Isi
- tahap
- Metode 1 Memukul dengan beri
- Metode 2 dari 2: Siapkan kopi bang
- Metode 3 dari 3: Membuat Serangan Melon Madu
- Metode 4 dari 4: Membuat hit khusus
Anda tahu getar buah atau smoothie Inggris? Minuman yang menyenangkan dan bergizi ini dibuat dari buah dan sayuran beku atau segar. Dalam bahan-bahannya, Anda juga akan menemukan air, susu murni atau tidak, dan es. Minuman ini mengambil namanya dalam bahasa Inggris dari proses yang mengarah untuk mengurangi berbagai elemen yang membentuk keadaan pure menggunakan mixer. Ini adalah bagaimana Anda akan mendapatkan minuman dingin dan tidak berbahaya ini. Untuk menyiapkan dan menggabungkan bahan-bahan yang berbeda, ikuti resep atau cobalah bersenang-senang mencampurkan sayuran dan buah-buahan yang Anda sukai.
tahap
Metode 1 Memukul dengan beri
-
Kelompokkan berbagai produk Anda. Sederhananya, bahan untuk membuat hit adalah blender, minuman dan beberapa buah. Pikirkan juga untuk menyediakan dua cangkir yang akan Anda isi dengan hit yang akan Anda siapkan. Jika Anda tidak berencana untuk menambahkan es batu ke dalam goyang Anda, Anda bisa menuangkan goyang Anda pada es yang dihancurkan untuk membuat sejenis granita.- Dimungkinkan untuk menggunakan robot multifungsi atau jerapah (diving blender), jika Anda tidak memiliki blender.
-
Siapkan buahnya. Mulailah dengan mencuci buah dengan air dingin, kemudian dengan kuku atau pisau kecil, cabut batangnya. Kemudian lepaskan kulit dari pisang dan potong menjadi 2 cm. Anda harus memotong semua stroberi menjadi setidaknya dua potong jika lebarnya lebih dari 2 cm.- Jika mau, Anda bebas untuk mengganti beberapa stroberi dengan berry lain, seperti matang, anggur atau raspberry.
-
Tuang cairan dan buah-buahan. Untuk menyiapkan adonan yang creamy dan diseduh secara merata, tuangkan cairan seperti susu dan jus jeruk ke dalam tabung blender. Lalu tambahkan buah-buahan yang dibekukan. Penting untuk mengikuti perintah ini. Cairan pertama akan melumasi pisau mixer.- Untuk susu, dimungkinkan untuk memilih susu sapi atau tidak. Perhatikan bahwa sebagai gantinya Anda dapat mengambil susu damande, kedelai atau beras.
-
Tambahkan bahan terakhir. Dalam blender Anda, Anda memiliki cairan di bagian bawah wadah dan di atas buah-buahan. Sekarang tambahkan madu dan yoghurt.- Dengan menambahkan madu dan yoghurt di akhir, Anda memastikan mereka didistribusikan dengan baik dalam campuran yang Anda buat.
-
Campur bahannya. Jalankan perlahan untuk memulai. Setelah beberapa buah dipotong dan dicampur dengan sisa bahan, tambahkan sedikit kecepatan.- Saat semua buah dipotong dengan baik, Anda dapat mencampur dengan kecepatan tinggi dan membiarkan semua bahan tercampur dengan baik.
- Perhatikan bahwa dengan mulai mencampur bahan dalam blender dengan kecepatan rendah, Anda akan menghindari membuat gelembung udara pada bilah robot multi-fungsi.
-
Selamat menikmati hit Anda. Tuang adonan Anda dalam jumlah yang sama ke dalam dua gelas. Jika Anda mau, tuangkan di atas es dalam gelas dan tambahkan sedotan. Jika Anda memiliki ide lain untuk menikmatinya, lakukanlah!
Metode 2 dari 2: Siapkan kopi bang
-
Buat es batu dengan kopi. Buat secangkir kopi bertubuh penuh, kemudian letakkan cangkir di sudut sehingga kopi mendingin ke suhu kamar. Kemudian tuangkan kopi ke dalam wadah untuk membuat es batu, lalu masukkan ke dalam freezer selama satu malam penuh.- Ambil 4 sendok makan (21 g) kopi untuk secangkir air untuk membuat kopi kental.
-
Tuang bahan ke dalam blender. Mulailah dengan menuangkan susu, lalu tambahkan potongan pisang setinggi 2 cm, yang sebelumnya telah Anda potong, dengan es batu dalam kopi. Terakhir, tambahkan bahan terakhir yaitu lavoine dan bahan lainnya.- Bumbu, lavender dan rami tidak diperlukan dalam resep. Mereka ada di sana untuk membuat sarapan Anda lezat.
-
Campur bahannya. Mulailah menyeduh bahan dengan kecepatan rotasi bilah yang lebih lambat sampai es batu pecah. Ketika Anda melihat bahwa bahan-bahan yang berbeda mulai bercampur dengan baik, secara bertahap tingkatkan kecepatan putaran bilah untuk mendapatkan cairan yang seragam dan berwarna krem.- Isi gelas besar atau cangkir terisolasi untuk menghargai pukulan Anda dalam perjalanan ke tempat kerja atau ke tempat tujuan Anda.
