Isi
- tahap
- Bagian 1 Kelola setiap hari
- Bagian 2 Menghadapi pembohong
- Bagian 3 Memahami pembohong kompulsif
Apakah Anda memiliki pembohong patologis dalam hidup Anda? Baik. Bagaimana Anda mengaturnya? Nah, untuk memulai, Anda harus melanjutkan dengan penuh perhatian. Jika Anda ingin mempertahankan orang ini dalam hidup Anda (bahkan jika Anda memiliki semua hak untuk tidak melakukannya), Anda harus belajar untuk tetap tenang dan mengelolanya tanpa kehilangan kesabaran.
tahap
Bagian 1 Kelola setiap hari
-
Bersiaplah dan siap. Bersiaplah secara mental untuk menerima bahwa Anda tidak dapat mempercayai orang ini dan menganggap semua yang dikatakannya tidak dapat diandalkan. Harapkan hasil yang berpotensi berbeda yang jika tidak akan diantisipasi. Dengan kata lain, ingat orang yang Anda hadapi.- Ketika kita mencintai seseorang, kenyataannya mudah untuk ditiru. Lebih mudah bagi kita untuk kehilangan harapan dan memberi orang itu keuntungan dari keraguan. Kita dapat dengan mudah berpikir bahwa orang ini baik. Sayangnya, dalam situasi ini, Anda benar-benar tidak memiliki kesempatan untuk melakukan itu. Anda harus waspada.
-
Lacak semuanya. Ini sebenarnya bukan hal yang paling menyenangkan untuk dilakukan dalam suatu hubungan, tetapi ini bisa sangat membantu. Jika Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak gila atau tidak melakukan terlalu banyak, adalah bijaksana untuk mencatat insiden dalam buku catatan. Di sisi lain, jika Anda memiliki terapi pasangan, ini dapat memberikan rincian tentang masalah tersebut.- Ini juga akan membantu menambah daya ingat Anda. Mungkin akan tiba saatnya ketika Anda akan mulai dengan mengatakan Anda ingat, kali ini saya marah karena Anda berbohong tentang apa yang terjadi dengan patung itu, Anda tahu ..., sebelum Anda menyadari bahwa Anda tidak ingat. Untuk mencegah hal ini terjadi pada Anda, bawalah notepad Anda dan hidupkan kembali kemuliaan membingungkannya tentang terakhir kali ia berbohong dengan mengatakan bahwa ia telah membawa saus tomat ke toko. Kenapa dia berbohong untuk itu?
-
Berkonsentrasi pada hubungan. Alih-alih terus-menerus berada di punggungnya dan menyalahkannya karena menjadi pembohong, fokuskan perhatian Anda pada kualitas hubungan Anda. Kebohongannya merusak kepercayaan yang ada di antara Anda. Anda selalu berpegangan padanya, tetapi perilakunya membuatnya sulit untuk bahagia dengannya. Bukan pembohong masalahnya, itu adalah kebohongan, dan yang penting adalah apa yang ada di antara Anda. -
Belajarlah untuk tidak mempercayai kata-katanya dalam kehangatan saat ini. Jika kebohongan besar muncul, Anda bisa melihat pembohong mengaku dan mengatakan yang sebenarnya. Hore! Tapi, tidak secepat itu. Dia bisa melihat ini sebagai sesuatu yang terjadi sekali dan Anda melepaskannya. Dia membuatmu menyimpang dari jejak mereka. Jadi alih-alih merayakan ini, tunggu sampai Anda yakin itu bukan godaan.- Namun, beberapa pembohong patologis tidak akan melakukan itu. Mereka akan tinggal di sana mengawasi Anda dan itulah satu-satunya pengakuan yang akan Anda miliki. Anda harus tahu bagaimana menjadi puas dengan itu, karena dia tahu Anda tahu. Bukan apa-apa.
- Namun, beberapa pembohong patologis tidak akan melakukan itu. Mereka akan tinggal di sana mengawasi Anda dan itulah satu-satunya pengakuan yang akan Anda miliki. Anda harus tahu bagaimana menjadi puas dengan itu, karena dia tahu Anda tahu. Bukan apa-apa.
-
Abaikan saja. Ketika pembohong kompulsif dalam hidup Anda mulai berbohong besar, abaikan saja. Jika Anda tahu bahwa apa yang dia katakan adalah omong kosong, jangan perhatikan. Ketika jawaban Anda saat mengatakan Saya pernah mengangkat musang untuk Ratu Inggris hanya a hadia tidak hanya akan menyadari bahwa Anda tahu dia berbohong, tetapi Anda juga bisa mendapatkan kepuasan.- Adalah mungkin untuk menutup mata terhadap kebohongannya. Masyarakat mengajarkan kita untuk bersikap baik, peduli dengan apa yang dikatakan orang dan memperhatikan kata-kata yang mereka gunakan. Tapi, pembohong adalah yang pertama melanggar aturan etiket, yang berarti Anda juga bisa membelinya. Jika dia bertanya mengapa Anda jauh dengannya, jawab dia terus terang. Anda bisa memberi tahu dia bahwa Anda tidak ingin memberikan kebohongan lebih banyak perhatian daripada yang seharusnya.
