Isi
- tahap
- Bagian 1 Memberitahu seseorang
- Bagian 2 Hindari intimidator
- Bagian 3 Mempertahankan diri
- Bagian 4 Hilangkan intimidasi dari sekolahnya
Ingat anak sekolah tua ini berkata: "Tongkat dan batu bisa mematahkan tulangku, tetapi kata-kata itu tidak akan pernah menyakitiku. Ini tidak pernah benar dan tentu saja tidak hari ini. Sebagian besar anak mengaku setidaknya pernah menjadi korban intimidasi dan provokasi. Bullying dan provokasi serupa, tetapi tujuannya adalah salah satu elemen kunci yang membedakan mereka. Menggoda berubah menjadi intimidasi ketika itu adalah perilaku berulang dengan niat yang disengaja untuk menyakiti atau menyakiti anak lain. Bullying adalah salah satu masalah terpenting di sekolah kita. Persentase siswa yang telah diintimidasi setidaknya sekali seminggu telah meningkat secara signifikan sejak tahun 2000-an. Bullying menyebabkan anak-anak merasa terluka, sendirian, ketakutan, sedih dan malu. Lebih buruk lagi, pergi ke sekolah menjadi cobaan berat bagi mereka, itu sangat menakutkan dan mereka akhirnya kehilangan semua keinginan untuk pergi. Namun, ada beberapa tips dan trik yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi sekolah.
tahap
Bagian 1 Memberitahu seseorang
-
Bicaralah dengan orang tua Anda atau seseorang yang Anda percayai. Jika Anda adalah korban bullying, sangat penting bagi Anda untuk membicarakannya terlebih dahulu dan terutama kepada orang dewasa.- Ceritakan kisah itu kepada orang tua Anda. Orang tua Anda ada di sini untuk membantu dan mereka perlu tahu apa yang terjadi. Selain itu, mereka bisa lebih dekat dengan pejabat sekolah untuk mengakhiri masalah. Ini bahkan lebih penting jika Anda ragu untuk memberi tahu guru Anda atau jika Anda takut akan pembalasan dari pelaku intimidasi.
- Sangat berguna bagi Anda untuk menyimpan buku harian di mana Anda akan merekam semua yang muncul. Dengan cara ini, Anda akan dapat memberi tahu orang tua Anda dan orang dewasa lainnya secara akurat tentang insiden tertentu.
-
Mengecam tindakan intimidasi dan penganiayaan. Mengecam tindakan intimidasi dan penganiayaan di sekolah. Beri tahu guru, kepala sekolah dan orang dewasa lain yang terlibat di sekolah. Orang-orang ini dapat mengintervensi dan menghentikan intimidasi. Pengganggu kadang berhenti ketika seorang guru menemukan apa yang mereka lakukan karena mereka takut mendapat masalah.- Guru adalah sumber dukungan yang sangat penting jika terjadi intimidasi. Mereka akan melindungi Anda dari intimidasi dengan membiarkan Anda tetap berada di kelas selama jam istirahat atau dengan menempatkan diri Anda di bawah pengawasan seorang teman.
- Sangat penting bagi sekolah Anda untuk mengetahui semua kasus intimidasi, karena anak-anak lain mungkin juga diintimidasi oleh orang yang sama.
-
Berbicara dengan jelas tentang pelecehan Memberitahu seseorang apa yang Anda alami akan sedikit melegakan Anda. Yang terbaik adalah berbicara dengan penasihat bimbingan, saudara, saudari atau teman. Ini akan membantu menyelesaikan masalah Anda. Saat membicarakan masalah Anda, pikirkan juga untuk membicarakannya dengan orang tua atau staf sekolah Anda. Hanya berbicara tentang apa yang Anda jalani dan perasaan Anda akan membuat Anda merasa kurang sendirian.- Menurut beberapa anak, program dukungan sebaya telah sangat berhasil di sekolah mereka.
-
Jangan takut mengirim SMS. Berbicara dengan orang dewasa sama sekali bukan suatu kecaman. Bullying bukan masalah sepele atau sepele. Itu salah dan penting bagi semua orang yang menjadi korban atau saksi untuk membicarakannya.- Jangan lupa bahwa Anda tidak bisa mengatasi intimidasi sendirian. Tidak ada yang bisa, bahkan orang dewasa sekalipun. Mendapatkan bantuan adalah hal terbaik untuk dilakukan dalam kasus pelecehan, intimidasi, pelecehan atau agresi.
