Cara melakukan transisi dari pria ke wanita (transgender)

Isi

• tahap
• Bagian 1 Mempersiapkan transisi
• Bagian 2 Bertemu seorang terapis
• Bagian 3 Menerima perawatan non-bedah
• Bagian 4 Menerima perawatan bedah
• Bagian 5 Mematuhi prosedur hukum

Dalam artikel ini: Mempersiapkan transisiMemenuhi terapisMenerima perawatan non-bedahMenerima operasi bedahMengatur prosedur hukum34 Referensi

Melakukan transisi dari pria ke wanita atau diakui sebagai wanita trans adalah perjalanan individual dan unik. Tidak ada cara "baik" atau "buruk" untuk melakukan transisi. Beberapa orang trans memilih untuk melakukan operasi penggantian kelamin, yang lain lebih suka menggunakan terapi penggantian hormon. Transisi, betapa pun rumitnya, adalah proses yang panjang, berisiko, dan mahal, tetapi sia-sia! Hati-hati dan pastikan dikelilingi oleh teman dan anggota keluarga yang mendukung Anda.

tahap

Bagian 1 Mempersiapkan transisi

1. Pikirkan keputusan Anda untuk melakukan transisi. Terimalah kenyataan bahwa Anda adalah orang trans, orang yang tidak mengidentifikasikan diri dengan jenis yang ditugaskan kepadanya saat lahir. Transisi adalah proses yang tidak dapat dipulihkan, berisiko, memakan waktu, dan mahal. Sebelum memutuskan untuk mengikuti proses ini, luangkan waktu untuk berpikir hati-hati tentang keputusan Anda. Buat buku harian. Diskusikan dengan teman yang Anda percayai atau anggota kelompok pendukung.
   • Jika Anda tidak tinggal di area grup dukungan Anda untuk orang-orang trans, bergabunglah dengan grup dukungan online.
   • Jika Anda memikirkan hal ini baru-baru ini, luangkan waktu untuk mengamati kemungkinan dari setiap sudut. Cobalah untuk memulai dengan perubahan sosial sebelum transisi fisik apa pun.

   
   

   
   
   
   Lakukan riset. Baca dan pelajari sebanyak mungkin tentang proses transisi. Pelajari tentang manfaat, risiko, dan biaya proses. Lakukan riset tentang prosedur yang berbeda, bersiap-siap untuk menghadapi diskriminasi dan mengevaluasi total biaya seluruh transisi. Ada banyak sumber informasi untuk ditanyakan. Gunakan Internet: Gunakan kata kunci "LGBT", "pria ke wanita" dan "waria". Temukan buku dan terbitan berkala di perpustakaan, cari berdasarkan subjek dalam katalog. Anggota kelompok pendukung Anda mungkin memiliki saran lain. Anggap mereka sebagai sumber informasi yang baik.
   • Setiap transisi adalah unik dan spesifik untuk individu. Misalnya, beberapa orang memerlukan terapi obat menghilangkan rambut, yang lain mungkin memilih untuk menempatkan implan payudara setelah terapi penggantian hormon. Bahkan jika Anda tidak ingin melakukan semua prosedur medis, penting bagi Anda untuk mengetahui tentang proses yang lengkap. Pengetahuan ini akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat.

2. 
   

   
   
   
   Buat Anda keluar untuk orang yang Anda cintai. Memutuskan kapan, di mana dan bagaimana membuat Anda keluar sangat menegangkan! Seperti halnya transisi, keluar adalah hal yang unik bagi setiap individu. Cara Anda melakukannya pasti orang yang cocok untuk Anda! Jika Anda merasa nyaman melakukannya satu-satu, umumkan kepada setiap orang secara pribadi. Jika Anda lebih suka beriklan ke banyak orang secara bersamaan, kumpulkan keluarga dan teman-teman Anda. Tidak perlu mengumumkannya kepada semua orang yang Anda kenal. Jujurlah dengan mereka yang paling dekat dengan Anda. Bagikan kisah Anda. Minta dukungan Beri mereka ruang dan waktu untuk menerima berita.

3. 
   

   
   Bertemanlah dengan LGBT +. Melakukan jaringan pertemanan LGBT + dapat membantu Anda. Mereka akan dapat memberi Anda sudut pandang dan saran mereka bahwa heteroseksual tidak akan dapat menawarkan Anda. Temui orang-orang yang telah mengalami apa yang Anda alami sekarang.

4. 
   

