Pengetahuan

Bagaimana tidak sampai memiliki tangan berkeringat

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tanggal Pembuatan: 2 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 29 Juni 2024
Anonim
Apakah Telapak Tangan Basah Itu Normal?
Video: Apakah Telapak Tangan Basah Itu Normal?

Isi

Dalam artikel ini: Mengeringkan tangan Anda Hindari tangan yang berkeringat Gunakan solusi medis Gunakan metode alternatif19 Referensi

Meskipun begitu tangan berkeringat dapat menjadi alasan lelucon di banyak film, dalam kehidupan nyata, jika tangan Anda sering berkeringat, ini bisa menjadi sumber rasa malu. Jangan terbiasa dengan tangan Anda yang berkeringat, tapi teruslah maju! Dengan beberapa tip sederhana, biasanya mudah untuk menjaga tangan Anda kering (atau setidaknya menangani tangan yang berkeringat).


tahap

Metode 1 Keringkan tangan Anda



  1. Gunakan bedak atau bubuk penyerap lainnya. Cara sederhana dan langsung yang biasanya membutuhkan waktu lama untuk menyingkirkan tangan yang berkeringat hanyalah dengan menyerap kelembapan! Anda dapat melakukan ini dengan banyak cara, misalnya dengan mengoleskan bubuk penyerap pada tangan Anda. Cobalah menuangkan setara dengan bidal ke dalam tangan Anda sebelum menyebarkannya dengan lembut dan merata. Anda harus segera mengamati bahwa tangan Anda semakin dingin dan kering. Berikut adalah beberapa contoh bubuk yang dapat Anda gunakan:
    • kapur tulis
    • jagung (kadang-kadang hanya digunakan untuk tujuan ini di beberapa negara Hispanik)
    • soda kue




  2. Gunakan antiperspirant untuk tangan Anda. Banyak orang mengaplikasikan lantitranspirant di bawah ketiak mereka untuk mengendalikan keringat pada level itu. Percaya atau tidak, tetapi Anda dapat mencapai efek yang sama dengan menyebarkan antiperspiran di telapak tangan Anda. Keringkan tangan Anda dengan menyekanya dengan handuk sebelum mengoleskan antiperspirant sehingga dapat dengan baik memblokir pori-pori kulit Anda.
    • Pastikan Anda menggunakan antiperspiran dan bukan hanya deodoran. Meskipun kedua produk ini sering digabungkan menjadi satu, mereka tidak melakukan hal yang sama. Lantitranspirant melawan keringat berlebih saat deodoran mengendalikan bau yang disebabkan oleh keringat.
    • Untuk efek yang lebih kuat, gunakan antiperspiran yang mengandung aluminium. Laluminium adalah salah satu antiperspiran paling efektif yang ada. Dalam situasi yang serius, Anda mungkin mempertimbangkan untuk meminta dokter meresepkan antiperspiran yang mengandung aluminium dengan konsentrasi lebih tinggi.




  3. Simpan tisu atau alkohol pada Anda. Jika Anda memiliki tangan yang sedikit berkeringat, kadang-kadang simpan saja bahan yang bisa menyerap kelembapan di siang hari. Saputangan jaringan sangat ideal untuk tujuan ini, sementara tisu dan alkohol membantu membersihkan masalah dengan cepat.
    • Meskipun tisu alkohol basah, tisu ini tidak membuat tangan Anda terasa basah dalam jangka panjang. Alkohol menguap dengan sangat cepat dan membawa semua kelembaban yang ada di tangan Anda. Bahkan, beberapa orang dengan kulit halus mengeluh bahwa tisu alkohol meninggalkan tangan mereka terlalu kering sesuai selera mereka.