Bagian 2 Hindari intimidator
-
Hindari penguntit sebanyak mungkin. Jangan memberinya kesempatan untuk membunuhnya dengan menghindari pertengkaran di antara kalian berdua.- Pikirkan tempat-tempat di mana Anda sering diganggu dan hindari.
- Ingatlah untuk mengambil rute lain dari sekolah ke rumah, tetapi juga ubah rute di dalam sekolah Anda.
- Jangan ketinggalan kelas dan menghindari persembunyian. Anda memiliki hak untuk belajar dan mengajar.
-
Baik di kulit Anda. Tanyakan pada diri sendiri apa yang membuat Anda merasa baik dan terlihat baik. Berkonsentrasilah pada kekuatan, bakat, dan tujuan Anda.- Misalnya, apakah Anda ingin memiliki bentuk fisik yang lebih baik? Jika demikian, mulailah dengan menghabiskan lebih sedikit waktu di sofa menonton TV dan lebih banyak waktu berolahraga.
- Dengan merasa baik tentang diri sendiri, Anda akan memiliki lebih percaya diri dan penghargaan yang lebih baik terhadap Anda. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk lebih yakin pada diri sendiri di sekolah dan kecil kemungkinannya untuk melewati orang yang tintimide.
- Habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman yang memiliki pengaruh baik pada Anda. Berlatih olahraga atau bergabung dengan grup. Ini akan memungkinkan Anda untuk bertemu orang-orang, berteman baik, dan lebih percaya diri.
-
Tetap tegak dan tetap tenang. Terkadang dibutuhkan keberanian untuk mencegah penguntit mendekati Anda dan mengintimidasi Anda.- Dengan tetap tegak dan menjaga kepala tetap tinggi, Anda akan menunjukkan kepadanya bahwa Anda tidak siap membiarkan Anda melakukannya dengan mudah.
- Lebih mudah untuk bertindak dan menunjukkan keberanian ketika Anda percaya diri dan nyaman. Ini juga sesuatu yang dapat Anda pelajari untuk dilakukan. Cobalah berjalan dengan kepala menghadap ke atas, menatap mata orang-orang dan menyapa semua orang yang Anda kenal dan lihat. Berlatihlah menggunakan nada yang kuat dan berwibawa (dan tidak berteriak). Jangan lupa, itu dengan menempa seseorang menjadi pandai besi.
-
Gunakan sistem kembaran. Jika Anda mencoba melarikan diri dari pelaku intimidasi, jangan lupa bahwa dua orang lebih baik dari satu. Misalnya, hindari menemukan diri sendiri, minta teman atau sekelompok teman bergabung dengan Anda di sekolah. Saat istirahat, tetaplah bersama mereka dan hindari menemukan diri Anda sendiri. Dengan kata lain, selalu berpikir untuk dikelilingi oleh teman-teman Anda dalam segala keadaan terutama ketika Anda berpikir Anda bisa menjadi korban intimidasi.- Jika Anda memiliki teman, jangan lupa bertindak seperti itu. Berada di sana untuknya jika Anda memperhatikan bahwa ia sedang diganggu. Jangan tetap pasif jika Anda melihat teman Anda diganggu. Bertindak, setelah semua, Anda tahu betapa sulitnya menjadi korban diganggu. Bicaralah dengan orang dewasa. Dukung teman Anda dan minta pengganggu berhenti. Menghibur korban dengan kata-kata manis dan baik.
-
Abaikan intimidator. Jangan berikan kepentingan apa pun jika Anda mengatakan atau melakukan sesuatu. Cobalah sebisa mungkin untuk mengabaikan ancamannya. Berpura-pura tidak mendengar apa yang dia katakan dan segera pergi ke tempat yang aman.- Pengganggu selalu berharap untuk bereaksi terhadap provokasi mereka. Berpura-pura tidak menyadarinya atau mengkhawatirkannya (bahkan jika itu masih membuat Anda sedih) akan menghentikan Anda untuk mengadopsi perilaku ini kepada Anda karena ia akan tahu bahwa itu tidak akan pernah bisa mendapatkan reaksi yang diharapkan dari Anda.