-
Bersabarlah. Jika Anda memilih untuk tetap menjadi mitra, teman, kenalan atau kolega, Anda harus membuat beberapa konsesi. Orang ini memiliki masalah yang tidak mudah diperbaiki. Lakukan yang terbaik untuk bersabar dengannya. Kita semua memiliki setan kita, dia hanya lebih menjengkelkan daripada orang lain.- Bicaralah dengan orang lain di lingkaran teman yang sama. Anda akan merasa lebih baik dengan memiliki seseorang di pihak Anda yang Anda kenal juga mengalami situasi yang sama. Anda dapat bergabung dan menentukan cara mengatasi masalah ini secara efektif.
-
Jangan merasa perlu untuk menghadapinya untuk setiap hal kecil. Ketika kebohongan berlalu Ya, saya meletakkan kertas toilet à Saya pernah mencukur kepala Britney Spearsjelas bahwa Anda harus memilih pertempuran Anda. Biarkan kebohongan kecil berlalu (mungkin Anda bisa mengabaikannya) dan serang yang lebih besar, jadi tentu saja Anda tidak terlalu lelah!- Jika Anda memilih untuk berhadapan dengannya tentang suatu masalah, pilihlah yang tidak Anda mengerti. Adalah normal untuk mencari yang terbaik, sehingga orang lain iri dengan Anda, tetapi mengapa berbohong tentang jumlah mayones yang tersisa di lemari es? Mulailah diskusi jika Anda merasa tidak nyaman.
- Jika Anda memilih untuk berhadapan dengannya tentang suatu masalah, pilihlah yang tidak Anda mengerti. Adalah normal untuk mencari yang terbaik, sehingga orang lain iri dengan Anda, tetapi mengapa berbohong tentang jumlah mayones yang tersisa di lemari es? Mulailah diskusi jika Anda merasa tidak nyaman.
Bagian 2 Menghadapi pembohong
-
Tinggalkan jalan keluar sebelum Anda ingin membantah kebohongan. Ketika Anda melihat kebohongan seukuran gajah, tidak disarankan untuk mengatakannya Pembohong besar! Jelas Anda terbaring di sana. Jika Anda melakukan ini, percakapan akan berubah secara tak terduga. Alih-alih, bentuklah langkah pertama tuduhan Anda dengan cara yang lebih halus, sehingga terdakwa memiliki kesempatan untuk memperbaiki kesalahannya.- Misalnya, perhatikan bahwa Anda mengetahui bahwa pacar Anda tidak pergi ke rumah ibunya siang ini untuk membantunya. Alih-alih mengatakan Hei, aku berbicara dengan ibumu, mulailah dengan Sayang, apakah kamu pergi ke rumah ibumu hari ini? Setelah itu, Anda bisa melanjutkan Dia menelepon. Mengapa kamu berbohong? untuk melanjutkan pembicaraan.
-
Ganggu kegilaan ini berulang-ulang. Ini adalah pertama kalinya akan menjadi yang paling aneh. Bagaimanapun, ini adalah awal dari akhir. Ketika Anda terlambat berbohong, beri tahu dia apa yang dia katakan tidak tepat atau tidak berdasartetapi jangan bertindak seolah-olah Anda adalah seorang hakim dan juri. Langsung saja dengan tetap tenang dan cukup jelas.- Anda harus menghadapinya dari waktu ke waktu agar dia bisa mengerti. Tetapi dengan sangat cepat, ketika makanan disajikan ketika bel berbunyi, ia akan tahu bahwa ketika berbaring akan dihadapkan. Rintangan utama untuk metode ini adalah tingkat kesabaran yang bisa Anda miliki.
-
Petunjuk kebohongannya yang biasa. Ini ladang ranjau di sini. Anda harus memberi tahu dia bahwa Anda tahu mania-nya tanpa mengucapkannya dengan kata-kata. Anda adalah master dalam kelezatan sosial, bukan? Untuk itu, lain kali teman Anda akan mengatakan Ya, saya melucuti bom untuk CIA pada tahun 1909 Anda bisa mengatakannya Ah, cerita ini sama benarnya dengan yang Anda miliki sebagai profesi yang mengangkat musang? Dan jika itu meyakinkan Anda bahwa ini bahkan lebih benar daripada kisah musang, tetap tenang, tersenyum dan katakan padanya bahwa banyak kebohongannya berbicara sendiri.- Anda tidak menyimpan dendam, ada perbedaan nyata. Anda cukup memberi tahu dia bahwa banyak kebohongan yang harus dia katakan secara serius memengaruhi fakta bahwa Anda percaya atau tidak sepatah kata pun keluar dari mulutnya. Itu logis, rasional dan sulit untuk disangkal karena dia tahu itu kebenaran.
