Isi
Dalam artikel ini: Menetapkan GoalsMore TimeFind a Balance12 Referensi
Sebagai quad, ada banyak hal yang terjadi dalam hidup Anda. Anda perlu menemukan keseimbangan antara sekolah, keluarga dan aktivitas Anda. Anda bahkan mungkin memiliki sedikit pekerjaan yang harus Anda perhitungkan. Semua ini mungkin tampak luar biasa, tetapi Anda dapat menemukan cara untuk mengatur waktu Anda secara efektif. Jika Anda dapat menjadi lebih efektif, Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal penting untuk Anda.
tahap
Bagian 1 Menyiapkan tujuan
-
Tetapkan prioritas. Langkah pertama untuk menjadi lebih efektif adalah bertanya pada diri sendiri bagaimana Anda dapat menggunakan waktu Anda dengan sebaik-baiknya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menetapkan tujuan yang jelas. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah menetapkan prioritas karena meminta Anda untuk memikirkan hal-hal yang paling penting bagi Anda.- Tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan untuk menentukan prioritas Anda. Ini bisa menjadi pertanyaan besar seperti: "Apa bagian terpenting dalam hidup saya? Atau hal terpenting apa yang ingin saya capai? "
- Pertimbangkan emosi Anda ketika memikirkan prioritas Anda. Tanyakan pada diri sendiri hal-hal apa saja yang membuat Anda bahagia dan hal-hal yang Anda hormati?
-
Tentukan tujuan Anda. Setelah Anda memikirkan prioritas Anda, Anda siap untuk menetapkan tujuan tertentu. Pastikan itu berhubungan dengan prioritas Anda. Misalnya, jika prioritas Anda adalah untuk mencapai impian karier, tujuan yang baik adalah bergabung dengan universitas yang baik.- Tetapkan tujuan penting, misalnya, universitas, dan tujuan sekunder: untuk mendapatkan nilai bagus pada kuartal ini. Ini akan membantu Anda memiliki gambaran umum sambil berfokus pada tugas-tugas langsung Anda.
- Tetapkan tujuan jangka panjang dan jangka pendek. Anda mungkin berpikir bahwa memiliki hubungan yang baik dengan keluarga Anda adalah tujuan jangka panjang. Tujuan jangka pendek Anda mungkin untuk menghabiskan waktu bersama keluarga Anda akhir pekan ini.
-
Siapkan rencana. Bagian penting dari menetapkan tujuan adalah menemukan cara untuk mencapainya. Agar efektif, Anda harus terorganisir dan langkah pertama ke arah ini adalah rencana yang dipikirkan dengan matang. Saat menyiapkan rencana, tetapkan tujuan dan langkah spesifik dan realistis.- Jika tujuan Anda adalah pergi ke universitas yang bagus, bagilah tujuan ini menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola. Sebagai contoh, salah satu langkah ini bisa menggambarkan disertasi yang baik.
- Siapkan rencana untuk sampai ke sana. Luangkan waktu untuk memikirkannya dan pilih subjek. Kemudian lakukan riset. Tulis konsep kasar Minta saran. Tingkatkan wajan Anda. Langkah-langkah ini jelas, realistis dan akan membantu Anda bergerak menuju tujuan yang lebih besar.
-
Persiapkan untuk beberapa hasil. Saat menetapkan sasaran, Anda harus realistis. Ini termasuk sisi manusiawi dari bisnis Anda, Anda mungkin akan membuat kesalahan. Anda juga akan menyadari bahwa banyak hal tidak selalu berjalan seperti yang Anda inginkan. Saat menetapkan tujuan, sertakan juga alternatif dan rencana lain.- Jika tujuan Anda adalah masuk ke universitas yang sangat bagus, tetapi Anda hanya berhasil bergabung dengan universitas yang bagus, itu masih bagus. Sesuaikan tujuan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman ini.
- Perbedaan kecil dapat memotivasi Anda. Jika Anda belum mencapai universitas yang Anda inginkan, gunakan motivasi ini untuk meluangkan waktu untuk berlatih menentukan tujuan Anda untuk tahun berikutnya.
Bagian 2 Mengelola waktu Anda
-
Atur jadwal. Membuat jadwal memungkinkan Anda mengendalikan bagaimana Anda menghabiskan waktu, yang membantu Anda menjadi lebih efisien. Cobalah untuk menyiapkan buku harian dengan rincian bagaimana Anda akan menghabiskan setiap jam dalam sehari. Jangan lupa sertakan kegiatan penting seperti tidur dan makan.- Ikuti jadwal Anda untuk memastikan Anda memiliki cukup waktu untuk mengejar tujuan Anda. Misalnya, jika tujuan Anda adalah untuk berperan dalam permainan sekolah, Anda perlu meluangkan waktu untuk mempelajari e Anda sebelum belajar.
- Pilih alat untuk mengatur jadwal Anda disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Anda dapat menulis tugas dengan tangan atau menggunakan teknologi untuk membantu Anda. Ada banyak aplikasi yang dapat Anda unduh ke ponsel Anda untuk mengingat untuk melakukan hal-hal tertentu di siang hari.
-
Temukan momen efektif Anda hari itu. Setiap orang bekerja secara berbeda, jadi Anda harus menemukan jadwal yang cocok untuk Anda. Cobalah untuk melakukan apa yang harus Anda lakukan pada waktu yang berbeda dalam sehari. Tuliskan saat-saat ketika Anda ingin menjadi yang paling produktif.- Anda mungkin menyadari bahwa Anda lebih produktif di pagi hari. Jika Anda merasa dapat melakukan lebih banyak hal di pagi hari, cobalah bangun pagi dan melakukan pekerjaan paling penting di pagi hari.
