Isi
- tahap
- Bagian 1 Masukkan diafragma dengan benar
- Bagian 2 Merawat diafragma dan melepaskannya
- Bagian 3 Memilih diafragma yang tepat
Diafragma adalah bentuk umum kontrasepsi wanita yang melindungi terhadap kehamilan yang tidak diinginkan. Bentuknya lembut dan berbentuk kubah dengan ujung lunak yang terbuat dari lateks atau silikon. Fungsi utamanya adalah untuk mencegah sperma bersentuhan dengan sel telur. Namun, diafragma saja tidak cukup untuk memberikan perlindungan yang memadai dan harus digunakan dalam kombinasi dengan spermisida sebagai krim atau gel. Ketika digunakan dengan benar, jenis kontrasepsi ini memiliki tingkat keberhasilan 95%.
tahap
Bagian 1 Masukkan diafragma dengan benar
- Cuci tanganmu. Anda harus selalu menyentuh dan memanipulasi diafragma dengan tangan Anda sendiri. Tangan Anda ditutupi dengan bakteri dan mencuci mereka sebelum memasukkan diafragma akan membantu menjaga kebersihan vagina Anda.
- Cuci tangan Anda dengan air hangat dan sabun. Jangan lupa mengeringkannya sebelum menyentuh diafragma.
- Jika perlu, Anda juga dapat membilas diafragma.
- Jika Anda perlu ke kamar mandi, lakukan sebelum mencuci tangan.
-
Periksa diafragma sebelum menggunakannya. Anda harus selalu memeriksa diafragma untuk memastikan tidak tertusuk atau sobek.- Pegang di depan sumber cahaya untuk mendapatkan tampilan yang lebih jelas selama inspeksi.
- Perlahan rentangkan tepi diafragma di semua sisi untuk memastikan tidak ada lubang atau sobekan pada perangkat.
- Anda juga dapat mengontrol air mata atau lubang dengan menuangkan air ke dalam diafragma. Jangan sampai ada kebocoran. Jika ada, buang diafragma dan gunakan metode kontrasepsi lain.
-
Oleskan krim spermisida untuk diafragma. Jangan pernah lupa menaruh spermisida (gel dan krim) pada diafragma sebelum memasukkannya, jika tidak maka akan kurang efektif.- Tambahkan setidaknya satu sendok makan krim spermisida ke bagian dalam diafragma. Gunakan jari Anda untuk merentangkannya di tepi dan di dalam kubah.
- Selalu ikuti instruksi untuk digunakan pada paket spermisida karena arahan untuk penggunaan sedikit berbeda dari produk ke produk.
-
Cari posisi yang nyaman. Untuk memasukkan diafragma, Anda dapat berdiri dengan satu kaki bertumpu pada kursi, berbaring dengan lutut ditekuk dan kaki terpisah, atau tekuk paha. Coba masing-masing posisi ini untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda.- Setelah Anda menemukan posisi yang nyaman, cobalah untuk menemukan leher rahim Anda (lubang yang mengarah ke rahim).
- Serviks berada di ujung saluran vagina dan di situlah Anda perlu memasukkan diafragma.
-
Masukkan diafragma 6 jam sebelum laporan. Tekan diafragma di antara jari-jari dan ibu jari Anda dan tahan sehingga bagian dalam kubah (yang berisi spermisida) menghadap vagina Anda.- Pisahkan bibir vulva Anda kemudian dorong diafragma ke dalam vagina Anda hingga mencapai serviks.
- Pastikan tepi bawah terlipat di bawah tulang kemaluan dan diafragma pas di serviks.
- Jika kelihatannya sangat buruk, mungkin karena diafragma bukan ukuran yang tepat. Minta dokter Anda untuk merekomendasikan diafragma yang cocok.
-
Cuci tangan Anda setelah memasukkan diafragma. Anda harus mencuci tangan untuk menghilangkan cairan tubuh dan spermisida dan selalu sebelum dan sesudah memasukkan atau melepas diafragma. -
Tambahkan lebih banyak spermisida jika perlu. Jika Anda berencana memiliki laporan baru beberapa jam setelah laporan sebelumnya, tambahkan lebih banyak krim spermisida tanpa melepas diafragma.- Anda juga harus menambahkan lebih banyak spermisida jika memasukkan diafragma Anda beberapa jam sebelum laporan.
