Isi
- tahap
- Bagian 1 Mengubah waktu makan
- Bagian 2 Beri dia makanan dan cairan yang tepat
- Bagian 3 Konsultasikan dengan dokter
Diare dapat disebabkan oleh infeksi, penyakit, alergi makanan atau obat-obatan. Jika anak Anda terkena, ia akan mengeluarkan feses yang longgar atau cair selama beberapa jam atau lebih. Beberapa kasus diare ringan dan sembuh setelah beberapa hari sementara yang lain lebih lama. Untuk memastikan anak Anda tetap terhidrasi dan tidak menderita kekurangan gizi jika mengalami diare, pastikan ia minum cukup air dan makan makanan yang akan membantunya merasa lebih baik dan pulih.
tahap
Bagian 1 Mengubah waktu makan
-
Tunggu sampai anak Anda memiliki lebih dari satu gerakan usus halus. Sebelum mengganti waktu makan anak Anda, pastikan ia melakukan lebih dari satu gerakan usus halus, biasanya untuk waktu yang singkat. Jika hanya sekali buang air besar, bukan berarti ia terkena diare. Di sisi lain, jika ia membuat beberapa tinja yang longgar untuk waktu yang singkat, Anda dapat mengubah waktu makannya tanpa ragu-ragu.- Meningkatkan jumlah cairan yang diminum dan mengubah pola makan adalah dua cara efektif untuk mengobati diare di rumah. Ini membantu anak Anda tetap terhidrasi dan menghindari kekurangan gizi sampai penyembuhan total.
- Dengan mengubah waktu makan, Anda membuat setiap makanan lebih enak di mata anak yang mengalami diare.
-
Beri dia sedikit makanan sepanjang hari. Beberapa makanan kecil dan camilan sepanjang hari (bukan tiga makanan klasik besar) lebih ringan untuk perut. Mereka juga menjaga nafsu makan. Akibatnya, beri anak Anda makanan kecil dalam mangkuk kecil yang akan Anda sebarkan sepanjang hari. Selalu sajikan dengan banyak cairan.- Menurut beberapa penelitian, yang terbaik adalah memberikan cairan kepada anak yang mengalami diare sebelum beralih ke makanan padat. Beri dia beberapa gelas air sebelum dan sesudah makan kecil untuk membuatnya tetap terhidrasi.
-
Siapkan makanan kesukaannya. Seorang anak dengan diare memiliki nafsu makan lebih sedikit. Untuk mendorong Anda makan, ambil bahan yang dia suka dan siapkan dengan selera.- Misalnya, jika anak Anda suka ayam, siapkan sup mie ayam. Sup lebih mudah dicerna dan mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat meskipun mengalami diare.
-
Biarkan dia melanjutkan waktu makannya yang biasa. Jika diare anak Anda sembuh setelah dua atau tiga hari, biarkan dia secara bertahap kembali ke jadwal makannya yang biasa. Ini berarti, antara lain, memberinya satu atau dua kali makan penuh selain makanan yang lebih kecil atau dua camilan kecil. Jangan segera memaksanya untuk makan dalam jumlah normal setelah penyembuhan. Tubuhnya perlu waktu untuk membiasakan makanan padat lagi.- Beberapa anak mengalami krisis diare baru ketika mereka melanjutkan diet tradisional mereka. Fenomena ini terjadi ketika sistem pencernaan mencoba membiasakan diri dengan makanan padat. Tidak bertahan lama dan berbeda dengan diare yang disebabkan oleh penyakit atau infeksi. Jenis diare ini menghilang dengan sendirinya setelah beberapa hari dan anak Anda harus dapat melanjutkan dietnya yang biasa.
