Pengetahuan

Cara menyembuhkan diabetes tipe 2

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tanggal Pembuatan: 4 April 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
Apa Itu Diabetes dan Jenis Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2
Video: Apa Itu Diabetes dan Jenis Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2

Isi

Dalam artikel ini: Memperbaiki Pola MakanAnda Aktifkan Terapi Insulin untuk Diabetes Tipe 1Telusuri Perawatan Medis LainnyaKonsultasikan dengan Dokter Anda Semua Tentang Diabetes10 Referensi

Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak dapat mengendalikan kadar glukosa yang tinggi dalam darah. Gangguan ini terjadi ketika pankreas tidak memproduksi cukup insulin atau ketika sel-sel tubuh tidak bereaksi terhadap insulin yang diproduksi. Dengan tidak adanya perawatan yang tepat, diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada hampir semua organ, termasuk jantung, mata, ginjal dan sistem saraf. Namun, saat ini, sangat mungkin untuk mengelola penyakit ini. Meskipun secara teknis tidak dapat disembuhkan, Anda dapat belajar hidup dengan diabetes jika Anda mengikuti rejimen terapi insulin dan gaya hidup sehat. Ini akan membantu Anda mengendalikan penyakit ini dan menghindari komplikasi.


tahap

Bagian 1 Tingkatkan diet Anda



  1. Konsumsi lebih banyak sayuran dan kacang-kacangan. Biasanya, makanan dengan kandungan serat tinggi sulit dicerna dan diserap oleh tubuh, yang membantu mengurangi kadar glukosa dalam darah. Secara khusus, kacang mengandung sejumlah besar serat makanan, magnesium, kalsium dan protein nabati. Karenanya mereka memenuhi kebutuhan protein Anda dan, pada saat yang sama, memungkinkan Anda mengurangi konsumsi daging merah, dan karenanya lemak berbahaya.
    • Sayuran berdaun hijau, seperti bayam, kol dan selada, memberi tubuh banyak vitamin dan pada saat bersamaan rendah kalori. Sayuran tanpa pati juga bermanfaat, seperti asparagus, wortel, kol, brokoli, dan tomat. Mereka adalah sumber serat dan vitamin E.




  2. Makan ikan secara teratur. Ikan harus menjadi bagian penting dari diet Anda karena mengandung banyak asam lemak omega-3. Salmon dan tuna sangat kaya akan asam ini dan juga makanan yang sangat ringan dan sehat. Namun, sebagian besar spesies ikan bermanfaat dan aman, seperti mackerel, trout danau, herring, dan sarden.
    • Kacang-kacangan dan biji-bijian, terutama biji rami dan kacang-kacangan juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik. Masukkan mereka dalam diet Anda (misalnya dalam salad Anda) untuk meningkatkan konsumsi asam omega-3 Anda. Selain itu, dengan makan lebih banyak ikan, Anda mengurangi konsumsi daging merah dan, akibatnya, jumlah lemak dan kalori.



  3. Pilih produk susu tanpa lemak. Susu, keju, dan yogurt adalah pilihan bagus jika tidak mengandung lemak.Mereka akan memberi tubuh Anda berbagai nutrisi, seperti kalsium, magnesium dan vitamin, tanpa lemak berbahaya.
    • Namun, ini tidak berarti bahwa semua lemak berbahaya. Tubuh membutuhkan lemak yang bermanfaat (dalam bentuk alami dan tidak jenuh), seperti minyak zaitun, minyak bunga matahari dan minyak wijen.




  4. Hilangkan karbohidrat olahan dari diet Anda. Ganti tepung putih, roti, pasta dan nasi putih dengan biji-bijian utuh, yang mengandung kadar magnesium, kromium, dan serat yang tinggi. Anda bahkan bisa mengganti kentang putih dengan kentang manis.
    • Selain itu, Anda harus menghindari makanan yang digoreng karena sering dibungkus adonan. Pelajari cara memasak makanan Anda sendiri di atas panggangan atau di dalam oven. Anda akan kagum pada betapa jauh lebih lezat dan juicy mereka.



