Isi
- tahap
- Bagian 1 Mencoba pengobatan rumahan
- Bagian 2 Mencari perawatan medis
- Bagian 3 Mengubah gaya hidup Anda
Sakit tenggorokan dianggap kronis atau persisten jika tidak hilang dengan sendirinya setelah 2 minggu. Kerugian ini menyusahkan, tetapi jarang disebabkan oleh masalah medis yang serius. Dengan mengambil langkah-langkah untuk mengobati sakit tenggorokan Anda di rumah dan berkonsultasi dengan dokter jika perlu, Anda akan menyelesaikan masalah.
tahap
Bagian 1 Mencoba pengobatan rumahan
-
Berkumurlah dengan air garam. Cukup berkumur dengan air garam untuk meringankan gejala sakit tenggorokan Anda. Air garam yang dicampur dengan air panas menenangkan bagian belakang tenggorokan.- Campurkan secangkir air hangat dan satu sendok teh garam. Aduk sampai garam larut dan air memiliki penampilan seperti susu.
- Berkumur dengan air garam selama 30 detik sebelum meludahkannya di wastafel. Ulangi sesering yang diperlukan selama gejalanya menetap.
-
Beli pelembab udara. Udara kering dapat menyebabkan sakit tenggorokan kronis. Jika Anda tinggal dan tidur di lingkungan yang kering, tenggorokan Anda akan kering dan menjadi sakit. Gunakan pelembab udara dan lihat apakah gejalanya membaik.- Dimungkinkan untuk membeli pelembab udara online atau di supermarket. Pasang di rumah atau di kamar Anda untuk melembabkan udara panas dan kering.
- Anda juga bisa melembabkan tenggorokan dengan duduk di kamar mandi uap selama beberapa menit sekali sehari. Lihat apakah ada perbaikan pada gejala Anda.
-
Coba peletnya. Obat hisap tenggorokan tersedia di apotek. Beberapa mengandung bahan yang mematikan tenggorokan dan menghilangkan rasa sakit. Jika sakit tenggorokan Anda mengganggu Anda selama beberapa saat, gunakan tablet hisap.- Jangan memberikan pelet anak-anak karena mereka dapat mati lemas. Beberapa zat dalam pelet juga bisa berbahaya bagi mereka.
- Pelet adalah yang paling efektif jika sakit ringan. Jika rasa sakit Anda parah atau Anda memiliki gejala seperti pilek lainnya, minum obat yang dijual bebas sebagai tambahan dari pelega tenggorokan.
-
Minum banyak cairan. Pastikan untuk tetap terhidrasi jika sakit tenggorokan. Ini membantu mengurangi gejala dan mencegah komplikasi.- Pilih cairan berkualitas tinggi. Minum kaldu sup, air dan jus buah utuh tanpa tambahan gula. Minuman manis atau berkarbonasi menonjolkan sakit tenggorokan.
- Dalam kasus sakit tenggorokan karena demam, minum air lebih penting lagi. Kebutuhan air meningkat ketika tubuh sakit.
- Teh panas, terutama yang mengandung jahe dan lemon, sangat efektif untuk tenggorokan. Tambahkan madu, karena madu memiliki sifat antibakteri yang menghilangkan virus yang menyebabkan sakit tenggorokan dan gejala lain yang mirip dengan flu dan pilek.
-
Tenang. Jika Anda sakit tenggorokan, Anda mungkin terserang virus, pilek atau flu. Istirahat di tempat tidur sangat penting. Hindari aktivitas fisik yang intens, seperti berolahraga dan lebih banyak beristirahat. Jika memungkinkan, tinggal di rumah dan jangan pergi ke sekolah atau bekerja sampai gejalanya hilang.
Bagian 2 Mencari perawatan medis
-
Minum obat yang dijual bebas. Secara umum, sakit tenggorokan tidak mengkhawatirkan. Sebagian besar kondisi ini disebabkan oleh infeksi ringan yang hilang dengan sendirinya. Untuk mengobati sakit tenggorokan dengan obat-obatan, minum obat yang dijual bebas terlebih dahulu dan terutama.- Penghilang rasa sakit seperti Tylenol dan Ibuprofen efektif melawan rasa sakit yang menyertai sakit tenggorokan.
- Sakit tenggorokan kronis dapat disebabkan oleh kemacetan, terutama selama musim alergi. Pilih dalam hal ini untuk semprotan dekongestan atau hidung. Gunakan sesuai petunjuk dan lihat apakah rasa sakit dan ketidaknyamanan membaik.
- Jika sakit tenggorokan Anda disebabkan oleh refluks yang disebabkan oleh masalah pencernaan, antasid yang dijual bebas akan meringankan gejala Anda.
-
Tahu kapan harus ke dokter. Radang tenggorokan biasanya hilang dengan sendirinya. Jika itu berlangsung lebih dari 3 atau 4 minggu, pergi ke dokter untuk mengidentifikasi penyebabnya.- Dokter Anda akan menanyakan riwayat kesehatan dan gaya hidup Anda. Beberapa penyakit kronis (seperti masalah tiroid) dan kebiasaan tertentu (seperti merokok) menyebabkan sakit pada tenggorokan. Untuk mempersiapkan janji temu Anda, tuliskan semua gejala yang Anda miliki, gaya hidup Anda secara umum, dan segala masalah kesehatan yang mungkin Anda miliki.
- Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat pada hari perjanjian Anda jika ia dapat dengan mudah mengidentifikasi penyebab sakit tenggorokan Anda. Jika ini bukan masalahnya, pemeriksaan ekstensif dan tes darah akan diperlukan. Dokter dapat melakukan usap tenggorokan, operasi di mana ia menggosok bagian belakang tenggorokan Anda dengan tampon steril yang kemudian ia kirim ke laboratorium untuk diperiksa. Ia juga dapat melakukan hitung darah atau Anda lulus tes alergi.