Bagian 2 Beri dia makanan dan cairan yang tepat
-
Pastikan anak Anda minum cukup cairan. Dehidrasi adalah komplikasi umum pada diare. Agar anak Anda tetap terhidrasi, pastikan mereka minum cukup cairan. Beri dia air jernih selama dua jam pertama diare dan kemudian beralih ke cairan yang mengandung natrium dan nutrisi lainnya (seperti susu). Terlalu banyak air jernih tidak berguna karena air tidak mengandung gula atau elektrolit. Anak Anda harus minum setidaknya 8 hingga 10 gelas cairan sehari agar tetap terhidrasi.- Hindari memberikan jus buah seperti jus apel atau jus dari buah lain. Jus buah memperburuk diare, tetapi jika anak Anda tidak suka air jernih, Anda bisa menambahkan sedikit jus untuk memberinya rasa.
- Jangan berikan minuman ringan atau kafein. Mereka dapat memperburuk diare.
- Jika anak Anda tidak menyukai produk susu atau diare yang memburuk setelah ia makan produk susu, jangan beri dia susu. Berikan air alih-alih dicampur dengan larutan rehidrasi, seperti Rehydralyte, atau larutan rehidrasi oral yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Anda juga dapat mencoba Pedialyte atau Infalyte yang dapat Anda temukan bebas di toko atau supermarket di dekat Anda. Anak-anak yang lebih besar dapat minum minuman berenergi, seperti Gatorade, untuk direhidrasi.
- Selalu mencari saran dokter Anda sebelum memberikan solusi rehidrasi untuk bayi atau anak di bawah satu tahun.
-
Siapkan makanan yang hambar dan kaya pati. Sebagian besar anak-anak yang mengalami diare menghargai makanan yang hambar dan kaya akan pati. Saat menyiapkan makanan Anda, gunakan hanya garam dan merica. Panggangan atau panggang mereka agar tidak memiliki rasa atau bau terlalu banyak yang dapat membuat anak Anda tidak nyaman. Berikut ini beberapa contoh persiapan:- daging panggang atau panggang (daging sapi, babi, ayam, ikan atau kalkun)
- telur rebus
- irisan roti putih panggang
- pasta dengan keju atau nasi putih
- sereal, seperti krim gandum, oatmeal dan cornflake
- panekuk dan wafel disiapkan dengan tepung putih
- kentang yang dimasak atau kentang tumbuk
- sayuran yang dimasak dalam air, dikukus atau ditumis dalam minyak (seperti wortel, jamur, zucchini dan kacang hijau), hindari labu, brokoli, paprika, kacang, kacang polong, beri, plum, sayuran berdaun hijau dan jagung menyebabkan kembung dan gas)
- pisang dan buah-buahan segar seperti apel, pir dan buah persik
-
Buang biji-bijian dan kulit dari makanan. Untuk membuat makanan anak Anda lebih lezat dan lebih mudah dicerna, buang biji-bijian dan kulitnya. Dengan kata lain, buang biji-bijian di dalam buah-buahan dan sayuran dan kupas zucchini serta buah persik. -
Beri dia makanan ringan yang kaya garam. Cemilan asin sangat cocok untuk diare karena penyakit ini menyebabkan penurunan kadar natrium. Misalnya, Anda bisa memberikan pretzel dan kerupuk kepada anak Anda. Anda juga dapat menambahkan garam pada apa yang Anda makan, apakah itu ayam panggang atau panggang, atau kentang tumbuk.- Beri dia camilan asin yang bisa dia gigit sepanjang hari. Nafsu makannya akan lebih baik, tetapi juga pastikan dia minum air dengan makanan kecilnya untuk menyeimbangkan kadar natrium dan mencegah dehidrasi.
-
Beri dia es krim dan agar-agar. Perlakukan ini adalah sumber cairan bening yang sangat penting untuk hidrasi anak Anda. Beri dia es krim yang dibuat dengan sedikit jus buah dan air. Hindari es krim dengan produk susu karena produk susu dapat mengiritasi lambung. Anda juga bisa memberinya batang es Pedialyte.- Jeli buah adalah cara yang baik untuk menambahkan serat ke dalam makanan anak Anda. Serat membuat tinja lebih kuat dan menyerap sebagian air dalam sistem pencernaan.
