Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube adalah pekerja sosial bersertifikat di Missouri. Dia meraih gelar Master dalam Pekerjaan Sosial di University of Missouri pada 2014.Kedengarannya seperti akhir dunia, tetapi Anda bukan kasus yang terisolasi - depresi adalah penyakit yang sangat umum, itu mempengaruhi hampir satu dari lima orang Perancis. Depresi adalah penyakit serius. Ini bisa menjadi ancaman serius bagi semua aspek kehidupan Anda jika tidak ditangani. Jangan biarkan dia nongkrong. Lawan depresi Anda dengan mulai dari sini.
tahap
Metode 1 dari 3:
Kenali depresi
- 12 Perkuat komunikasi antara pikiran dan tubuh Anda. Praktisi pengobatan alternatif yakin bahwa harus ada keharmonisan antara pikiran dan tubuh. Teknik untuk memperkuat hubungan antara tubuh dan pikiran meliputi:
- akupunktur
- Yoga
- Meditasi
- Penyakit Mental yang Diawasi
- Terapi pijat
nasihat
- Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, segera panggil bantuan. Di Prancis, ada pusat panggilan gratis untuk pencegahan bunuh diri di 0800 32 123. Atau, hubungi departemen layanan medis.