-
Minta antibiotik. Antibiotik mungkin diperlukan untuk pengobatan sakit tenggorokan. Jika masalah Anda disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter Anda mungkin akan meresepkan serangkaian antibiotik.- Penisilin, diambil secara oral selama 5 hingga 10 hari, adalah pengobatan antibiotik yang paling banyak digunakan. Jika Anda alergi terhadapnya, dokter Anda harus menawarkan alternatif kepada Anda.
- Lanjutkan minum antibiotik Anda walaupun gejalanya membaik. Jangan minum alkohol selama perawatan karena itu mempengaruhi efektivitasnya. Jika Anda lupa untuk mengambil dosis, hubungi dokter atau apoteker Anda untuk bertanya bagaimana mengatasi masalah tersebut.
-
Coba obat antijamur. Kandidiasis adalah infeksi jamur yang mempengaruhi kontur lidah dan mulut. Ini mempengaruhi anak-anak dan dewasa muda umumnya jika sistem kekebalan mereka melemah oleh penyakit kronis. Ini bisa menyebabkan sakit tenggorokan. Jika dokter Anda berpikir masalahnya disebabkan oleh kandidiasis, ia akan meresepkan obat antijamur.- Obat antijamur tersedia dalam bentuk tablet, semprotan, obat kumur atau tablet hisap. Dokter Anda akan membantu Anda memilih formulir yang paling cocok.
- Secara umum, kandidiasis disertai dengan lesi putih di dalam mulut dan kesulitan menelan. Dokter akan mendiagnosis kondisi Anda dengan memeriksa mulut Anda. Namun, ia perlu mengamati sampel mikroskop yang diambil di mulut Anda.
-
Ketahui kapan sakit tenggorokan merupakan pertanda masalah yang lebih besar. Sakit tenggorokan biasanya aman dan bukan merupakan tanda penyakit serius. Namun, jika kronis, itu bisa berarti komplikasi yang lebih serius.- Demam kelenjar (lebih dikenal sebagai mononukleosis infeksiosa) adalah infeksi virus dengan gejala yang bertahan hingga 6 bulan. Sakit tenggorokan yang berhubungan dengan kelelahan, demam, dan gejala-gejala seperti pilek lainnya mungkin merupakan tanda dari penyakit ini.
- Dalam kasus yang jarang terjadi, sakit tenggorokan kronis mungkin merupakan tanda dari berbagai jenis kanker mulut. Inilah sebabnya mengapa penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika sakit tenggorokan selama lebih dari 3 minggu.
- Jika Anda HIV-positif, Anda harus memeriksakan sakit tenggorokan sesegera mungkin. Ini bisa menjadi masalah serius yang mengancam jiwa.
- Jika amandel Anda sangat besar sehingga sering terinfeksi, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi amandel untuk menyelesaikan masalah. Ini berarti Anda akan menjalani operasi pengangkatan amandel Anda.
Bagian 3 Mengubah gaya hidup Anda
-
Batasi paparan Anda terhadap asap tembakau. Asap tembakau adalah salah satu penyebab utama sakit tenggorokan kronis. Ini dikenal sebagai iritasi pada mata, hidung, mulut dan tenggorokan. Jika Anda merokok atau hidup dengan perokok, membatasi paparan asap rokok akan meringankan gejala sakit tenggorokan kronis Anda.- Jika Anda merokok, istirahat atau berhenti sepenuhnya. Tidak hanya asap yang menyebabkan iritasi, tetapi seiring waktu asap itu dapat menyebabkan masalah kesehatan lain yang lebih serius. Minta dokter Anda untuk menyiapkan rencana berhenti merokok dan bergabung dengan kelompok pendukung, baik daring atau secara langsung.
- Jika Anda tinggal dengan seorang perokok, pisahkan area merokok dari ruang tamu. Mintalah dia merokok di luar, pada jarak yang wajar dari rumah.
-
Kurangi ketegangan otot di tenggorokan. Otot-otot di tenggorokan Anda dapat diregangkan dengan cara yang sama dengan yang ada di lengan dan kaki. Jika pekerjaan atau hobi Anda membutuhkan berteriak atau berbicara dalam waktu yang lama, ketahuilah bahwa Anda berisiko mengalami sakit tenggorokan kronis. Luangkan beberapa hari seminggu untuk beristirahat pita suara Anda dan meminimalkan komunikasi verbal. Juga, cobalah untuk tetap terhidrasi sepanjang hari jika Anda menggunakan suara Anda secara teratur. -
Identifikasi alergen apa pun. Alergi ikut bertanggung jawab untuk sakit tenggorokan kronis, terutama selama perubahan musim. Cobalah untuk mengidentifikasi kemungkinan alergen dan hindarilah sebanyak mungkin.- Jika sakit tenggorokan Anda sering terjadi selama musim tertentu, Anda mungkin alergi terhadap sesuatu di udara. Tinggal di rumah akan membantu Anda. Anda juga dapat menggunakan obat bebas untuk alergi.
- Jika Anda tidak tahu apa yang menyebabkan reaksi alergi, tanyakan kepada dokter Anda untuk tes alergi.
- Jika sakit tenggorokan Anda tiba-tiba terjadi, pertimbangkan semua produk baru yang Anda gunakan. Produk gigi baru atau makanan yang tidak biasa mungkin merupakan alergen potensial yang menyebabkan iritasi tenggorokan Anda. Berhenti menggunakan atau meminumnya dan lihat apakah gejalanya membaik.