-
Beri dia yogurt rendah lemak. Yoghurt mengandung kultur aktif dan aktif yang penting untuk mengembalikan bakteri baik dalam sistem pencernaan anak Anda. Beri dia yogurt setiap hari untuk membantunya sembuh.- Pilihlah yogurt dengan sedikit lemak dan gula untuk tidak memperparah diare.
- Campurkan yogurt dengan beberapa buah untuk mendapatkan shake buah. Bahkan jika anak Anda tidak menyukai yogurt, ia mungkin akan makan shake buah yang mengandung yoghurt. Campurkan setengah cangkir yoghurt dengan pisang dan beberapa buah beri beku. Anda dapat menambahkan secangkir air sehingga memiliki lebih banyak cairan.
-
Hindari makanan berlemak atau pedas. Makanan berlemak atau pedas mengiritasi lambung dan membuat diare menjadi lebih buruk. Jangan memberikan makanan pedas (kari, sup pedas atau makanan yang mengandung lada merah) kepada anak Anda dan juga menghindari makanan berlemak (gorengan, makanan olahan atau makanan kemasan).- Jangan memberi makan makanan yang sulit dicerna seperti sosis, kue kering, donat, atau makanan olahan lainnya yang tinggi gula dan lemak.
Bagian 3 Konsultasikan dengan dokter
-
Bawa anak Anda ke dokter. Bawa anak Anda ke dokter jika ada lendir atau darah di tinja. Ada kemungkinan diarenya disebabkan oleh penyakit yang lebih serius. Jika Anda melihat lendir atau darah di tinja anak Anda, segera kembalikan ke pusat medis terdekat dan periksakan ke dokter.- Juga cari gejala serius lain selain diare: muntah, kram perut, mual, sakit perut atau demam tinggi. Bawa dia ke dokter jika Anda melihat gejala-gejala ini.
-
Pergi ke dokter anak jika diare berlanjut selama lebih dari dua atau tiga hari. Sebagian besar kasus diare hilang setelah dua atau tiga hari, bahkan jika anak Anda melanjutkan makan setelah satu atau dua minggu. Jika penyakit Anda berlanjut dan tampaknya tidak membaik, hubungi dokter anak Anda untuk menanyakan apakah dia memeriksakannya atau tidak.- Kemungkinan konsultasi tidak berguna selama tidak ada darah di fesesnya dan selama diare tidak terlalu serius.
-
Sampai jumpa di dokter jika Anda melihat tanda-tanda dehidrasi. Anak-anak yang mengalami diare memiliki risiko dehidrasi, terutama jika Anda tidak memberi mereka cukup cairan. Gejala-gejala dehidrasi parah adalah:- mulut kering dan pucat
- tidak adanya buang air kecil selama enam hingga delapan jam atau kurang dari tiga berkosong dalam 24 jam
- tidak adanya air mata saat dia menangis
- mata tertekan
- penurunan aktivitas fisik
- penurunan berat badan
-
Diskusikan kemungkinan perawatan dengan dokter. Dokter atau dokter anak akan meminta sampel tinja untuk memastikan diare anak Anda bukan karena infeksi. Ia juga dapat melakukan tes lain untuk menentukan penyebab masalahnya. Setelah anak Anda diperiksa, dokter jarang meresepkan antibiotik untuk infeksi atau penyakit yang menyebabkan diare. Antibiotik hanya diresepkan dalam kasus-kasus tertentu dan hanya digunakan jika bakteri tersebut diketahui. Penggunaan yang tidak memadai dapat membuat mereka tidak efektif atau menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan.- Kebanyakan obat anti diare tidak cocok untuk anak-anak. Dokter akan menghindari resep mereka untuk Anda. Sebagai gantinya, ia akan merekomendasikan obat diare bebas resep yang dirancang khusus untuk anak-anak. Misalnya, ia mungkin meresepkan pengobatan berdasarkan probiotik.
- Jika diare berlanjut atau disertai dengan gejala lain, dokter akan merujuk Anda ke ahli gastroenterologi, spesialis penyakit yang mempengaruhi lambung dan usus.