantan miliki dengan teman-teman Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memutuskan jembatan dengan beberapa dari mereka. Ingatlah bahwa seorang teman yang mendorong mantan Anda untuk bersikap jahat pada Anda sebenarnya bukanlah teman yang ingin Anda pertahankan dalam hidup Anda.
- Anda juga akan menemukan jalan keluar untuk perasaan Anda dengan membicarakan situasi tersebut dengan teman-teman Anda. Teman-teman yang mendukung Anda akan membuat Anda merasa lebih baik dan akan lebih mudah untuk mengelola mantan Anda.
-
Laporkan perilaku berbahaya. Jika mantan Anda berperilaku sedemikian rupa sehingga Anda merasa tidak aman, bicarakan dengan petugas sekolah atau polisi. Anda tidak boleh setuju untuk hidup dalam ketakutan disakiti atau dilecehkan, itulah sebabnya Anda tidak perlu ragu untuk meminta bantuan.