Isi
Dalam artikel ini: Memanjat dengan kekuatan jari-jari AndaMenenangkan dengan grappleMenginstal pegangan kerak rujukan
Mendaki di dinding bata bisa menjadi tantangan. Untuk mencapai ini, perlu memiliki payudara yang relatif berotot dan kencang. Dimungkinkan untuk memanjat dinding bata dengan tangan kosong, tetapi Anda juga bisa membuat segalanya lebih mudah dengan menggunakan pengait atau jack yang dirancang khusus untuk memanjat. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang masing-masing metode ini.
tahap
Metode 1 Mendaki kekuatan jari
-
Evaluasi keadaan tembok. Pada dinding bata tua, ada kemungkinan bahwa semen telah sedikit runtuh di antara batu bata, mengakibatkan adanya ruang di sambungan. Anda akan mendapatkan yang terbaik dari itu jika Anda memanjat dinding dengan tangan kosong, karena lubang-lubang di semen ini mewakili banyak ruang di mana Anda dapat meletakkan jari-jari Anda.- Untuk dapat menggunakan teknik ini, Anda membutuhkan kekuatan tertentu pada tingkat jari dan terutama pada tingkat ujung jari. Jika Anda tidak berpikir Anda dapat menopang berat tubuh Anda dengan kekuatan jari-jari Anda, Anda harus memilih metode lain.
- Di satu sisi, metode ini adalah yang paling dasar, meskipun paling sulit untuk dikuasai.
-
Ambil sepatu yang sesuai. Pilih sepatu dengan sol dengan ujung yang tajam dan penyangga yang kaku di kaki.- Fakta bahwa sol memiliki tepi yang tajam dan sedikit akut sangat penting. Memang, itu akan memungkinkan Anda untuk menempatkan kaki Anda di dalam ruang kecil yang ada di antara batu bata dan dengan demikian akan menawarkan Anda dukungan yang lebih baik.
- Dukungan kaku harus melalui tendangan Anda. Mengapa begitu penting sehingga kaku? Di bawah beban tubuh Anda, sepatu yang fleksibel akan cenderung melengkung dan menekuk. Sebaliknya, sepatu yang kaku akan mempertahankan bentuknya lebih baik dan memberi Anda dukungan yang lebih baik selama pendakian.
-
Tempatkan jari-jari Anda di ruang diakses pertama di antara batu bata. Dapatkan lubang tertinggi yang bisa Anda raih dan letakkan jari-jari tangan dominan Anda dengan kuat. Tekuk siku Anda menggunakan kekuatan lengan Anda dan tarik diri Anda ke atas.- Sebelum menggunakan batu bata sebagai penunjang jari-jari Anda, cobalah untuk mengaduknya dengan kuat. Jika bergerak, lakukan lagi.
- Saat memanjat, coba tarik tubuh Anda ke depan agar menempel ke dinding.
-
Lanjutkan untuk memahami outlet yang dibuat oleh lubang di antara batu bata menggunakan metode yang sama. Dapatkan ruang berikutnya dengan lengan non-dominan Anda. Pastikan colokan ini sedalam dan senyaman mungkin. Terus memanjat dengan lengan yang tidak dominan, seperti yang Anda lakukan dengan yang sebelumnya.- Yang harus Anda lakukan adalah mengulangi gerakan ini untuk memanjat dinding. Raih pegangan dengan memutar tangan dominan Anda dan tangan tidak dominan Anda untuk menarik diri.
-
Tempatkan ujung sepatu Anda di antara batu bata saat Anda memanjat. Berikan dukungan ekstra dengan menekuk kaki Anda untuk mencapai tingkat lutut dengan kaki Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk memiliki ujung sol di ceruk-ceruk di antara batu bata, bahkan jika tidak ada lubang tertentu. Kemudian dorong kaki Anda untuk naik ke atas dinding, sambil memegang gagang dengan kuat dengan jari-jari Anda.- Angkat kaki di sisi tubuh yang sama dengan tangan yang paling tinggi di sepanjang dinding.
-
Lakukan pemulihan saat Anda mencapai tepi di bagian atas dinding. Saat kedua tangan berada di bagian atas dinding, letakkan kaki Anda sehingga rata. Kemudian dorong keras pada kaki dominan Anda untuk mendorong Anda ke atas tembok.- Pastikan telapak tangan Anda rata di atas dinding sebelum melakukan lompatan ini.
- Dengan cara lain, Anda bisa mengayunkan kaki dominan Anda di tepi dinding, sebelum menempatkan tumit Anda. Anda akan memiliki kesempatan untuk mengangkat tubuh Anda ke tepi dinding menggunakan kekuatan lengan dan kaki dominan Anda.
