Isi
Dalam artikel ini: Tanda Fisik KesedihanIndeks Perilaku 26 Referensi
Anda mungkin ingin terlihat sedih karena berbagai alasan: mungkin Anda ingin kami meninggalkan Anda sendirian, punya waktu untuk berpikir, atau bahkan mendapatkan perhatian seseorang. Apa pun motivasi Anda, menggunakan kombinasi tanda-tanda fisik dan perilaku, Anda dapat membuat siapa pun percaya bahwa Anda sedih.
tahap
Bagian 1 Tanda fisik kesedihan
-
Meringkuk sedikit. Postur melengkung dan jorok adalah tanda umum kesedihan. Untuk mengembalikan perasaan duka melalui tubuh Anda, coba misalnya:- posisikan bahu Anda ke depan
- condongkan tubuh Anda ke depan
- untuk duduk, tubuh Anda membungkuk di atas lutut
-
Lihat kehampaan. Ekspresi wajah yang kosong dan jauh umumnya ditafsirkan sebagai tanda kesedihan, atau sebagai sikap seseorang yang sedang melamun. Lebih khusus lagi, dengan menundukkan pandangan, Anda akan dengan mudah membuat orang lain percaya bahwa Anda sedih. -
Tutup atau turunkan kelopak mata Anda. Kelopak mata yang jatuh, tertutup atau terkulai adalah salah satu dari banyak ekspresi wajah yang menunjukkan kesedihan. Untuk berpura-pura sedih menggunakan metode ini, Anda harus menggabungkannya dengan tanda fisik kesedihan lainnya. Memang, dengan hanya menurunkan kelopak mata Anda, Anda bisa saja terlihat lelah. -
Bekukan alis Anda Alis yang tegang sering menunjukkan bahwa orang tersebut sedang melamun. Penelitian juga menunjukkan bahwa alis yang membeku sangat sering menyertai tanda-tanda fisik kesedihan lainnya. Teknik ini akan sangat efektif jika Anda menggabungkannya dengan orang lain, seperti melihat ke bawah. -
Kerutan Alis yang mengerutkan kening bisa menjadi tanda kesedihan sekaligus ketidakpuasan. Di sisi lain, dengan mengerutkan kening terlalu intens, Anda bisa memberi kesan benar-benar marah atau menggeram. Kemudian gunakan teknik ini dengan hemat, dikombinasikan dengan tanda fisik kesedihan lainnya. -
Cemberut. Untuk menunjukkan kesedihan melalui mulut, rentangkan bibir ke depan. Ungkapan semacam ini dapat menunjukkan bahwa seseorang kesal karena berbagai alasan. Dikombinasikan dengan teknik lain, seperti tampilan kekosongan dan lengkungan ke belakang, trik ini akan membuat Anda membuat orang lain percaya bahwa Anda sedih. -
Sentuh wajahmu. Sakit kepala adalah tanda umum depresi atau kesedihan. Untuk membuat orang lain berpikir Anda sedih, cobalah pura-pura menderita migrain. Ini agak mudah: menyentuh diri sendiri, atau memijat wajah Anda, terutama dahi. -
Menangis. Menuangkan air mata adalah reaksi khas ketika seseorang merasa sedih. Jika Anda bisa menangisi perintah, orang akan dengan mudah percaya bahwa ada sesuatu yang salah. Meskipun demikian, bisa sulit untuk meyakinkan ketika Anda berpura-pura menangis, dan kebanyakan orang dapat membedakan antara kesedihan yang asli dan kesedihan yang disimulasikan. Kemudian cobalah metode ini hanya jika Anda benar-benar pandai berpura-pura menangis.- Di sisi lain, Anda bisa menggunakan elemen kejutan. Jika Anda mulai menangis tiba-tiba, Anda mungkin bisa mengejutkan orang dan membuat mereka berpikir Anda benar-benar sedih.
Bagian 2 Indeks perilaku
-
Pikirkan skenario yang ada. Aktor yang baik tampaknya tidak menjadi "sedih" karena hasilnya akan terlalu teatrikal. Aktor yang ingin tampil sedih dan meyakinkan dalam permainan peran mereka dengan skenario dalam pikiran. Misalnya, jika seorang aktor ingin terlihat sedih karena neneknya sudah mati, ia akan melakukan segala yang mungkin untuk menunjukkan betapa dia mencintainya dan betapa dia akan merindukannya, alih-alih menangis. Jika Anda berusaha terlihat sedih, cobalah pendekatan ini.- Jika Anda ingin terlihat sedih untuk membuat seseorang mengerti bahwa itu telah menyakiti Anda, pikirkan tentang bagaimana orang ini menyakiti Anda, dan terapkan diri Anda pada latihan tanda-tanda fisik kesedihan.