  5. Konsumsi gula lebih sedikit. Gula adalah bagian dari banyak produk: buah, es krim, makanan penutup, minuman manis, makanan yang dipanggang. Lebih suka makanan dengan pemanis buatan, seperti saccarine dan sucralose. Mereka tidak hanya memberikan rasa manis yang diinginkan, tetapi mereka tidak dapat dipecah menjadi glukosa dan meningkatkan gula darah Anda.
    • Pemanis meja sucralose dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam makanan atau minuman. Selain itu, kehadiran pemanis buatan ditunjukkan pada banyak produk makanan. Pastikan untuk membaca label produk yang Anda beli di toko untuk membuat pilihan yang baik.
    • Dari waktu ke waktu, dimungkinkan untuk makan buah-buahan seperti persik, apel, beri dan pir. Hindari yang mengandung banyak gula, seperti semangka dan mangga.



  6. Kontrol asupan kalori Anda. Penting untuk tidak hanya mengasimilasi jumlah kalori yang tepat, tetapi juga untuk memilih jenis kalori yang tepat. Karena setiap orang berbeda, dokter Anda harus menyarankan diet berdasarkan dosis insulin yang perlu Anda ambil, kesehatan Anda secara keseluruhan, dan perjalanan penyakit.
    • Secara umum, pasien diabetes dianjurkan untuk mengkonsumsi 36 kalori / kg untuk pria dan 34 kalori / kg untuk wanita. Diet normal harus terdiri dari sekitar 50 hingga 60% karbohidrat, 30% lemak, 15% protein, dengan asupan garam terbatas.
    • Untuk pasien dengan diabetes tipe 2, dianjurkan untuk menurunkan sekitar 5 hingga 10% dari berat badan. Tidak perlu mengurangi asupan kalori Anda, tetapi Anda harus mengurangi asupan karbohidrat dan lemak.

Bagian 2 Tetap aktif



  1. Diskusikan program latihan untuk diikuti dengan dokter Anda. Dokter akan menguji Anda untuk menentukan latihan mana yang harus Anda hindari. Dengan cara ini, ia akan dapat mengevaluasi intensitas dan durasi latihan yang paling cocok dengan kondisi kesehatan Anda dan merancang program yang akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan secara sehat.
    • Secara umum, aktivitas fisik membantu meningkatkan kesehatan penderita diabetes. Dengan demikian, penyakit ini bahkan dapat membaik jika telah didiagnosis pada tahap awal. Selain itu, olahraga teratur akan membantu Anda menurunkan berat badan, yang akan menurunkan gula darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol Anda. Bermain olahraga adalah tujuan yang bermanfaat karena membantu memperlambat perkembangan diabetes, menstabilkan kondisi Anda, dan bahkan memperkuat kesehatan Anda secara keseluruhan.



  2. Integrasikan latihan kardiovaskular ke dalam program Anda. Latihan aerobik meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu pasien obesitas mengendalikan berat badan mereka. Untuk melakukan ini, cobalah berjalan dengan kecepatan cepat, lompat tali, joging, atau bermain tenis. Idealnya, Anda harus berlatih 30 menit aktivitas kardiovaskular setiap hari, 5 kali seminggu. Jika Anda seorang pemula, mulailah dengan sesi 5 hingga 10 menit dan tingkatkan durasi sesi Anda secara bertahap. Itu selalu lebih baik daripada tidak sama sekali!
    • Salah satu latihan paling sederhana yang tidak memerlukan peralatan atau pendaftaran di gym adalah berjalan kaki. Meskipun tampaknya sangat sederhana, berjalan setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan, meningkatkan pernapasan, mendorong pemikiran, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi gula darah dan tekanan darah. Anda juga dapat berlatih olahraga yang menyenangkan dan mudah seperti bersepeda dan berenang.
    • Menilai keadaan sistem kardiovaskular pertama adalah penting pada pasien yang memiliki masalah kardiovaskular, pada orang tua atau pada orang dengan komplikasi terkait diabetes. Mulai program latihan hanya di bawah pengawasan dokter.