Bagian 3 Mempertahankan diri
-
Ketahuilah bahwa Anda memiliki hak untuk tidak diintimidasi. Bukan salah Anda jika Anda dianiaya. Anda layak, seperti orang lain, merasa aman. -
Katakan "tidak". Dengan suara kuat dan tegas, katakan padanya, "Tidak! Berhenti! Kemudian pergi atau selamatkan diri Anda jika Anda merasa perlu.- Untuk menentangnya dengan mengatakan "tidak" akan membuatnya tahu bahwa Anda tidak takut padanya dan bahwa Anda tidak menghargai perilakunya. Pengganggu sering berpikir tentang anak-anak yang tidak dapat membela diri mereka sendiri dan yang mereka pikir akan menerima pelecehan mereka dan melakukan apa pun yang mereka inginkan.
- Lunion adalah kekuatan. Anak-anak dapat saling membela dengan meminta pengganggu untuk berhenti menyinggung atau menakuti salah satu dari mereka dan kembali bersama dengannya.
-
Sembunyikan perasaanmu. Bersiap-siap. Bagaimana Anda bisa berhenti marah atau menunjukkan bahwa Anda kesal?- Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda. Hitung mundur dari 100, nyanyikan lagu favorit Anda di kepala, ucapkan kata-kata terbalik, dll. Biarkan pikiran Anda sibuk sampai Anda keluar dari situasi untuk mengendalikan emosi Anda dan tidak memberikan intimidasi apa yang dia inginkan.
-
Jangan diintimidasi. Untuk menghadapi seseorang yang bertubuh kecil dengan Anda atau teman Anda, hindari menendang, meninju, atau menampar. Jangan dorong itu. Dengan membalas, Anda akan melakukan apa yang Anda harapkan dari Anda dan pada saat yang sama Anda akan menunjukkan kepadanya apa yang bisa dilakukan.- Riposter juga bisa berbahaya. Anda bisa menyakiti seseorang, terluka dan mendapat masalah. Kelilingi diri Anda dengan orang lain, temukan diri Anda tempat yang aman dan berlindung, berbicara dengan orang dewasa pertama yang Anda temui.
Bagian 4 Hilangkan intimidasi dari sekolahnya
-
Tempatkan semua orang di dalam game. Ini berarti bahwa setiap orang di sekolah, baik itu guru, administrator atau siswa, harus setuju untuk menjadikan sekolah zona aman dan bebas.- Bahkan orang yang tidak melakukan intervensi langsung di sekolah, seperti supir bus, perlu didukung dan dilatih tentang masalah anti-intimidasi.
-
Pergi dari kata-kata ke perbuatan. Dibutuhkan lebih dari sekadar demonstrasi atau beberapa tanda yang menyatakan zona bebas dari intimidasi untuk benar-benar menciptakan lingkungan yang aman bagi siswa.- Ubah persepsi anak-anak terhadap teman sebayanya. Misalnya, pembuatan program anti-intimidasi akan memberikan pelajaran bagi anak-anak, sehingga mereka akan belajar banyak tentang anak-anak lain, terutama mereka yang berasal dari latar belakang, latar belakang dan budaya yang berbeda atau yang memiliki kemampuan atau gaya belajar yang berbeda. . Guru juga dapat mengajar solidaritas siswa dengan menugaskan mereka proyek kelompok, yang akan mengajarkan mereka cara berkompromi dan menegaskan diri tanpa terlalu menuntut.
- Penting untuk secara terbuka mendiskusikan aturan tentang intimidasi dan konsekuensinya. Untuk meningkatkan kesadaran publik, penting untuk secara publik menampilkan aturan-aturan ini di sekolah, mengirimkannya kepada orang tua dan menerbitkannya di surat kabar komunitas. Begitu banyak orang akan terpengaruh olehnya dan akan mulai berubah secara bertahap.
-
Perkuat pengawasan. Sebagian besar kasus intimidasi sekolah terjadi di tempat-tempat yang kurang diawasi oleh orang dewasa, seperti ruang ganti, kamar mandi, kafetaria, lorong-lorong dan bus sekolah.- Sekolah perlu mengatasi masalah ini dengan meningkatkan pengawasan tempat mereka oleh lebih banyak orang dewasa atau dengan menggunakan teknik keamanan yang lebih efisien, seperti kamera sirkuit tertutup.
- Sekolah juga dapat mengatur metode pengaduan rahasia anonim seperti kotak saran atau nomor hijau di mana siswa dapat meninggalkan suara atau mengirim surat.