- Jika Anda lebih seperti ngengat, cobalah untuk menyimpan hal-hal terpenting untuk malam itu.
- Jangan takut untuk mencoba solusi yang berbeda untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda.
-
Katakan tidak. Ladolescence adalah periode dengan banyak tanggung jawab yang berbeda. Anda perlu meluangkan waktu untuk sekolah, keluarga, teman dan kegiatan lainnya. Terkadang Anda merasa terlalu banyak yang harus dilakukan. Ketika ini terjadi, jangan takut untuk mengatakan tidak bergabung dengan klub lain atau memikul tanggung jawab baru.- Saat mengikuti jadwal Anda, Anda harus mengingat prioritas Anda. Pastikan Anda memiliki waktu untuk hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda.
- Misalnya, jika seorang teman meminta Anda untuk menjadi delegasi kelas, tetapi jika prioritas Anda adalah klub teater, jangan takut untuk mengatakan tidak. Misalnya, coba katakan padanya: "terima kasih telah memikirkan saya, tetapi saya sudah memiliki banyak hal untuk dilakukan, saya harus mengikuti jadwal saya".
-
Belajarlah berkonsentrasi. Setelah mengatur jadwal, Anda harus belajar menggunakannya sepenuhnya. Agar benar-benar efektif, Anda harus belajar fokus pada satu tugas pada satu waktu. Berikut adalah beberapa ide untuk meningkatkan konsentrasi Anda.- Cobalah membuat game intelektual. Beberapa permainan seperti Sudoku atau teka-teki silang dapat melatih otak Anda dan membantu Anda lebih fokus.
- Koneksi antara tubuh dan pikiran juga penting untuk konsentrasi. Jika Anda bisa tetap santai dan rileks, Anda akan dapat memfokuskan pikiran Anda dengan lebih baik. Cobalah melakukan latihan pernapasan atau meditasi untuk membantu Anda mengosongkan pikiran.
-
Pikirkan jangka panjang. Tujuan dari manajemen waktu yang baik adalah untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda secara efektif. Ini termasuk tujuan jangka panjang dan jangka pendek. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk mengevaluasi kemajuan Anda dan melakukan perubahan yang diperlukan.- Cobalah untuk memilih waktu sehari untuk mengevaluasi diri. Misalnya, ambil lima belas menit penilaian diri per hari. Gunakan momen ini untuk merenungkan kemajuan Anda.
- Jika Anda merasa tidak bergerak ke arah tujuan Anda, pertimbangkan untuk membuat penyesuaian yang sesuai dengan jadwal Anda.
Bagian 3 Menemukan keseimbangan
-
Beristirahat lebih sering. Salah satu cara terbaik untuk memastikan Anda efektif adalah menjaga diri sendiri dengan baik. Anda tidak dapat bekerja keras jika kesehatan fisik dan mental Anda tidak bagus. Cobalah untuk menemukan keseimbangan yang baik antara bekerja, bersantai, dan beristirahat. Pastikan Anda cukup tidur.- Orang dewasa membutuhkan tujuh hingga delapan jam tidur semalam. Remaja perlu satu hingga dua jam lebih banyak karena mereka sedang tumbuh.
- Ada hubungan yang jelas antara istirahat dan tingkat konsentrasi. Itu sebabnya Anda perlu tidur nyenyak untuk meningkatkan efisiensi Anda.
-
Kurangi stres Anda Sulit untuk melakukan yang terbaik jika Anda stres. Remaja berada di bawah banyak tekanan untuk berhasil di banyak bidang, jadi itu wajar untuk merasa kewalahan. Cobalah berbagai metode untuk mengurangi stres Anda dan temukan metode yang paling cocok untuk Anda.- Lakukan lebih banyak latihan. Aktivitas fisik dapat membantu Anda mengosongkan kepala dan meningkatkan mood Anda. Plus, itu bagus untuk tubuh Anda!
- Berbaik hatilah kepada diri sendiri. Bahkan jika Anda dapat merasakan tekanan untuk menjadi efektif dan mencapai tujuan Anda, jangan lupa untuk meninggalkan diri Anda sendiri dari waktu ke waktu. Hindari pikiran negatif. Ingatlah untuk memuji diri sendiri ketika Anda mencapai salah satu tujuan Anda.
-
Bersenang-senang. Bukan hanya bekerja dalam hidup. Ini penting, tetapi penting untuk menemukan keseimbangan dengan saat-saat menyenangkan yang menyenangkan. Pastikan Anda memberi diri Anda cukup waktu untuk dihabiskan bersama teman dan keluarga.- Salah satu prioritas Anda adalah melakukan hal-hal yang Anda sukai. Cobalah untuk menetapkan sendiri tujuan meningkatkan persahabatan Anda. Masukkan "habiskan waktu dengan Karine" dalam jadwal mingguan Anda.
- Coba hal baru. Anda tidak akan pernah tahu bahwa Anda menyukainya jika Anda tidak pernah mencoba. Jangan takut untuk bergabung dengan tim olahraga atau meminta orang tua Anda untuk membawa Anda ke pameran. Budaya umum dapat membantu Anda menjadi orang yang lebih produktif.