Metode 2 Mendaki dengan Grapple
-
Mulailah dengan membuka tali, jika perlu. Periksa grapple dan tali yang melekat padanya. Jika terlihat kusut, kalahkan simpul apa pun. Kemudian bungkus tali untuk membentuk lingkaran longgar sebelum menggunakan pengait Anda.- Berlututlah, jaga agar yang lain membungkuk ke depan. Untuk melilitkan tali, letakkan ujung tali di lutut yang tidak menyentuh tanah, lalu letakkan sisanya di sekitar tempurung lutut dengan membuat loop.
- Agar loop tali tidak melonggarkan saat Anda melilit, pegang dengan kuat di tempatnya. Untuk penggunaan yang lebih mudah, itu harus relatif longgar dan cukup lebar.
- Hati-hati dengan panjang tali. Yang terakhir setidaknya harus sama dengan ketinggian dinding untuk memanjat, atau bahkan sedikit lebih lama.
-
Buat beberapa simpul di sepanjang tali. Langkah ini tidak penting, tetapi Anda akan membuat pendakian Anda lebih mudah jika Anda membuat simpul setiap 30 cm (atau 12 inci) di sepanjang tali.- Memang, Anda bisa meraih simpul di telapak tangan Anda selama pendakian. Demikian juga, ini akan menahan Anda jika tangan Anda mulai tergelincir di sepanjang tali. Jadi, Anda tidak akan turun terlalu banyak.
-
Berikan kait Anda ke gesper dengan memutar-mutarnya. Dengan kait pengait di tangan Anda yang dominan, dekati dinding bata. Putar grapple ke sisi lengan dominan Anda, berhati-hatilah hingga berguling ke atas ketika melewati dekat dinding.- Saat memberikan kait pengait, pegang tali sekitar 30 cm (12 inci) dari kait.
- Grapple harus berputar ke atas ketika melewati dekat dinding. Jika ditolak, gelombang yang diterapkan mungkin akan membuat lemparan Anda jauh lebih sulit.
- Putar tali itu beberapa kali. Cobalah untuk memberikan grapple Anda kecepatan dan arah yang mantap. Anda kemudian harus merasa bahwa itu lepas landas ketika naik di dekat dinding.
-
Lepaskan grapple, arahkan ke atas tembok. Saat grapple bergerak ke atas tembok, lepaskan tali dan biarkan ia terbang ke arah tepi atau ujung di atas tembok. Tujuannya adalah untuk mengirim grapple ke sisi lain dari yang terakhir dengan melewatkannya.- Cobalah untuk melepaskan grapple ketika momen berada di puncaknya, artinya ketika kembali naik.
- Setelah grapple berada di sisi lain dinding, tarik tali sehingga menggantung di atas dinding.
- Anda mungkin harus menaikkan grapple beberapa kali sebelum menggantung dengan aman di dinding.
-
Pastikan kait grapple bersih dan aman. Bahkan jika Anda merasa bahwa pengait bergelantungan di dinding, Anda harus terlebih dahulu mengujinya untuk memastikan kail itu tetap melekat. Kalau tidak, Anda berisiko jatuh di tengah pendakian Anda.- Gantungkan ujung tali selama 20 atau 30 detik. Timbang semua beban Anda pada tali dengan mengangkat kaki dari tanah.
- Sambil menggantung di tali dekat tanah, dorong dinding dengan kaki Anda untuk sedikit berayun. Grapple harus tetap di tempatnya dan tidak mengancam untuk jatuh.
-
Naiki tali dengan menarik tangan Anda. Tarik tali dengan menempel tepat di atas simpul yang Anda buat. Mulailah dengan tangan dominan Anda dan gantikan dengan lengan lainnya selama seluruh kenaikan.- Jika Anda belum mengikat tali sebelumnya, cukup ambil tali dengan cara yang aman dan nyaman. Panjat sedikit demi sedikit ke atas tembok, tangkap tali lebih tinggi setiap kali.
-
Jika memungkinkan, letakkan kaki Anda di dinding. Sambil menarik tali dengan kekuatan lengan Anda, menopang berat tubuh Anda dengan meletakkan kaki Anda rata di dinding. Ambil posisi berjongkok, dengan kaki di dinding dan punggung ditekuk dengan sudut ke belakang.- Singkatnya, Anda akan "berjalan" di sepanjang dinding bersamaan dengan menarik tali. Maju satu kaki setiap kali Anda maju sepanjang tali.
