Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Ricardo Correa, MD. Dr. Correa adalah ahli endokrin yang disertifikasi oleh Orde Rhode Island Council. Dia telah menjadi Asisten Profesor Kedokteran di Brown University sejak 2016.Ada 35 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Kebanyakan wanita mengeluh menstruasi yang tidak teratur, hot flashes, dan perubahan suasana hati jauh sebelum kadar progesteron dan estrogen turun, menandakan timbulnya menopause. Fase ini sesuai dengan perimenopause, yang secara harfiah berarti "sekitar menopause". Ini adalah periode transisi di mana tubuh wanita sedang bersiap untuk menopause. Periode ini dapat berlangsung dari empat hingga sepuluh tahun dan secara resmi berakhir 12 bulan setelah periode terakhir. Menopause alami terjadi antara usia 40 dan 58, dengan usia rata-rata 51 tahun. Meskipun sebagian besar wanita menderita selama periode ini, beberapa tidak menunjukkan perubahan fisik. Setiap orang berbeda dan, untungnya, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan untuk mengendalikan gejala.
tahap
Bagian 1 dari 4:
Kenali gejalanya
- 3 Temukan wanita untuk diajak bicara. Bertemu wanita lain yang pernah mengalami pengalaman yang sama bisa sangat membantu. Anda tidak hanya akan merasa kurang sendirian, tetapi juga akan membantu Anda mendapatkan beberapa tips bermanfaat untuk mengatasi fase ini dengan ketidaknyamanan minimal. pengiklanan
nasihat
- Jika krim progesteron tidak efektif dalam mendukung gejala, hubungi dokter kandungan Anda untuk nasihat. Sebagai contoh, wanita dengan migrain seringkali membutuhkan dosis progesteron yang lebih tinggi daripada kekuatan produk yang dijual bebas.
- Perimenopause mirip dengan gangguan dysphoric pramenstruasi. Banyak tips dalam mengelola gangguan dysphoric pramenstruasi juga dapat membantu Anda mengatasi tahap kehidupan Anda.
peringatan
- Semua informasi yang disediakan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan.
- Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengikuti saran teman atau informasi yang Anda temukan di Internet.
Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366"