   
   Mulai proses dan hemat uang. Melakukan transisi bisa sangat mahal jika Anda memilih untuk tidak diikuti oleh tim rumah sakit. Tanyakan kepada timbal balik Anda apakah itu mencakup biaya terapi, terapi penggantian hormon, pencabutan, pembesaran payudara, dan vaginoplasti. Jangan panik jika Anda tidak memiliki rencana yang tidak mencakup pengeluaran ini! Dengan bantuan teman yang berbakat, buat anggaran dan siapkan rencana tabungan. Setelah Anda menilai biaya proses, mulailah menyisihkan uang untuk menutupi biaya yang dapat dikurangkan.
   • Di Amerika Serikat, rata-rata, biaya vaginoplasty adalah 18.000 € dan pencabutan laser dapat menelan biaya antara 22 € dan 135 € per jam. Di Amerika Serikat, biaya terapi penggantian hormon antara € 4 dan € 75 per bulan. Ingatlah bahwa perawatan ini akan bertahan seumur hidup Anda.
   • Panjang dan lamanya masa transisi mungkin tergantung pada situasi keuangan Anda.

5. 
   

   
   Mulai pelatihan fisik. Latih suara perempuan Anda untuk wanita trans. Sebelum memulai terapi penggantian hormon, mulailah berolahraga. Sangat sulit untuk menurunkan berat badan selama perawatan hormon! Mulailah melatih suara Anda juga.Cobalah untuk menemukan tinggi, nada dan resonansi feminin yang tepat untuk Anda. Berlatihlah mentransfer asal suara Anda dari dada ke kepala, dengan kata lain, ucapkan suara falsetto atau dengan cara Minnie Mouse. Saat Anda menguasai latihan ini, tingkatkan kerumitan latihan, misalnya dengan mengendalikan otot-otot di sekitar pita suara Anda dan jakun.
   • Dengan meletakkan dua jari di bawah jakun Adam dan mengangkatnya ketika Anda berbicara, suara Anda akan lebih keras. Seiring waktu, ajari otot Anda untuk menggambar apel Adam sendiri.

Bagian 2 Bertemu seorang terapis

1. 
   

   
   Cari terapis bersertifikat. Menurut standar Asosiasi Profesional Dunia untuk Kesehatan Transgender, Anda perlu berkonsultasi dengan terapis gender sebelum Anda dapat memulai terapi hormon atau menjalani operasi. Tanyakan teman Anda di komunitas LGBT. Cari di internet untuk menemukan terapis yang memiliki pengalaman dengan orang-orang transgender dan transeksual. Terlibat dengan terapis yang membuat Anda merasa nyaman.
   • Periksa dengan klien terapis potensial tentang biaya, praktik, pelatihan, dan keterbukaan mereka.
   • Ajukan banyak pertanyaan kepada terapis yang menarik minat Anda. Tanyakan padanya apa minatnya dalam terapi gender dan berapa banyak pasiennya telah mendapatkan izin untuk melakukan terapi hormon atau operasi.
   • Anda perlu menandatangani dokumen yang menyatakan bahwa Anda memahami perubahan yang akan dilakukan oleh pengobatan hormon pada Anda dan bahwa Anda setuju untuk memulainya. Seorang ahli endokrin perlu memastikan bahwa ginjal dan hati Anda dapat mendukung pengobatan jika diperlukan.
   • Jika terapis tampaknya bukan kandidat yang ideal untuk Anda, jangan takut untuk berubah untuk yang lain!

2. 
   

   
   Dapatkan diagnosis. Sepanjang pertemuan Anda, terapis akan mengevaluasi situasi pribadi Anda dan membuat diagnosis. Jika Anda menentukan bahwa Anda hidup terus-menerus dengan gejala-gejala seperti jijik pada alat kelamin Anda, keinginan yang membara untuk menyembunyikan tanda-tanda seks biologis Anda atau kepastian bahwa seks Anda tidak sesuai dengan identitas gender Anda, itu pasti akan membentuk diagnosis gangguan identitas gender.
   • Gejala-gejala ini harus ada setidaknya selama 6 bulan.
   • Jujurlah dengan terapis Anda dan diri Anda sendiri.
   • Menderita gangguan identitas gender tidak berarti Anda sakit atau tidak normal. Ini berarti bahwa Anda tidak nyaman dengan jenis yang ditugaskan kepada Anda saat lahir. Ini adalah diagnosis yang harus ditulis dokter untuk membantu Anda mendapatkan obat, terapi, atau operasi yang Anda inginkan.
   • Gangguan identitas gender tidak selalu berarti Anda sedih. Jika Anda merasa tertekan atau cemas, beri tahu terapis Anda. Perawatan suasana hati juga bisa membantu Anda.

3. 
   

   
   Siapkan rencana perawatan. Setelah didiagnosis dengan gangguan identitas gender, terapis Anda akan memperkenalkan Anda pada berbagai pilihan untuk perawatan. Tujuan pengobatan bukan untuk mengubah perasaan Anda, tetapi untuk membantu Anda menerima perasaan itu dan menghilangkan kesusahan Anda. Selain terapi jangka panjang, terapis Anda mungkin menyarankan agar Anda memulai terapi penggantian hormon, yang akan dikelola oleh dokter umum atau ahli endokrinologi.
   • Jika Anda belum puber, terapis mungkin akan meresepkan obat yang menghentikan pubertas.

