Isi
- tahap
- Metode 1 Merasa puas terlepas dari orang ini
- Metode 2 Hindari jatuh cinta dengan seseorang pada khususnya
- Metode 3 Terima kasih saat siap
Bisa sangat sulit untuk melawan perasaan yang kuat untuk seseorang yang tidak akan pernah peduli dengan Anda, yang tidak baik untuk Anda atau yang telah memasuki hidup Anda pada saat yang buruk. Jika Anda mencoba untuk tidak jatuh cinta, cobalah untuk menemukan kepuasan mandiri dalam hidup Anda dan jauhkan diri Anda dari masalah perasaan Anda. Setelah Anda menemukan orang yang tepat dan Anda siap untuk jatuh cinta, berusahalah untuk menerimanya.
tahap
Metode 1 Merasa puas terlepas dari orang ini
-
Fokus pada tujuan pribadi Anda. Terapkan energi yang akan Anda habiskan dalam hubungan ini untuk pengembangan pribadi Anda. Buatlah daftar banyak cara untuk meningkatkan diri sendiri dan pilih satu untuk dikerjakan jika Anda memikirkan apa yang benar-benar akan membantu Anda merasa bahagia dan bangga pada diri sendiri. Tetapkan jadwal untuk membantu Anda mencapai tujuan ini dan mengikutinya.- Persiapkan tujuan untuk berpindah dalam karier Anda atau meningkatkan nilai Anda di sekolah.
- Buat keputusan untuk berolahraga. Misalnya, Anda bisa berkomitmen untuk pergi ke gym 4 hari seminggu.
-
Habiskan waktu bersama keluarga atau teman. Semua orang perlu bersosialisasi dan merasa didukung oleh orang lain, baik Anda lajang atau dalam suatu hubungan. Lakukan kegiatan yang menyenangkan dengan anggota keluarga atau teman dekat yang Anda nikmati menghabiskan waktu berhubungan dengan orang lain tanpa harus menjalin hubungan.- Mungkin bermanfaat jika Anda berjalan-jalan dengan ibu Anda atau bermain bowling dengan rekan kerja Anda. Namun, yang terbaik adalah menghindari menghabiskan terlalu banyak waktu dengan pasangan untuk "memegang lilin", karena ini dapat menyebabkan Anda merasa kesepian dan disingkirkan.
-
Habiskan waktu di alam. Anda mungkin merasa lebih nyaman menghirup udara segar dan mengamati pemandangan alam di sekitar Anda seperti pohon, bunga, gunung, dan laut. Setidaknya seminggu sekali, berjalan-jalan di hutan sendirian atau membaca buku di pantai untuk memuaskan hati dan jiwa Anda dan membawa Anda ke ketenangan tertentu. -
Gunakan kreativitas Anda. Anda mungkin merasa lebih kuat jika menerapkan ide dan kecerdasan Anda. Dengan menciptakan sesuatu yang Anda sukai, Anda akan membiarkan diri Anda mengekspresikan diri, yang akan membantu Anda merasa lebih bahagia. Daftarkan diri untuk kursus dimprovisasi yang telah Anda dorong selama berminggu-minggu atau bekerja pada cerita pendek ketika Anda punya waktu jika Anda ingin menulis. -
Coba pengalaman sentuhan lembut. Temukan aktivitas yang Anda sukai yang melibatkan kontak fisik yang aman dan sehat. Mereka melepaskan locytocin dan serotonin, hormon yang membantu Anda merasakan cinta dan kesenangan. Sebagai pasangan, kontak fisik adalah sesuatu yang berulang, tetapi jika Anda lajang, ini mungkin tidak terjadi. Cobalah berbagai aktivitas yang melibatkan sentuhan seperti pijatan, menari atau terapi rekreasi dengan hewan dan habiskan waktu mempraktikkan aktivitas yang membantu Anda merasa dicintai dan bahagia.- Jangan mencari perasaan cinta dan kesenangan melalui hubungan seks sebelum siap secara emosional. Jangan paksa siapa pun yang tidak siap atau tidak mau melakukannya.
Metode 2 Hindari jatuh cinta dengan seseorang pada khususnya
-
Batasi kontak dengan orang ini. Jika Anda menyadari bahwa Anda terikat pada seseorang, cara terbaik untuk menghindari jatuh cinta adalah menjaga jarak. Jika Anda terus-menerus menghabiskan waktu bersama atau berbicara di telepon atau melalui telepon, perasaan Anda akan tumbuh dan Anda akan sering memikirkannya. Ambil langkah mundur dan buat rencana lain atau tinggalkan ponsel Anda di ruangan lain untuk sementara waktu.- Jika Anda orang yang langsung, ekspresif, dan terbuka, mungkin lebih baik bagi Anda untuk menjelaskan pilihan Anda. Jika itu masalahnya, Anda bisa mengatakan, "Maaf, tapi saya harus menjauhkan diri dari hubungan ini."
