Bagaimana melakukannya ketika Anda memiliki kaki Yunani

Isi

• tahap
• Bagian 1 Mengenali tanda-tanda dan gejala kaki Yunani
• Bagian 2 Rawat kaki Yunani

Dalam artikel ini: Mengenali Tanda-Tanda dan Gejala-Gejala Kaki Yunani Mengolah Referensi Kaki Yunani9

Ungkapan "kaki Yunani" mengacu pada morfologi tertentu dari kaki, di mana jari kedua adalah yang terpanjang. Orang dengan kaki Yunani memiliki metatarsal kedua lebih lama dari kaki pertama. Perbedaan panjang antara dua metatarsal pertama, yaitu tulang dari dua jari pertama, dapat mengubah keseimbangan dan cara berjalan. Dalam beberapa kasus, fitur morfologis ini juga dapat menyebabkan rasa sakit, baik di kaki itu sendiri maupun di tempat lain. Ada cara untuk meringankan gejala yang disebabkan oleh kaki Yunani atau bahkan untuk menyembuhkannya secara permanen.

tahap

Bagian 1 Mengenali tanda-tanda dan gejala kaki Yunani

1. 
   

   
   Periksa kakimu. Jika jari kaki kedua Anda lebih panjang dari ibu jari, tentu saja Anda memiliki kaki Yunani.
   • Bentuk kaki yang paling umum, kaki Mesir, didefinisikan oleh satu inci lebih panjang dari semua jari kaki lainnya, yang lebih pendek dan lebih pendek dari jari kedua ke jari kelima.
   • Ada kaki Yunani yang jari kakinya tidak lebih dari satu inci panjangnya.
   • Penting untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk mendapatkan diagnosis dan menentukan pengobatan yang mungkin.

2. 
   

   
   Pahami gejala kaki Yunani. Kaki Yunani dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan menyebabkan komplikasi jangka panjang.
   • Fakta memiliki kaki Yunani mendukung masalah deformasi tulang-tulang kaki, karena tekanan berlebihan yang diberikan pada metatarsus kedua.
   • Tekanan berlebihan ini menyebabkan stres tulang.
   • Hal ini juga dapat menyebabkan pembentukan kalus tulang, yaitu pertumbuhan kecil los.
   • Kapalan tulang dapat menyebabkan rasa sakit yang bisa sedang atau parah.
   • Pada beberapa orang, kaki Yunani menyebabkan rasa sakit yang melumpuhkan. Nyeri ini bisa tumpul dan konstan atau bisa parah saat berjalan.

3. 
   

   
   
   
   Pelajari tentang komplikasi jangka panjang kaki Yunani. Masalah yang terkait dengan kaki Yunani dapat memburuk dari waktu ke waktu.
   • Di sisi lain, orang dengan kaki Yunani memiliki masalah punggung, pinggul dan lutut lebih sedikit, karena posisi berjalan yang sedikit berbeda.
   • Masalah rematik sering terjadi pada orang dengan kaki Yunani.
   • Kaki Yunani juga dapat menyebabkan jari kaki dan jari kaki palu.

Bagian 2 Rawat kaki Yunani

1. 
   

   
   Cobalah untuk mengambil analgesik. Cobalah analgesik bebas untuk mengurangi rasa sakit dan memberikan bantuan sementara.
   • Analgesik yang dijual bebas bukan solusi jangka panjang.
   • Analgesik bebas seperti libuprofen, parasetamol, atau aspirin membantu melawan peradangan dan nyeri.
   • Anda bisa mengoleskan es ke area nyeri untuk mengurangi peradangan. Hindari juga kaki Anda terlalu berat.
   • Langkah-langkah ini tidak mewakili pengobatan jangka panjang. Jika Anda mengalami sakit kronis atau parah, konsultasikan dengan dokter.

2. 
   

   
   
   
   Ganti sepatu. Sepatu baru, cukup nyaman dan dengan bentuk yang lebih baik disesuaikan dengan kaki Anda, dapat meringankan gejala yang terkait dengan kaki Yunani Anda.
   • Dapatkan sepatu di mana Anda punya ruang untuk menggerakkan jari kaki. Ini akan membuat Anda lega.
   • Pastikan sol Anda cukup tebal.
   • Jika Anda menderita karena kaki Yunani Anda, hindari sepatu hak dan sepatu berujung runcing.

3. 
   

   
   Konsultasikan dengan ahli penyakit kaki. Ia dapat meresepkan sol khusus, yang seringkali merupakan satu-satunya pengobatan yang efektif.
   • Sol ini terdiri dari pad yang fleksibel untuk ditempatkan di sepatu, di bawah jari kaki.
   • Pad ini memberikan kenyamanan ekstra.
   • Jenis sol ini memungkinkan Anda mengubah cara berat tubuh tersebar di jari kaki. Ini juga meningkatkan rentang gerakan kaki.

4. 
   

   
   Bicaralah dengan dokter Anda tentang opsi bedah. Pembedahan hanya harus dipertimbangkan ketika semuanya gagal.
   • Selalu coba solusi lain sebelum mempertimbangkan pembedahan, yang merupakan teknik medis invasif yang kadang-kadang dapat menyebabkan komplikasi.
   • Dimungkinkan untuk menjalani operasi untuk mengangkat sebagian kecil metatarsal, sehingga mempersingkatnya.
   • Operasi yang paling umum adalah untuk mempersingkat los.
   • Dimungkinkan juga untuk memperpanjang tulang lainnya dengan pembedahan, dengan menambahkan silikon.
   • Operasi pemanjangan tulang lainnya jauh lebih jarang. Ini juga merupakan teknik yang lebih invasif dan berisiko.