4. 
   

   
   Selesaikan transisi sosial. Jika Anda ingin mendapatkan operasi penggantian kelamin, Anda harus menyelesaikan transisi sosial Anda sebelum terapis menyatakan persetujuannya. Selama masa transisi ini, Anda harus hidup sesuai dengan identitas gender Anda selama satu atau dua tahun. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengalami kehidupan sebagai seorang wanita. Anda harus berpakaian, pergi bekerja, menghadiri reuni keluarga, melakukan latihan fisik dan berbelanja seperti wanita. Setelah mengalami semua situasi sosial ini, terapis Anda akan menentukan apakah operasi penggantian kelamin adalah pilihan yang baik untuk Anda.
   • Selama masa transisi sosial, teruslah mengambil hormon, memetik tubuh dan wajah Anda, dan melatih suara feminin Anda.

Bagian 3 Menerima perawatan non-bedah

1. 
   

   
   Dapatkan terapi penggantian hormon. Tujuan terapi hormon adalah untuk membuat Anda lebih nyaman dengan tubuh Anda. Hormon akan mengubah tubuh Anda agar lebih konsisten dengan identitas gender Anda. Sebagai seorang pria yang bertransisi menjadi wanita, ahli endokrin atau dokter akan meresepkan pengobatan berdasarkan destrogen. Anda harus rajin tentang perawatan hormonal Anda. Setelah mulai, pengobatan tidak boleh dihentikan, bahkan jika Anda mendapatkan operasi penggantian kelamin. Terapi penggantian hormon secara substansial akan mengubah tubuh dan mungkin, bagi sebagian orang, menjadi terapi yang memadai untuk gangguan identitas gender mereka. Namun, terapi penggantian hormon tidak akan mengubah ukuran tangan atau nada suara. Testis akan menyusut, tetapi tidak akan hilang. Akibatnya, banyak orang akan membutuhkan perawatan tambahan untuk mendapatkan hasil yang sesuai untuk mereka.
   • Pelajari tentang risiko terapi penggantian hormon. Berharap otot Anda menyusut dan jaringan adiposa Anda menyebar. Tanpa pengawasan medis, mengonsumsi hormon dapat menyebabkan kerusakan hati. Jangan pernah mengambil inisiatif untuk memodifikasi atau memulai perawatan medis sendiri.
   • Selalu gunakan hormon sesedikit mungkin. Jika Anda menggunakan terlalu banyak hormon, itu bisa memperlambat prosesnya.
   • Dokter umum atau ahli endokrin Anda harus mengawasi terapi hormon Anda. Jadwalkan janji medis rutin.

2. 
   

   
   Lakukan hair removal. Pencabutan laser sangat menyakitkan dan mahal. Ini juga merupakan perawatan yang membutuhkan banyak waktu. Mulai perawatan obat menghilangkan rambut sesegera mungkin. Diperlukan waktu 100 hingga 400 jam untuk sepenuhnya menghilangkan janggut. Anda juga bisa melepaskan lengan, punggung, dada, dan kaki. Jika Anda berencana menjalani operasi penggantian kelamin, skrotum Anda harus diangkat.

3. 
   

   
   Mulai perubahan terapi suara. Terapi penggantian hormon tidak akan mengubah nada suara Anda, tetapi Anda masih memiliki pengaruh padanya. Bekerja dengan terapis wicara untuk menemukan nada yang sempurna, resonansi dan kemiringan untuk suara baru Anda. Terapis wicara akan membantu Anda mengubah irama artikulasi Anda, serta nada suara Anda. Ini juga dapat membantu Anda memasukkan lebih banyak frasa dan istilah feminin ke dalam kosakata Anda, seperti "sedikit miskin," "hatiku," atau "sayang, sayang."
   • Jika Anda tidak mampu berbicara dengan spesialis bahasa, Anda dapat menemukan banyak sumber daya online untuk membantu Anda! Ada juga beberapa disk dan video yang dapat Anda beli dan yang akan memandu Anda melalui serangkaian latihan. Bahkan ada aplikasi dan video gratis yang tersedia online!
   • Mengubah suara Anda membutuhkan banyak kesabaran dan latihan. Itu bisa berjalan antara 6 bulan dan 1 tahun sebelum suara Anda sesuai selera Anda.

Bagian 4 Menerima perawatan bedah

1. 
   

   
   Pertimbangkan operasi pengurangan kartilago tiroid. Pengurangan apel Adam dilakukan oleh intervensi sederhana dan rawat jalan. Operasi ini, yang disebut "chondrolaryngoplasty", mengurangi penampilan pria dengan laboratorium tulang rawan.