  3. Masuk ke dalam binaraga. Setelah latihan kardiovaskular, Anda harus mempertimbangkan melakukan latihan beban. Latihan kekuatan membantu menguatkan tubuh. Ketika otot menjadi lebih kuat, tubuh membakar lebih banyak kalori, meningkatkan berat badan dan mengelola gula darah. Selain latihan aerobik, dianjurkan untuk berlatih binaraga dua kali seminggu.
    • Anda tidak harus pergi ke gym - Anda bahkan dapat mengangkat botol air saat berada di rumah. Selain itu, melakukan pekerjaan rumah atau berkebun juga bisa dianggap sebagai latihan beban.



  4. Cobalah untuk menurunkan berat badan. Dalam kebanyakan kasus, pasien diabetes sangat dianjurkan untuk menurunkan berat badan dan mencapai indeks massa tubuh ideal (BMI). Ini berlaku khususnya untuk orang-orang gemuk dengan diabetes tipe 2. LIMC sama dengan berat badan kita (dalam kg) dibagi dengan kuadrat tinggi badan kita (dalam meter).
    • LIMC yang ideal adalah 18,5 hingga 25. Jadi, jika kurang dari 18,5, itu berarti Anda terlalu kurus, sedangkan jika lebih besar dari 25, itu berarti Anda mengalami obesitas.



  5. Tetaplah pada rutinitas olahraga Anda. Pastikan untuk merancang program pelatihan khusus yang terbaik untuk Anda. Setiap orang membutuhkan motivasi untuk dapat berolahraga secara teratur sepanjang tahun. Pasangan, teman, atau kerabat Anda dapat mendukung Anda, mendorong Anda, dan mengingatkan Anda tentang aspek positif dari olahraga untuk membuat Anda tetap termotivasi.
    • Selain itu, ketika Anda mencapai tujuan program pelangsingan tubuh Anda, cobalah untuk menyenangkan diri sendiri (bukan dengan cokelat!). Ini akan memberi Anda lebih banyak kekuatan untuk mencapai tujuan Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Bagian 3 Menguji Terapi Insulin untuk Diabetes Tipe 1



  1. Mulai perawatan. Ada tiga jenis utama insulin: insulin kerja cepat, insulin kerja menengah, dan insulin kerja lama. Meskipun terapi ini terutama digunakan pada diabetes tipe 1, terapi ini juga dapat digunakan oleh pasien dengan diabetes tipe 2. Dokter akan menentukan jenis insulin mana yang terbaik untuk Anda. Saat ini, insulin hanya bisa diberikan dengan suntikan.
    • Insulin kerja cepat mengurangi kadar glukosa dalam darah dengan sangat cepat. Persiapan yang tersedia di pasar adalah Actrapid®. Efek insulin kerja cepat muncul setelah 20 menit dan berlangsung sekitar 8 jam. Ini dapat diberikan secara intramuskular, subkutan, atau intravena.
    • Insulin kerja menengah disuntikkan ke pasien untuk secara bertahap mengurangi glukosa darah. Produk-produk penggunaan akhir termasuk Monotard® dan Insulatard®. Mereka mulai bertindak 2 jam setelah injeksi, dan efeknya berlangsung hampir sehari. Insulin kerja menengah juga disebut insulin NPH dan hanya diberikan melalui injeksi subkutan.
    • Insulin yang bekerja lama mengurangi kadar glukosa darah lebih lambat. Sediaan insulin lambat termasuk Lantus® dan Ultratard®. Mereka mulai bertindak sekitar enam jam setelah injeksi, dan efeknya berlangsung hingga dua hari. Mereka diberikan hanya dengan injeksi subkutan.
    • Dosis insulin bervariasi dari satu pasien ke pasien lain dan dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor termasuk berat badan, kebiasaan makan, aktivitas fisik. Obat dapat diberikan sebelum, selama, atau setelah makan untuk mencapai tingkat glukosa yang diperlukan dalam darah.
      • Untuk mengendalikan diabetes tipe 2, mempraktikkan aktivitas fisik dan mengadopsi diet yang cukup mungkin cukup. Kalau tidak, agen antidiabetik oral diresepkan.