  4. Cuci tangan Anda lebih sering. Jika Anda kesulitan menjaga tangan tetap kering, Anda dapat mencoba melihat apakah Anda mendapatkan hasil dengan mencuci tangan lebih sering. Mencuci tangan dengan sabun dan air dapat membersihkannya dari minyak alami mereka, yang memberi mereka rasa lebih kering dan Anda bisa mendapatkan tangan yang lebih kering dalam jangka panjang jika Anda secara sadar berusaha mencuci tangan Anda lebih sering setiap hari.
    • Harap dicatat, bahwa Anda dapat membuat tangan Anda terlalu keringkan dengan mencuci mereka terlalu sering, terutama jika Anda menggunakan sabun yang kuat atau yang mengandung deterjen. Jika tangan Anda menjadi iritasi atau kering karena Anda terlalu sering membersihkannya, ganti dengan sabun pelembab. Dalam kasus apa pun, selalu kurang menyenangkan untuk memiliki tangan kering dan pecah-pecah daripada sedikit lembab.

Metode 2 dari 2: Hindari tangan berkeringat



  1. Hindari lotion berminyak. Jika Anda sering menggunakan lotion di tangan, Anda bisa membuatnya berkeringat karena kesalahan. Sementara beberapa lotion (misalnya, yang mengandung agen antiperspiran) membantu membuat tangan lebih kering, yang lain dapat membuatnya lebih kering. Beberapa zat, seperti petrolatum, bisa membuat tangan Anda lebih berkeringat dan berkeringat. Jika Anda sering menggunakan lotion, pertimbangkan untuk mengganti lotion Anda saat ini dengan lotion yang lebih ringan atau dirancang khusus untuk mengeringkan tangan yang berkeringat.



  2. Hindari kantong dan sarung tangan. Sarung tangan, saku, dan jenis pakaian lainnya yang melindungi tangan dapat menyebabkan keringat berlebihan pada tangan. Benda-benda ini memerangkap kelembaban dan panas di dekat tangan yang membuatnya berkeringat dan membuat penguapan keringat lebih rumit. Untuk mengatasinya, hindarilah menutupi tangan Anda di siang hari jika memungkinkan, agar kelembaban alami menguap.
    • Jika terlalu dingin untuk menutupi tangan Anda, coba gunakan sarung tangan atau sarung tangan yang terbuat dari bahan yang lebih ringan. Idealnya, sarung tangan harus menjaga tangan Anda tetap hangat tanpa menghalangi sirkulasi udara.



  3. Hindari makanan dan minuman yang membuat Anda berkeringat. Kadang bahkan diet Anda bisa menyebabkan keringat berlebih. Beberapa makanan dapat menyebabkan keringat dan jika tangan Anda mudah berkeringat, bahkan dapat memperburuk keadaan. Pertimbangkan menghindari makanan dan minuman berikut jika Anda sering memakannya di siang hari.
    • Makanan pedas: Percaya atau tidak, makanan pedas menyebabkan respons fisiologis yang sama dari tubuh Anda dengan panas, yang biasanya menyebabkan keringat.
    • Kafein: Beberapa orang mulai berkeringat ketika mereka mengonsumsi terlalu banyak kafein, karena itu adalah bahan kimia yang merangsang sistem saraf dan yang pada gilirannya menyebabkan aktivitas tubuh yang lebih tinggi, gugup, dll. Efek ini bahkan lebih ditekankan dengan meminum minuman panas yang mengandung kafein.
    • Alkohol: Pada beberapa orang, asupan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan keringat berlebih karena fenomena yang disebut vasodilatasi dimana pembuluh darah membengkak dan menyebabkan suhu kulit naik, memberikan sensasi kehangatan.