-
Sarankan terapi. Pendekatan lain yang rumit. Jika Anda cukup dekat dengan orang tersebut dan tidak keberatan jujur dengan teman, kenalan, atau anggota keluarga Anda, sarankan terapi. Psikiater disarankan untuk semua orang yang ingin meningkatkan. Jika Anda pernah ke terapi atau dekat dengan seseorang yang melakukannya, gunakan ini sebagai contoh. Banyak orang memandang terapi sebagai kelemahan, padahal itu benar-benar sesuatu yang positif dan menyegarkan.
Bagian 3 Memahami pembohong kompulsif
-
Belajarlah untuk membedakan pembohong yang patologis dan bajingan. Jika Anda berkencan dengan seseorang dan mengetahui bahwa ia tidak memperoleh gaji enam digit seperti yang diklaim dan bahwa ia menipu Anda dan ia tidak, ia tidak berbicara bahasa Inggris dengan lancar, ada kemungkinan besar bahwa orang ini adalah penjahat ... Orang-orang yang berbohong untuk dilihat atau keluar dalam suatu situasi adalah orang-orang yang ceroboh dan bodoh yang tidak pantas mendapatkan waktu Anda. Mereka bukan pembohong patologis.- Mereka yang pantas mendapatkan gelar ini adalah mereka yang berbohong tentang segalanya. Mereka berbohong tentang hal-hal yang tidak membuat orang terkesan, membuat mereka merasa lebih baik, atau membuat orang lain merasa lebih baik tentang mereka. Bahkan, kebohongan mereka tidak ada gunanya. Mereka akan memberi tahu Anda bahwa mereka melihat bebek di danau kemarin ketika tidak ada danau. Ini seperti bernafas, mereka melakukannya secara alami.
-
Pahami alasan mereka berbohong. Bagi kebanyakan dari mereka, nyaman untuk berbohong. Inilah kebenaran yang membuat mereka takut. Jika orang itu pembohong patologis, itu hanya gejala dari masalah yang lebih besar. Kemungkinan alasan untuk perilaku ini adalah:- keluarga bermasalah (biasanya dia tidak akan mendapatkan perhatian yang cukup),
- pelecehan seksual atau fisik di masa kecil atau masih berlangsung,
- gangguan kontrol impuls (kleptomania, judi patologis, belanja kompulsif, dll.),
- gangguan kepribadian (tipe kepribadian B: sosiopat, narsisis, keganasan, histrionik, dll.),
- zat di rumah atau di keluarga.
-
Ketahuilah bahwa orang tersebut sebenarnya bisa membenci dirinya sendiri. Kebanyakan pembohong yang patologis memiliki kurangnya rasa percaya diri yang serius dan itulah sebabnya mereka mulai berbohong. Mereka ingin menyajikan gambar kepada dunia yang akan mereka banggakan, alih-alih yang mereka temukan setiap kali mereka kembali dan mereka mencemooh. Meskipun pembohong tidak pantas menerima belas kasihan Anda, sangat membantu untuk memahami akar kejahatan.- Saat menangani masalah ini, ingatlah ini. Ini akan membantu Anda jika Anda tetap rasional, tenang dan logis. Alih-alih berurusan dengan orang idiot tak berperasaan, Anda mengelola orang bodoh tak berperasaan yang membenci Anda. Taruh itu padanya.
-
Jaga dirimu baik-baik. Yang terpenting, jaga dirimu pertama. Mungkin saja Anda terlibat dalam hubungan yang sangat serius dengan orang ini, tetapi itu tidak memberinya hak untuk mengendalikan kebahagiaan dan emosi Anda. Jika Anda harus pergi, lakukanlah. Dia tidak layak untukmu. Dia tidak bisa membuatmu bahagia. Seperti itu dan itu saja. Anda tidak melakukan itu, Anda hanya melindungi diri sendiri.- Jika Anda memilih untuk tetap, kuatlah. Anda tidak dapat membantu jika Anda tidak dapat membantu diri Anda sendiri. Pastikan sukacita Anda adalah mercusuar yang membimbing Anda. Bukan untuk Anda menyembuhkan atau mengubahnya. Jika Anda benar-benar ingin tinggal, bawa barang sehari demi hari. Namun, selalu perhatikan minat Anda sendiri!
- Jika Anda memilih untuk tetap, kuatlah. Anda tidak dapat membantu jika Anda tidak dapat membantu diri Anda sendiri. Pastikan sukacita Anda adalah mercusuar yang membimbing Anda. Bukan untuk Anda menyembuhkan atau mengubahnya. Jika Anda benar-benar ingin tinggal, bawa barang sehari demi hari. Namun, selalu perhatikan minat Anda sendiri!