Isi
- tahap
- Metode 1 dari 2: Buat minuman rendah kalori dengan vodka
- Metode 2 dari 3: Menyesuaikan resep koktail menggunakan bahan-bahan ringan
- Metode 3 dari 3: Resep untuk minuman vodka rendah kalori
Banyak peminum minuman keras dan koktail menghargai vodka, yang dapat digunakan dalam berbagai resep alkohol yang lezat. Namun, banyak koktail ini sangat kalori dan karena itu tidak dianjurkan untuk orang yang harus memperhatikan berat badan mereka. Untungnya, sangat mungkin untuk menghindari masalah kalori ini dengan membuat resep lezat yang mengandung vodka sendiri dan inilah yang akan Anda lihat di artikel ini.
tahap
Metode 1 dari 2: Buat minuman rendah kalori dengan vodka
-
Mengkonsumsi vodka murni. Itu tidak bisa lebih mudah. Anda tidak akan membutuhkan lebih banyak kalori daripada vodka dan Anda tidak perlu khawatir mengisi lemari es atau lemari Anda dengan berbagai bahan. Tuang vodka ke dalam gelas dan nikmati aromanya (aroma sering ditambahkan ke vodka).- Ada berbagai cara untuk minum vodka murni. Anda bisa meniupnya kering atau Anda bisa menambahkan es batu dan menikmatinya perlahan "di atas batu".
- Untuk lebih mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi, Anda dapat memilih vodka yang disajikan oleh produsen sebagai kalori rendah. Merek "Skinny Girl Cocktails" menawarkan berbagai vodka rendah kalori. Empat hingga lima sentimeter vodka ini hanya mengandung 70 hingga 80 kalori, dibandingkan dengan 100 kalori dari jumlah yang sama dengan vodka klasik.
- Perhatikan bahwa produsen mengurangi jumlah kalori dalam vodka dengan mengurangi kandungan alkoholnya, yang tidak menjadi masalah ketika Anda tahu bahwa vodka biasanya antara 40 dan 50 °.
-
Pilih vodka rasa. Laromatization tidak menambah kalori ke vodka. Banyak merek seperti Belvedere, Burnetts dan Grey Goose menjual vodkas rasa dengan infus atau maserasi tanaman. Produk-produk ini semakin populer dan penawarannya semakin bervariasi.- Vodka rasa-infus menawarkan berbagai rasa yang membuatnya lebih menyenangkan daripada vodka murni, yang memiliki sedikit rasa karena berbagai distilasi. Minuman ini rendah kalori karena tidak perlu membumbui vodka dengan menambahkan bahan-bahan berkalori tinggi seperti jus buah. Sebagian besar koktail ini dibumbui dengan buah-buahan, tanaman, atau sayuran yang biasa kita konsumsi, seperti lemon, aneka beri (blackcurrant, blueberry, dll.) Dan mentimun, tetapi bisa juga dibumbui dengan lobak, bacon atau salmon asap.
- Sangat mudah untuk membuat parfum vodka Anda sendiri dengan infus menggunakan hampir semua buah atau sayuran yang Anda miliki. Beberapa orang membumbui vodka mereka dengan biji kopi. Cukup tempatkan dalam toples besar dan biarkan vodka selama beberapa hari tanaman, buah atau sayuran yang ingin Anda infus.
- Misalnya, Anda bisa membuat parfum vodka sendiri dengan semangka segar.
-
Campur vodka dengan bahan rendah kalori. Coca dan minuman manis lainnya yang lebih ringan menambah rasa vodka murni tanpa menambahkan terlalu banyak kalori. Anda juga bisa menambahkan jus jeruk nipis atau jus cranberry ringan atau minuman diet yang terbuat dari es teh atau limun.- Karena kebanyakan vodka yang dijual tidak lebih ringan, Anda harus membuat koktail dengan menambahkan bahan-bahan rendah kalori ke vodka.
- Kalori minimum dalam koktail dibawa oleh gula. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan minuman beralkohol ringan mengandung gula yang relatif sedikit, tetapi lebih sebagai pengganti (pemanis) seperti stevia. Misalnya, Anda dapat menggunakan triple detik bebas gula (liqueur decorces orange) untuk meringankan koktail vodka Anda.
- Jika Anda perlu menggunakan bahan berkalori tinggi, turunkan dosisnya. Koktail yang dibuat harus memiliki rasa yang berbeda dari yang biasa Anda lakukan, tetapi tanpa menjadi kurang lezat. Cukup gunakan sedikit vermouth kering, yang kemudian membawa sedikit kalori, untuk memberi banyak rasa pada vodka martini tradisional.
Metode 2 dari 3: Menyesuaikan resep koktail menggunakan bahan-bahan ringan
-
Jadikan diri Anda vodka-soda. Tuang 30 ml vodka ke dalam gelas 24 cl yang berisi beberapa es batu, lalu tambahkan 90 ml "klub soda". Anda juga bisa menambahkan dua dosis perasa bebas kalori (seperti air beraroma Mio, banyak dijual di Kanada) sebelum diaduk. Hiasi koktail Anda dengan seiris lemon segar.- Semakin banyak "klub soda" yang segar, semakin berkilau koktail Anda.
-
Gunakan pemanis harum dalam koktail Anda. Wangi air dengan pemanis rasa, lalu masukkan campuran itu ke lemari es Anda selama beberapa jam. Tuang 30 ml vodka ke dalam gelas 24 cl dengan es batu, lalu tambahkan air wangi untuk mengisi gelas. Tambahkan jus lemon, lalu aduk rata.- Jika memungkinkan, dapatkan pemanis "Crystal Light" yang ada dalam berbagai rasa (stroberi, lemon, jeruk, kiwi, anggur, dll.) Dosis produk ini hanya menambah 5 kalori pada koktail Anda.
-
Buat koktail raspberry vodka. Dalam blender, masukkan setengah gelas (12 cl) es yang dihancurkan atau es batu, 24 cl "Minute Maid Light" dengan aroma raspberry dan 45 ml vodka, lalu aduk rata. Hiasi koktail Anda dengan raspberry segar.- Segelas 24 cl minuman ini hanya mengandung 115 kalori.
-
Buat koktail vodka dengan stroberi dan lemon. Ambil dua stroberi, beberapa daun mint, 25 ml nektar ringan, 50 ml vodka beraroma jeruk dan 25 ml jus lemon. Masukkan semua bahan ke dalam shaker dengan es yang dihancurkan dan aduk kuat-kuat selama setidaknya 20 detik. -
Ada. Anda memiliki beberapa resep koktail berbasis vodka untuk dinikmati. Anda dapat menemukan dua lagi di gambar bagian ketiga.
Metode 3 dari 3: Resep untuk minuman vodka rendah kalori