  4. Hindari stres. Pada beberapa orang, tangan yang berkeringat bukan merupakan gejala dari masalah fisik, tetapi lebih merupakan reaksi terhadap sumber stres dan kegugupan yang mereka rasakan dalam hidup mereka. Dalam hal ini, Anda hanya akan sementara menyingkirkan masalah hanya dengan menyeka tangan Anda. Jika Anda ingin mencapai efek yang bertahan lebih lama, Anda harus menghilangkan penyebab stres mental atau emosional yang mendasarinya. Tidak ada satu pun baik bagaimana melanjutkan, semua orang berbeda, jadi jika Anda berpikir Anda berada dalam kasus ini, cobalah berbicara dengan dokter Anda atau ahli terapi profesional. Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa teknik yang sering direkomendasikan untuk mengatasi stres:
    • yoga
    • biofeedback
    • meditasi
    • dengan meninggalkan kebiasaan atau zat buruk
    • dengan membuat koneksi sosial yang lebih bervariasi
    • dengan berolahraga atau mengikuti diet baru
    • mengatur ulang hidup Anda atau pekerjaan Anda

Metode 3 Gunakan solusi medis



  1. Pertimbangkan melamar antikolinergik. Jika tangan Anda yang berkeringat menjadi masalah serius dan Anda tidak bisa menghilangkannya dengan menggunakan pengobatan rumahan dasar atau membuat perubahan dalam hidup Anda, Anda harus mempertimbangkan berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan solusi medis. Ada kelas obat yang dapat mengobati keringat berlebih (dan dengan tangan berkeringat yang sama) yang disebut antikolinergik. Obat-obatan ini bekerja dengan menghalangi aksi zat yang disebut asetilkolin yang, antara lain, mengontrol keringat. Perlu diketahui, bahwa antikolinergik mungkin memiliki efek samping, misalnya:
    • suhu tubuh lebih tinggi
    • penglihatan kabur
    • sembelit
    • penurunan produksi air liur
    • rasa kebingungan
    • mengantuk



  2. Pertimbangkan liontophoresis. Prosedur yang relatif tidak mengganggu yang disebut iontophoresis membantu merawat tangan yang berkeringat. Selama prosedur ini, tangan dicelupkan ke dalam air selama sekitar setengah jam sambil mengalirkan arus listrik melaluinya. Ini membantu menutup pori-pori kulit dan mengurangi keringat. Arus listrik tidak cukup kuat untuk menyebabkan rasa sakit. Untuk hasil terbaik, Anda harus menjalani prosedur ini beberapa kali.
    • Meskipun liontophoresis tidak menyebabkan efek samping secara umum, dalam kasus yang jarang terjadi dapat menyebabkan iritasi kulit dan munculnya lepuh.



  3. Pertimbangkan injeksi botox. Meskipun suntikan botox lebih dikenal karena penggunaan kosmetik mereka, mereka juga dapat digunakan untuk mengurangi keringat dalam beberapa kasus. Perawatan Botox terdiri dari suntikan sejumlah kecil racun yang disebut toksin botulinum di bawah kulit. Dalam dosis yang sangat kecil, racun ini mengencangkan kulit dan mengganggu bahan kimia yang mengaktifkan fungsi kelenjar keringat. Meskipun beberapa aplikasi mungkin diperlukan, botox dapat mengobati keringat berlebih selama setahun. Efek samping dari botox meliputi:
    • biru dan merah pada titik injeksi
    • sakit kepala
    • gejala yang menyerupai flu
    • kontraksi yang cepat dan otot yang kendur
    • dalam kasus yang jarang terjadi, toksin botulinum dapat menyebabkan gangguan pernapasan, masalah bicara, gangguan penglihatan dan perasaan lemah