  2. Ketahuilah bahwa Anda dapat menggabungkan berbagai jenis insulin. Beberapa preparasi, seperti Mixtard 30®, mengandung campuran insulin yang bekerja cepat dan menengah. Mereka diformulasikan secara khusus untuk menghasilkan efek langsung dan tahan lama.
    • Obat-obatan seperti ini direkomendasikan untuk digunakan hanya dalam beberapa kasus. Dokter Anda akan tahu jenis insulin apa (dan berapa banyak) yang cocok untuk kebutuhan dan kondisi Anda.



  3. Gunakan pena injektor. Ini adalah perangkat yang memungkinkan Anda untuk mengambil atau mengelola insulin. Setiap kartrid berisi beberapa dosis. Ini menghemat waktu dan frustrasi dengan beradaptasi dengan rencana perawatan dan menyebabkan lebih sedikit rasa sakit daripada jarum biasa. Juga, mudah dibawa, apakah Anda sedang bekerja atau di luar ruangan.
    • Apakah Anda menggunakan pena atau jarum suntik biasa, insulin manusia lebih disukai daripada turunan hewan karena tidak menghasilkan respons antigenik dan tidak diakui oleh tubuh sebagai zat asing. Insulin biasanya meningkatkan pengambilan glukosa oleh sel, mempromosikan simpanan energi glikogen dan mengurangi glukoneogenesis (produksi glukosa).



  4. Simpan insulin pada suhu yang sesuai. Pastikan untuk selalu menyimpan preparat dan suntikan insulin di dalam lemari es dan bukan di dalam freezer. Namun, meskipun perusahaan farmasi memproduksi pena insulin pada suhu kamar, penelitian menunjukkan bahwa perangkat ini harus disimpan di lemari es sebelum injeksi pertama.
    • Setelah injeksi pertama, pena sebaiknya tidak disimpan di lemari es dan harus disimpan pada suhu kamar sehingga insulin tidak mengkristal.
    • Insulin yang disuntikkan pada suhu lemari es juga ditemukan lebih menyakitkan daripada insulin yang disimpan pada suhu kamar.



  5. Periksa gula darah Anda. Semua pasien diabetes harus memantau kadar gula darah mereka di rumah. Hal ini memungkinkan untuk mengatur pengambilan obat dan dengan demikian untuk lebih mengontrol tingkat glukosa dalam darah. Jika tidak, dapat terjadi hipoglikemia, yaitu penurunan glukosa darah, yang menyebabkan banyak komplikasi, seperti penglihatan kabur dan dehidrasi.
    • Periksa kadar glukosa darah Anda setengah jam sebelum makan dan setelah makan, karena setelah pencernaan makanan, kadar gula darah berubah. Ini akan membantu mengurangi risiko komplikasi mikro dan makrovaskuler serta neuropatik.
    • Secara umum, untuk mengurangi rasa sakit, lebih baik mengambil sampel darah di sisi jari, bukan di ujung, karena mengandung lebih sedikit ujung saraf daripada ekstremitas. Anda harus mencatat hasilnya dalam buku catatan khusus sehingga dokter Anda dapat dengan mudah menafsirkannya.