Metode 3 dari 3: Membuat Serangan Melon Madu
-
Kumpulkan bahan dan peralatannya. Anda akan membutuhkan es krim, melon, blender, tetapi juga dua gelas kecil atau gelas besar.- Anda dapat membuat resep ini dengan volume yang setara dengan dua gelas atau dua gelas untuk camilan.
-
Potong dan kupas buahnya. Ambil kiwi dan dengan pisau potong kedua ujungnya. Lalu kupas kiwi. Akhirnya, potong menjadi empat bagian.- Mengenai melon, potong menjadi dua untuk memulai. Ambil sendok dan buang semua bijinya, serta bagian yang berserabut di tengah. Tempatkan dua bagian melon Anda dengan bagian datar di workstation, lalu lepaskan kulit dengan pisau tajam. Akhirnya, potong potongan melon menjadi 2 cm.
- Parut ½ sendok teh (1 g) jahe dan tambahkan ke resep hit Anda, jika Anda ingin mengharumkannya.
-
Tempatkan bahan di blender. Tuang madu, buah, jus lemon, dan es batu ke dalam tabung blender. Blender dengan rotasi bilah yang lambat sampai potongan buah dan es batu menjadi lebih kecil, kemudian tingkatkan kecepatannya secara bertahap.- Saat preparasi Anda menjadi campuran yang lebih cair, percepat kecepatan bilah hingga Anda mencapai kecepatan maksimum.
-
Selamat menikmati hit Anda. Setelah hit Anda selesai, itu akan sempurna sebagai camilan untuk satu orang atau sebagai camilan kecil untuk dua orang.
Metode 4 dari 4: Membuat hit khusus
-
Pilih cairan. Untuk membuat hit, Anda memiliki dua bahan utama. Anda harus memiliki cairan dan buah. Cairan akan memungkinkan untuk mencampur bahan-bahan dan pada akhirnya menjadi campuran yang seragam dan tidak berbahaya. Ketahuilah bahwa setiap cangkir buah harus dicampur dengan ¼ hingga ⅓ cairan, jika Anda ingin membuat hit. Anda memiliki beberapa kemungkinan minuman.- Susu selain sapi, seperti nasi, beras atau susu kedelai
- Air atau santan
- Air
- Susu sapi
- Jus buah
- Teh hijau
-
Pilih buah. Anda bebas untuk mengambil buah atau bermacam-macam buah untuk membuat hit Anda. Di sisi lain, menarik untuk membuat hit dengan buah krim dan berair untuk memiliki ure yang baik. Ambil buah beku atau segar untuk manfaat nutrisinya. Perhatikan bahwa menggunakan buah beku, Anda akan cukup kedinginan untuk membuat minuman yang menyegarkan.- Buah-buahan yang konsisten dan lembut dan yang baik untuk siput Anda adalah: lavocat, apel, pepaya, pisang, mangga, kelapa, dan persik.
- Sedangkan untuk buah-buahan yang berair, Anda memiliki pilihan dengan buah beri, seperti raspberry, matang, stroberi dan blueberry atau dengan jeruk, seperti nanas, jeruk, semangka dan grapefruit.
-
Lengkapi shake dengan bahan lainnya. Dengan buah dan minuman, Anda memiliki kebutuhan minimum untuk menyiapkan minuman. Namun, untuk sedikit mengubah rasa dan membuat minuman Anda lebih bergizi atau mengubah suasana hati, mungkin menarik, tetapi tidak wajib, untuk menambahkan bahan-bahan lainnya.- Jika Anda ingin meningkatkan nilai gizi adonan Anda, tambahkan satu sendok makan bubuk protein, mentega hazelnut atau segenggam kecil kangkung atau bayam.
- Sentuhan manis dapat dibuat dengan menambahkan sedikit sirup maple, madu, sedikit gula merah atau kurma.
- Jika Anda ingin sedikit rasa, masukkan sedikit pala, kayu manis, atau beberapa cengkeh.
- Jika Anda memasukkan buah-buahan segar ke dalam persiapan, Anda harus mendapatkan ure yang baik sedikit lebih tebal, tambahkan es batu.
-
Tempatkan bahan di blender. Untuk menghindari kerusakan bilah mixer, hindari membuat gelembung udara di wadah dan untuk memastikan ure yang baik untuk hit Anda, Anda harus meletakkan bahan-bahan yang berbeda dalam urutan yang ditentukan. Mulailah dengan menuangkan cairan. Kemudian isi wadah dengan potongan buah, es batu dan bahan-bahan lain yang Anda inginkan.- Jalankan blender Anda secara perlahan di awal. Jika Anda melihat pembentukan gelembung udara di dalam wadah, ketahuilah bahwa bilah tidak akan dapat memotong bahan dengan benar. Hentikan mixer dan dengan sendok aduk isinya. Kemudian tuangkan sedikit lebih banyak cairan dan nyalakan robot multifungsi lagi.