- Jika tidak mungkin untuk meletakkan kaki Anda di dinding, Anda selalu dapat menggunakan simpul tali sebagai penyangga sementara, waktu untuk mendapatkan kembali keseimbangan Anda.
-
Pegang ujung dinding saat Anda mendekatinya. Saat kedua tangan cukup dekat, pegang langkan di bagian atas dinding. Coba juga letakkan kaki Anda di dinding pada tingkat yang sama. Kemudian dorong kaki dominan Anda untuk mendorong Anda dan mengembalikan Anda ke atas tembok, berkat semacam lompatan.- Pastikan telapak tangan Anda rata di tepi atas dinding sebelum melakukan lompatan ini.
- Dengan cara lain, Anda bisa mengayunkan kaki dominan Anda di tepi dinding, sebelum menempatkan tumit Anda. Anda akan memiliki kesempatan untuk mengangkat tubuh Anda ke tepi dinding menggunakan kekuatan lengan dan kaki dominan Anda.
Metode 3 Pasang Outlet Descale
-
Tentukan lokasi terbaik untuk tangkapan. Tangkapan harus setidaknya berjarak 30 cm dari satu sama lain secara vertikal (1 kaki) dan 30 hingga 60 cm secara horizontal (1 hingga 2 kaki).- Jika Anda berencana untuk memperbaiki outlet dinding, Anda mungkin perlu menggunakan tangga untuk menginstalnya sendiri. Tentu saja, Anda dapat menghapus timbangan setelah Anda selesai memperbaiki tangkapan.
-
Bor lubang tepat di dinding. Gunakan bor listrik untuk mengebor lubang sedalam 40 mm (1,6 inci) dan 12 mm (1/2 inci) langsung di tengah bata.- Jangan sekali-kali menusuk semen yang bergabung dengan batu bata, jika tidak maka akan rusak seiring waktu, membuat perlengkapan Anda tidak stabil.
-
Dorong pasak ekspansi ke dalam lubang. Dapatkan pergelangan kaki yang masuk ke lubang yang baru saja Anda bor. Pastikan pasak tidak menonjol dari batu bata setelah dimasukkan ke dalam lubang.- Pergelangan kaki harus masuk ke dalam lubang saat Anda menekan. Setelah melebar, itu akan memperkuat fiksasi. Itu sebabnya Anda tidak perlu khawatir jika Anda melihat ada sedikit celah antara pergelangan kaki dan lubang selama tahap ini.
-
Pergelangan kaki Anda melebar. Tekan bagian tengah pergelangan kaki tiga atau empat kali, cukup untuk melebar dan mengisi sisa lubang.- Pukul dowel ekspansi dengan palu. Anda harus melihatnya berkembang. Jangan hanya berasumsi bahwa itu pasti berhasil.
-
Pasang steker ke pergelangan kaki. Tempatkan bagian bawah steker ke bagian pergelangan kaki yang terbuka. Kemudian pasang steker ke pergelangan kaki dengan rotasi searah jarum jam sampai benar-benar kencang.- Setelah memasang steker ke pergelangan kaki, tarik dengan kuat pada pergelangan kaki untuk memastikan bahwa steker tidak terlepas atau berputar saat mendaki.
-
Ulangi operasi untuk sisa bidikan. Untuk masing-masing pegangan yang tersisa, bor lubang dan masukkan pergelangan kaki. Kemudian pasang setiap colokan ke pergelangan kaki dan pastikan steker stabil. -
Gunakan jack untuk meletakkan tangan dan kaki Anda dan memanjat dinding. Tempatkan kaki dominan Anda di permukaan tanah terdekat dan cari cengkeraman setinggi mungkin dengan tangan dominan Anda. Lakukan hal yang sama dengan tangan dan kaki Anda yang tidak dominan dan panjat dinding dengan perlahan.- Bergantian memanjat anggota dominan dan non-dominan Anda, sehingga Anda dapat memanjat tembok setinggi mungkin.
-
Pegang ujung dinding saat Anda mendekatinya. Saat kedua tangan cukup dekat, pegang langkan di bagian atas dinding. Coba juga letakkan kaki Anda di dinding pada tingkat yang sama. Kemudian dorong kaki dominan Anda untuk mendorong Anda dan mengembalikan Anda ke atas tembok, berkat semacam lompatan.- Pastikan telapak tangan Anda rata di tepi atas dinding sebelum melakukan lompatan ini.
- Dengan cara lain, Anda bisa mengayunkan kaki dominan Anda di tepi dinding, sebelum menempatkan tumit Anda. Anda akan memiliki kesempatan untuk mengangkat tubuh Anda ke tepi dinding menggunakan kekuatan lengan dan kaki dominan Anda.