  6. Pelajari tentang masalah yang terkait dengan terapi insulin. Sayangnya, terapi insulin disertai dengan beberapa masalah yang harus diketahui pasien. Yang paling umum adalah sebagai berikut.
    • Hipoglikemia: Ini adalah situasi yang terjadi terutama ketika pasien belum makan dengan benar sebelum injeksi atau karena overdosis insulin.
    • Alergen insulin dapat terjadi jika berasal dari sumber hewani. Dalam hal ini, dokter Anda harus mengganti obat saat ini dengan preparat insulin manusia, dan meresepkan antihistamin dan steroid topikal untuk mengurangi pembengkakan, gatal, reaksi alergi, atau nyeri.
    • Resistensi insulin. Ini dapat terjadi terutama jika disertai dengan komplikasi khas diabetes lainnya. Dalam hal ini, perlu berkonsultasi dengan dokter, karena mungkin perlu untuk meningkatkan dosis insulin atau memodifikasi rencana perawatan.
    • Peningkatan berat badan dan kelaparan, terutama pada pasien dengan diabetes tipe 2 yang menggunakan obat hipoglikemik oral dan kemudian mulai pemberian insulin.
    • Insulin lipodistrofi: ini adalah hipertrofi jaringan adiposa yang terjadi pada lapisan subkutan di daerah di mana insulin disuntikkan.

Bagian 4 Menjelajahi Perawatan Medis Lainnya



  1. Pertimbangkan kemungkinan mengonsumsi sulfonilurea. Ini adalah obat yang menurunkan indeks glikemik dengan merangsang pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah. Kadar gula darah menurun sangat cepat sehingga perlu minum obat ini selama makan untuk menjaga keseimbangan insulin. Ukuran ini membantu mencegah hipoglikemia.
    • Contoh dari obat hipoglikemik adalah tolbutamide, yang memiliki dosis yang direkomendasikan 500 hingga 3.000 miligram per hari. Obat ini datang dalam bentuk tablet dan dapat dengan aman diberikan kepada pasien dengan penyakit ginjal dan orang tua.
    • Obat lain adalah klorpropamid. Dosis harian, dalam bentuk tablet, dapat mencapai 500 mg. Namun, hal itu dapat menyebabkan hiponatremia (konsentrasi natrium yang rendah dalam darah).
    • Agen hipoglikemik generasi kedua adalah glipizide (Glipizide mylan®, tablet 5 mg setiap hari), glibenclamide (Daonil®, tablet 5 mg setiap hari), gliclazide (Diamycron®, tablet 80 mg setiap hari) , tidak menimbulkan risiko gangguan ginjal), dan glimepiride (Amarel®, dalam tablet 1, 2, 3 dan 4 mg).
      • Obat-obatan ini mengandung sulfanilamide. Jika Anda alergi terhadap zat ini, pertimbangkan untuk mengonsumsi agen hipoglikemik lainnya. Selain itu, pasien dengan penyakit ginjal dan orang tua harus mengambil obat-obatan ini dengan hati-hati.



  2. Coba ambil glinides (meglitinides). Obat-obatan ini meningkatkan produksi insulin di pankreas. Mereka mulai berlaku dalam satu jam setelah meminumnya. Biasanya, mereka harus diambil sekitar setengah jam sebelum makan untuk mengurangi risiko episode hipoglikemia.
    • Kelas obat ini dirancang untuk menurunkan indeks glikemik saat dimetabolisme. Dosis yang dianjurkan adalah 500 miligram hingga 1 gram 1 atau 2 kali sehari, tergantung pada kadar glukosa yang ada dalam darah.



  3. Ingatlah untuk menggunakan biguanides. Mereka mengurangi penyerapan glukosa dalam saluran pencernaan dan produksinya oleh hati. Selain itu, mereka meningkatkan resistensi insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa anaerob. Secara umum, mereka digunakan dengan sulfonylureas sebagai pengobatan tambahan pada pasien obesitas, tetapi mereka memiliki efek samping, seperti iritasi lambung dan diare. Orang dengan masalah ginjal atau hati dapat mengembangkan asidosis laktat.
    • Repaglinide (Novonorm®, 0,5 atau 1 mg diminum sebelum makan), metformin (glucophage®, 500 mg dan 850 mg tablet, dengan dosis harian hingga 2000 mg), dan pioglitazone (Actos ®, 15 atau 30 mg sehari sekali) termasuk golongan obat ini.