  4. Dalam kasus ekstrem, pertimbangkan operasi. Jika tangan Anda yang berkeringat tidak merespons salah satu dari perawatan ini dan jika ini memiliki dampak signifikan pada kualitas hidup Anda, Anda mungkin disarankan untuk menjalani operasi, meskipun opsi ini sering dianggap sebagai solusi terakhir. Transthoracal Endoscopic Sympathectomy (atau SET) adalah prosedur bedah yang melibatkan pemotongan saraf tertentu yang menyebabkan berkeringat di wajah dan tangan. Meskipun sering digambarkan sebagai intervensi sedikit mengganggu, SET sebenarnya adalah intervensi utama yang memerlukan anestesi umum. Meskipun komplikasi jarang terjadi, masih ada risiko komplikasi dan bahkan kematian selama SET (sama seperti operasi besar lainnya).
    • Ketahuilah bahwa SET adalah prosedur permanenyaitu, tidak ada cara untuk kembali setelah dipraktekkan.
    • Selain itu, penting untuk diketahui bahwa kebanyakan orang yang mengalami SET karena masalah keringat di tangan atau ketiak mereka dipengaruhi oleh keringat kompensasi (berkeringat sebagai atau lebih penting daripada keringat asli) ke tempat lain dari tubuh mereka.

Metode 4 Gunakan metode alternatif



  1. Cobalah rendam tangan Anda dalam teh. Ada banyak solusi alami di Internet atau banyak metode alternatif untuk merawat tangan yang berkeringat. Meskipun beberapa terapis bersumpah dengan metode ini, ada sedikit bukti ilmiah (jika ada) untuk mendukung efektivitas perawatan ini. Jika Anda mencari perawatan sederhana, cobalah mencelupkan tangan ke dalam teh hangat atau dingin. Untuk hasil terbaik, celupkan tangan Anda ke dalam teh (atau pegang kantong teh basah di tangan Anda) selama 30 menit, setiap hari selama seminggu.
    • Menurut beberapa sumber (ragu-ragu), kandungan asam tannic dalam teh memungkinkan untuk mengeringkan tangan secara bertahap, yang mengurangi kebasahannya di siang hari.



  2. Coba gunakan cuka sari apel. Obat alternatif lain untuk tangan berkeringat adalah cuka sari apel. Untuk metode ini, coba rendam tangan Anda secara langsung dalam mangkuk yang diisi dengan cuka sari apel selama 5 menit untuk masing-masing tangan, lalu cuci tangan dengan sabun dan air. Ketahuilah bahwa membersihkan tangan dengan sabun dan air diketahui kadang-kadang menyebabkan pengeringan kulit tangan (baca tips di atas).
    • Jika tidak, Anda bisa mencoba mandi dan menambahkan secangkir cuka sari apel sebelum masuk.



  3. Cobalah perawatan herbal. Beberapa sumber pengobatan alternatif merekomendasikan konsumsi tanaman tertentu detoksifikasi seperti kunyit, shatavari, dan patola untuk mengurangi keringat di tangan dan / atau kaki. Meskipun beberapa ramuan ini digunakan dalam obat-obatan tradisional atau non-Barat (misalnya, kunyit dikenal karena penggunaan tradisional dalam masalah pencernaan dan peradangan), ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim obat yang efektif di kasus tangan berkeringat atau gangguan lainnya.
    • Bahkan jika beberapa solusi detoksifikasi memberikan manfaat terukur dan terukur sangat sedikit, telah terbukti bahwa beberapa mungkin disertai dengan efek samping yang berbahaya (tetapi jarang berbahaya).



  4. Pertimbangkan suplemen homeopati dan program pengobatan. Pencarian sederhana di mesin pencari dapat memungkinkan Anda menemukan lusinan obat homeopati atau alami untuk tangan yang berkeringat. Obat ini paling sering dalam bentuk herbal, vitamin, pil, suplemen atau kombinasi dari elemen-elemen ini. Meskipun efektivitas mereka paling sering diajukan dalam periklanan, pada kenyataannya, efektivitas sangat sedikit dari perawatan homeopati ini (jika ada) telah terbukti secara ilmiah.
    • Selain itu, karena obat homeopati ini tidak diverifikasi oleh lembaga negara manapun, tidak ada jaminan kualitas unggul seperti halnya obat-obatan tradisional. Itu sebabnya kebanyakan dokter tidak akan merekomendasikan investasi terlalu banyak uang dalam pengobatan homeopati.