- Jika Anda ingin terlihat sedih sehingga orang lain meninggalkan Anda sendirian, fokuskan pikiran Anda pada alasan Anda ingin sendirian.
-
Sigh. Keluhan biasanya diakui sebagai tanda kesedihan, sehingga orang akan dengan mudah berpikir bahwa ada sesuatu yang salah. Namun, jangan berlebihan dan berhati-hatilah untuk tidak mendesah terlalu keras atau terlalu sering.- Cobalah untuk mendesah pelan, melihat ke bawah, terutama jika Anda tahu orang-orang memperhatikan Anda.
- Ketika seseorang bertanya kepada Anda pertanyaan seperti "apa kabar?" ", Desah dan lihat ke lantai, sebelum menjawab dengan" Aku tidak tahu ", atau" tidak begitu baik ".
-
Klaim tidak lapar. Kehilangan nafsu makan sering menyertai kesedihan atau kesedihan. Untuk membuat orang lain percaya bahwa Anda sedih, cobalah untuk tidak makan banyak saat Anda berada di hadapan mereka.Anda juga bisa mengatakan sesuatu seperti "Saya tidak terlalu lapar hari ini," dan kemudian mematuk makanan Anda tanpa nafsu makan. -
Katakanlah Anda lelah dan lemah. Kesedihan dan depresi sering menyebabkan kelelahan. Jika Anda terus-menerus memberi tahu orang lain bahwa Anda lelah atau tidak punya energi, mereka mungkin mulai berpikir Anda sedih. Misalnya, coba katakan:- "Aku tidak tahu apa yang aku miliki hari ini, aku tidak punya energi sama sekali,"
- "Aku sangat ingin tetap di tempat tidur pagi ini,"
- "Aku ingin menggulung selimut dan kembali tidur".
-
Kalah semua minat pada gairah Anda. Ketika seseorang kehilangan minat dalam kegiatan atau topik yang sebelumnya membuatnya terpesona, itu mungkin merupakan tanda kesedihan. Untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda sedih, berpura-puralah Anda tidak menemukan minat lagi pada sesuatu yang Anda sukai.- Jika Anda dan teman Anda pergi ke bioskop setiap akhir pekan, cukup beri tahu mereka bahwa Anda tidak ingin pergi minggu ini.
- Jika seseorang menunjukkan sesuatu kepada Anda karena mereka tahu itu akan menarik bagi Anda, seperti video anak kucing, berpura-pura tidak menemukan sesuatu yang menarik.
- Jika Anda dikenal sebagai penggemar berat sesuatu, seperti olahraga, permainan video, atau artis, umumkan bahwa Anda kehilangan minat pada subjek.
-
Terlihat absen. Ketika orang sedih atau tertekan, mereka mungkin kesulitan berkonsentrasi. Untuk berpura-pura sedih, ambil udara yang tidak ada dan berikan kesan tersesat dalam pikiran Anda.- Misalnya, ketika seseorang datang kepada Anda untuk berbicara dengan Anda, jangan menatapnya. Ketika dia mulai berbicara dengan Anda, jangan langsung menjawab. Terus mencari di udara, lalu, beberapa detik kemudian, lihat orang itu dan katakan sesuatu seperti "maaf" atau "Maaf, saya tersesat di pikiran saya, bisakah Anda mengulanginya"
-
Habiskan banyak waktu sendirian. Orang yang sedih cenderung konyol. Untuk membuat orang mengerti bahwa Anda sedih, Anda harus menghabiskan waktu dua. Anda kemudian dapat:- berjalan sendirian di belakang orang lain saat Anda bergerak dalam kelompok,
- mengisolasi diri di kamar ketika Anda berada di rumah dengan orang yang Anda cintai,
- untuk berdiri sendiri di sudut ketika Anda harus berada di ruangan yang sama dengan yang lain,
- untuk menjauh dari grup tanpa memberitahu siapa pun
- jangan merespons ketika orang mencoba berkomunikasi dengan Anda melalui SMS, telepon, atau alat komunikasi lainnya.