  4. Pada kasus yang parah, pertimbangkan transplantasi pankreas. Transplantasi pankreas dapat dilakukan ketika pasien memiliki komplikasi serius terkait dengan diabetes. Ini melibatkan penanaman pankreas yang sehat, yang mampu memproduksi insulin secara teratur. Operasi ini dilakukan hanya jika metode pengobatan lain terbukti tidak efektif.
    • Pankreas dapat diambil dari pasien yang sudah meninggal, atau bagian tubuh orang lain yang masih hidup dapat diambil.
    • Dokter akan menentukan apakah metode ini sesuai untuk kasus Anda.Sebagai aturan umum, perawatan insulin, nutrisi yang tepat, dan aktivitas fisik akan cukup untuk mengendalikan diabetes.

Bagian 5 Konsultasikan dengan dokter Anda



  1. Lakukan tes glukosa darah Untuk melakukan tes ini, Anda harus menahan diri dari makan dan minum (kecuali air) selama sekitar 6 hingga 8 jam sebelumnya untuk mendapatkan hasil yang akurat. Biasanya, nilainya harus 75 hingga 115 mg / dl. Jika tes memberikan hasil batas (misalnya 115 hingga 120 mg / dL), pasien harus melakukan tes lain, seperti tes toleransi glukosa oral (OGTT).
    • Tes glukosa postprandial biasanya dilakukan dua jam setelah makan atau setelah mengambil 75 mg glukosa. Nilai normal kurang dari 140 mg / dl. Jika mereka lebih besar dari 200 mg / dl, tes ini mengkonfirmasi diagnosis diabetes mellitus.



  2. Jika memungkinkan, lakukan tes toleransi glukosa oral. Pemeriksaan ini biasanya dilakukan ketika nilai glukosa darah berada pada batasnya, pada orang yang diduga diabetes atau dalam kasus diabetes gestasional. Dalam hal ini, pasien harus mengikuti diet normal selama setidaknya tiga hari, setelah itu darah diambil setelah beberapa jam puasa, dan kadar glukosa diukur. Kandung kemih harus dikosongkan sebelum darah diambil.
    • Pasien dewasa mengambil 75 mg glukosa secara oral, sedangkan wanita hamil mengambil tablet glukosa 100 mg. Setelah itu, sampel urin dan darah diambil pada interval waktu yang mungkin 30, 60, 120 atau 180 menit.
    • Adalah normal untuk nilai puasa di bawah 126 mg / dL dan di bawah 140 mg / dL setelah makan, dengan puncaknya tidak melebihi 200 mg / dL.
      • Namun, beberapa kelainan dapat diamati, seperti glikosuria atau kurangnya perubahan hasil. Ini terjadi ketika perbedaan antara puncak dan periode puasa adalah 20 hingga 25 mg / dl. Ini mungkin karena penyerapan glukosa yang abnormal atau produksi insulin yang berlebihan.



  3. Pelajari lebih lanjut tentang obat Anda dan dosisnya. Pendidikan pasien terapeutik adalah aspek terpenting dari perawatan diabetes. Selain risiko, interaksi, dan efek samping, Anda perlu memahami cara minum obat, cara kerjanya, mengapa Anda meminumnya, dan mengapa dokter meresepkannya.
    • Kesadaran ini, dikombinasikan dengan kontrol makanan dan aktivitas fisik, akan membantu Anda mengelola penyakit dengan lebih baik dan menghilangkan perkembangan setiap komplikasi. Pada saat yang sama, ini akan membantu Anda meningkatkan gaya hidup Anda dan tetap sehat.