-
Hindari jejaring sosial. Lakukan yang terbaik untuk menahan godaan untuk melihat halaman Facebook, Instagram, atau Facebook-nya. Jika Anda melakukannya, akan jauh lebih sulit bagi Anda untuk melupakan dan Anda bahkan bisa semakin mencintai. Jika Anda tidak dapat menahan godaan, berhentilah sejenak dari jejaring sosial dengan melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda.- Untuk menghindari melihat postingnya di Facebook, buka halaman profilnya dan pilih Berhenti mengikutinya. Anda akan tetap berteman, tetapi Anda tidak akan melihat apa yang dia posting di berita Anda saat ini.
- Pertimbangkan mematikan pemberitahuan Instagram dengan pergi ke pengaturan dan memilih pemberitahuan → menonaktifkan.
-
Pikirkan tentang hubungan buruk masa lalu Anda. Ketika Anda merasakan emosi yang kuat, mudah untuk merasakan diri Anda mendorong sayap Anda dan tidak melihat situasi dengan mata yang logis atau realistis. Untuk menghindari jatuh cinta, pikirkan tentang hubungan lama Anda dan cinta yang berakhir buruk atau belum memberikan hasil yang Anda harapkan. Jangan memikirkannya, tetapi gunakan itu untuk mendapatkan pijakan pada kenyataannya.- Ingat pertengkaran yang Anda alami dengan mantan Anda dan Anda berkata: "Itu sulit dan saya merasa sakit, saya tidak ingin melalui pengalaman semacam ini. Saya lebih baik sekarang dan semuanya berjalan dengan baik.
-
Jaga. Jika Anda menghabiskan waktu untuk berpikir, akan sulit untuk tidak memikirkan orang yang tidak Anda sukai. Jauh lebih mudah untuk menghindari jatuh cinta jika Anda terlalu sibuk untuk memikirkannya. Pertimbangkan untuk membantu orang tua Anda membersihkan atau menemukan hobi baru. Semakin sedikit waktu yang Anda miliki, semakin kecil kemungkinan Anda memikirkan orang ini.
Metode 3 Terima kasih saat siap
-
Singkirkan rasa sakit dan dendam. Bahkan ketika orang yang tepat akan muncul, sulit untuk dibiarkan jatuh cinta karena pengalaman masa lalu. Meskipun cinta adalah hal yang indah dalam banyak hal, cinta juga terkadang menyebabkan rasa sakit, yang dapat membuat hubungan baru apa pun lebih menakutkan. Cobalah untuk menduplikasi kesedihan dan dendam masa lalu Anda dengan memaafkan mantan Anda atau berusaha menemukan hasil positif dalam situasi sulit.- Misalnya, Anda mungkin berkencan dengan seseorang yang bermain sepak bola dan Anda mulai memainkannya karena dia. Sekarang, ini adalah olahraga yang Anda sukai dan di mana Anda berada.
- Cobalah membuat jurnal pemikiran Anda tentang orang ini untuk sampai pada kondisi pikiran yang lebih sehat.
-
Cobalah menjadi sedikit lebih rentan. Kerentanan adalah hal yang menakutkan, terutama jika Anda telah menderita di masa lalu. Saat ini adalah saat yang tepat, cobalah untuk membiarkan diri Anda bahagia dan menikmati waktu yang Anda habiskan bersama orang istimewa ini. Katakan padanya detail pribadi seminggu lebih awal untuk memperkuat hubungan antara kalian berdua. Seiring waktu, buat sedikit usaha untuk mencintai dan membuka diri untuk orang ini. -
Abaikan kritik batin. Karena banyak alasan, beberapa orang menolak cinta. Jika Anda sangat peduli pada seseorang, tetapi jika Anda benar-benar kesulitan memberi diri Anda hak untuk jatuh cinta, proses berpikir Anda adalah biang keladinya.- Kapan pun Anda berpikir, "jangan percaya padanya, Anda tidak bisa mempercayai siapa pun" atau "dia tidak mencintaimu, dia hanya akan menyakitimu", tolak pikiran itu dengan mengatakan, "itu hanya ketakutanmu yang berbicara kepada Anda "atau" itu bukan hubungan lama Anda ".