2. 
   

   
   Pertimbangkan implantasi payudara. Terapi penggantian hormon akan membuat lemak payudara Anda. Sebagian besar wanita trans memiliki payudara cup A. Jika Anda ingin memiliki payudara yang lebih besar, pertimbangkan operasi implan payudara yang akan meningkatkan penampilan dan bentuk payudara Anda.
   • Ketahuilah bahwa implantasi payudara adalah prosedur yang melibatkan risiko, seperti kebocoran racun. Setelah Anda mendapatkan implan payudara, tidak disarankan untuk melepasnya: penampilan payudara Anda mungkin akan menderita. Pastikan Anda membuat keputusan yang tepat sebelum menjalani transplantasi.

3. 
   

   
   Pertimbangkan operasi feminisasi wajah. Operasi ini mencakup berbagai prosedur yang akan membantu mengubah sifat maskulin Anda menjadi sifat feminin yang lebih halus. Anda dapat memilih untuk memperbaiki dagu Anda terlalu persegi atau hidung Anda terlalu lebar. Anda bisa memilih untuk memindahkan garis rambut atau garis keliling bibir Anda. Feminisasi fitur maskulin Anda akan membantu Anda untuk memiliki udara wanita. Dokter bedah plastik akan membantu Anda mendapatkan penampilan feminin dan halus yang Anda inginkan.
   • Banyak orang memanfaatkan operasi ini untuk mengurangi ukuran jakun.

4. 
   

   
   Pertimbangkan vaginoplasty. Selama prosedur bedah ini, ahli bedah mengubah jaringan penis dan skrotum Anda menjadi vagina, klitoris, dan bibir. Setelah operasi ini, alat kelamin Anda akan memiliki aspek feminin. Anda bahkan dapat melakukan hubungan seks dan orgasme. Intervensi ini tidak dapat dipulihkan.

Bagian 5 Mematuhi prosedur hukum

1. 
   

   
   Pilih dan ubah nama Anda. Pilih nama yang mewakili kepribadian Anda sebagai wanita. Mengubah nama Anda adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Mulai lebih awal. Pertama, buat permintaan untuk perubahan nama dengan hakim pengadilan keluarga dari pengadilan distrik. Ketika Anda dipanggil, tunjukkan semua dokumen hukum yang diperlukan. Jika dokumen Anda berurutan, hakim harus memerintahkan agar nama Anda diubah secara resmi. Setelah penampilan, beli salinan asli dari perintah pengadilan. Anda akan memerlukan dokumen-dokumen ini untuk sisa proses perubahan nama hukum.
   • Prosesnya dapat berubah dari satu negara ke negara lain.
   • Mulai lebih awal!

2. 
   

   
   Persiapkan transisi Anda untuk bekerja. Teliti kebijakan majikan Anda mengenai hak-hak transgender atau karyawan transeksual. Sebelum Anda menyelesaikan transisi Anda, beri tahu penyelia Anda dan perwakilan dari kantor Sumber Daya Manusia tentang perubahan yang Anda buat dalam hidup Anda. Jika Anda memiliki masalah, berkonsultasilah dengan pengacara yang berspesialisasi dalam diskriminasi atau anggota komunitas LGBT untuk membantu Anda bereaksi. Terserah Anda untuk menilai apakah pertempuran itu sepadan!

3. 
   

   
   Lindungi diri Anda dari diskriminasi. Cari tahu tentang sumber daya yang tersedia untuk komunitas LGBT, terutama yang untuk perempuan trans. Biasakan diri Anda dengan pusat bantuan lokal dan kelompok pendukung. Jika Anda merasa didiskriminasi, mintalah bantuan keluarga, keluarga, atau aktivis. Berani dan biarkan orang-orang di sekitar Anda memberikan dukungan yang Anda butuhkan.

nasihat

• Tidak ada kata terlambat untuk melakukan transisi. Bahkan jika Anda sekarang sudah dewasa, Anda dapat melakukan transisi dan terlihat hebat!
• Payudara dan puting Anda akan membengkak untuk sementara waktu, rasa sakitnya bervariasi dari satu orang ke orang lain. Pastikan Anda makan dengan baik dan jangan melakukan diet untuk menikmati efek terbaik dari pengobatan Anda.

peringatan

• Jangan pernah berhenti menggunakan terapi penggantian hormon kecuali Anda sudah mendapatkan perintah medis untuk melakukannya. Memulai dan menghentikan perawatan dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada sistem endokrin Anda.
• Jika Anda benar-benar harus memilih untuk pengobatan sendiri (ini tidak dianjurkan, tetapi untuk beberapa orang transgender, ini adalah satu-satunya pilihan karena masalah keuangan), lakukan penelitian yang luas.