  4. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda melihat adanya perubahan. Selama pemeriksaan medis, dokter Anda harus mengetahui adanya komplikasi atau gejala baru. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menilai kondisi neurologis Anda dan memeriksa ekstremitas bawah Anda untuk tanda-tanda khas kaki diabetes, dulcers atau infeksi. Selain itu, ia akan meresepkan semua tes yang diperlukan, seperti tes darah dan durin, pemeriksaan lipid, tes fungsi ginjal dan hati dan pengukuran kadar kreatinin plasma.
    • Dokter harus memberi tahu Anda tentang bahaya mengembangkan kaki diabetik dan bagaimana itu dapat dicegah dengan pengobatan antibiotik dini. Selain itu, Anda harus mengikuti aturan kebersihan untuk mencegah perkembangan gangren.

Bagian 6 Memahami segala sesuatu tentang diabetes



  1. Kenali tanda-tanda pertama penyakit ini. Begitu muncul, diabetes disertai dengan beberapa gejala yang hampir tidak terlihat.
    • Sering buang air kecil Dengan kata lain, pasien harus mengosongkan kandung kemih beberapa kali di siang hari dan di malam hari. Ini karena tingginya kadar glukosa dalam darah dan meningkatnya penyerapan air ke dalam darah. Akibatnya, ekskresi durin menjadi jauh lebih umum.
    • Rasa haus yang berlebihan. Bahkan jika pasien mengambil banyak air (lebih dari 8 gelas sehari), itu tidak akan menghilangkan dahaga. Ini karena peningkatan jumlah urin yang diproduksi dan dehidrasi tubuh.
    • Rasa lapar yang berlebihan. Pasien makan porsi yang lebih besar dari biasanya. Ini karena kurangnya insulin dalam tubuh. Hormon ini memungkinkan pengangkutan glukosa ke sel-sel dari mana ia digunakan untuk memberikan energi ke tubuh. Dengan tidak adanya insulin, sel-sel kekurangan glukosa, yang menyebabkan sensasi lapar.



  2. Kenali gejala lanjut. Ketika diabetes berkembang, gejala yang lebih parah muncul secara bertahap.
    • Adanya keton dalam urin. Kandungan karbohidrat dan gula normal terganggu karena peningkatan kadar gula urin. Tubuh memecah asam lemak dan lemak yang tersimpan untuk memberikan energi, yang mengarah pada pembentukan keton.
    • Perasaan lelah Dengan kata lain, pasien cepat lelah karena kekurangan insulin. Hormon ini memungkinkan pengangkutan glukosa ke sel-sel dari mana ia digunakan untuk memberikan energi ke tubuh. Akibatnya, sel kekurangan glukosa dan kekurangan energi.
    • Keterlambatan dalam penyembuhan. Luka dan lesi sembuh lebih lambat dari biasanya. Ini disebabkan oleh peningkatan indeks glikemik. Darah membawa nutrisi yang diperlukan untuk penyembuhan dan, di hadapan kelebihan glukosa, nutrisi tidak dialihkan dengan benar ke lokasi luka, memperlambat proses penyembuhan.



  3. Kenali faktor-faktor risikonya. Beberapa orang berisiko lebih tinggi terkena diabetes karena keadaan yang biasanya di luar kendali mereka. Faktor-faktor risikonya adalah sebagai berikut:
    • Lobesitas: Orang yang kelebihan berat badan sering menderita diabetes karena tingginya kadar kolesterol. Kolesterol terurai menjadi gula dan memasuki aliran darah. Peningkatan kadar gula sangat tinggi sehingga, meskipun sebagian diserap oleh sel, tetap dalam jumlah besar dalam darah, menyebabkan diabetes.
    • Faktor genetik: Diabetes dapat dengan mudah berkembang pada orang yang warisan genetiknya resisten terhadap insulin atau yang pankreasnya tidak memproduksi hormon dalam jumlah yang cukup.
    • Kurang olahraga: Aktivitas fisik diperlukan untuk berfungsinya tubuh, memungkinkan metabolisme menjadi efektif. Ketika Anda tidak berolahraga secara teratur, glukosa dalam darah tidak diserap dengan baik oleh sel-sel, yang mengarah pada risiko terkena diabetes.



  4. Pelajari tentang komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. Jika pasien dirawat dengan benar, penyakitnya tidak akan mempengaruhi kualitas hidupnya. Namun, dengan tidak adanya perawatan yang tepat, komplikasi dapat timbul, di antaranya ada beberapa.
    • Cedera seluler: Akumulasi alkohol karbohidrat dalam sel menyebabkan kerusakan osmotik yang mengakibatkan kerusakan sel yang memengaruhi saraf, lensa, pembuluh darah, dan ginjal. Inilah sebabnya mengapa Anda harus menghindari terluka sebanyak mungkin.
    • Hipertensi: Kolagen terglikosilasi meningkatkan ketebalan membran dasar kapiler, yang menyebabkan penyempitan lumen dan secara negatif mempengaruhi pembuluh darah retina. Semua ini mengarah pada sklerosis pembuluh darah akibat glikasi protein dan glikogen. Fenomena ini meningkatkan koagulasi dan tekanan darah.
    • Xanthomas: Ini adalah istilah teknis untuk menunjukkan pembentukan nodul lipid kekuningan di kulit atau kelopak mata akibat hiperlipidemia.
    • Komplikasi kulit: pasien diabetes rentan terhadap infeksi jamur dan bakteri, pembentukan bisul dan bisul neuropatik yang sering terjadi pada telapak kaki. Biasanya mereka tidak merasakan sakit karena oksigen dan nutrisi dalam darah tidak mencukupi. Ini menyebabkan neuropati (kerusakan saraf) dan kurangnya sensasi.
    • Komplikasi oftalmologi: Pada liris, pembuluh darah abnormal baru dapat terbentuk dan, seiring waktu, katarak juga dapat berkembang pada lensa.
    • Komplikasi sistem saraf: Ini termasuk nefropati, kecepatan konduksi saraf lambat, retinopati dan neuropati yang dihasilkan dari kerusakan pembuluh darah kecil di semua organ vital.
    • Komplikasi makrovaskular: Ini termasuk aterosklerosis, penyakit arteri koroner, stroke, lekemia perifer, terutama pada tungkai bawah, dan klaudikasio (nyeri tungkai bawah).
    • Gangren kaki: komplikasi ini juga dikenal sebagai kaki diabetik.
    • Komplikasi ginjal: mereka datang dalam bentuk infeksi saluran kemih, yang sering berulang.
    • Komplikasi gastrointestinal: Ini termasuk sembelit, diare dan gastropati dengan dispepsia lambung.
    • Komplikasi sistem genitourinari: karena berkurangnya sirkulasi pada pria, limpuissance dapat berkembang, sedangkan pada wanita, infeksi vulvovaginal (infeksi pada mukosa vagina) dan dispareunia (nyeri saat berhubungan seksual akibat kekeringan vagina) sering terjadi.



  5. Bedakan diabetes tipe 1 dari diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1, juga dikenal sebagai diabetes bawaan, terutama merupakan penyakit autoimun, yang disebabkan oleh sekresi insulin yang tidak cukup. Penampilannya akut dan, dalam banyak kasus, penyakit ini menyerang orang yang lebih kurus dan lebih muda. Pada tiga dari empat pasien dengan diabetes tipe 1, defisiensi ini terjadi sebelum usia 20 tahun.
    • Di sisi lain, diabetes tipe II disebabkan oleh penurunan produksi insulin dan resistensi terhadap hormon ini. Tubuh memproduksi insulin, tetapi sel-sel otot, lemak, dan hati tidak merespons dengan baik. Untuk menormalkan toleransi insulin, tubuh membutuhkan lebih banyak insulin (berapapun jumlahnya), yang mengarah pada peningkatan kadar gula dan insulin dalam darah. Umumnya, kondisi ini mempengaruhi orang yang lebih tua, obesitas atau kelebihan berat badan dan, dalam kebanyakan kasus, itu tanpa gejala.