- Sebagian besar produk spermisida dijual dalam tabung dengan ujung aplikator. Cukup masukkan aplikator sejauh yang Anda bisa tanpa merasa tidak nyaman untuk memastikan untuk mencapai leher rahim. Kemudian tekan tabung untuk memasukkan setara dengan satu sendok makan krim ke dalam vagina Anda sebelum laporan.
Bagian 2 Merawat diafragma dan melepaskannya
-
Cuci tanganmu. Anda harus selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah memasukkan atau melepas diafragma.- Kebersihan yang baik diperlukan untuk membuat diafragma lebih lama dan untuk mencegah infeksi vagina.
-
Tunggu setidaknya 6 jam setelah laporan. Anda sebaiknya tidak segera mengeluarkan diafragma setelah laporan, untuk mengurangi risiko kehamilan yang tidak diinginkan.- Anda tidak boleh menyimpan diafragma selama lebih dari 24 jam. Ini tidak higienis dan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti sindrom syok toksik.
-
Temukan dan lepaskan diafragma. Masukkan jari Anda ke dalam vagina dan temukan tepi atas diafragma. Pegang tepi diafragma dengan kuat dan tarik untuk menghentikan efek pengisapan.- Tarik diafragma dengan jari Anda.
- Hati-hati jangan sampai membuat lubang diafragma dengan kuku Anda.
-
Cuci diafragma dengan air hangat dan sabun lembut. Anda harus selalu mencuci diafragma setelah menggunakannya untuk menghilangkan cairan tubuh dan spermisida.- Jangan gunakan sabun beraroma kuat untuk menghindari melemahkan karet.
- Setelah dicuci, biarkan diafragma mengering di udara terbuka. Jangan menggunakan handuk untuk menyeka, karena Anda dapat merobeknya.
- Jika Anda mau, Anda bisa menaburkan jagung di atasnya, tetapi ingat untuk membilasnya sebelum menggunakannya lagi.
- Hindari produk seperti bedak bayi, bedak wajah, Vaseline, atau krim tangan yang dapat merusak karet diafragma.
-
Simpan diafragma Anda di tempat yang sejuk dan kering. Jika Anda merawatnya dengan baik, diafragma Anda dapat bertahan hingga 2 tahun. Simpan dalam wadah yang disediakan dan jangan sampai terpapar pada lingkungan yang panas atau lembab.- Hindari juga memaparkannya ke sinar matahari langsung karena Anda dapat memanaskan karet dan memengaruhi integritas perangkat.
-
Ganti diafragma setiap 1 atau 2 tahun. Diafragma harus diganti setiap 1 atau 2 tahun atau sesering yang direkomendasikan oleh dokter. Jika rusak atau pecah sebelum waktu ini, hubungi dokter Anda dan minta dia untuk meresepkan yang baru.- Jika Anda melihat ada cacat pada diafragma Anda, jangan gunakan itu.
- Jika Anda ragu tentang integritas perangkat, lebih baik tidak menggunakannya.
Bagian 3 Memilih diafragma yang tepat
-
Pilih diafragma yang tepat. Menggunakan jenis diafragma yang tepat sangat penting. Saat ini ada 3.- Diafragma pegas lengkung (musim semi lengkung): Ini adalah jenis diafragma yang paling umum dan paling mudah untuk dimasukkan. Ini memiliki 2 poin artikulasi yang membentuk busur untuk memudahkan penyisipannya.
- Diafragma pegas heliks (coil spring): ia memiliki tepi yang lembut dan lentur, tetapi tidak membentuk busur saat ditekuk. Wanita dengan tonus otot vagina yang lebih rendah dapat menggunakannya.Diafragma jenis ini dijual dengan alat yang memungkinkan untuk memperkenalkannya.
- Diafragma pegas rata (musim semi yang datar): mirip dengan diafragma pegas heliks dengan satu-satunya perbedaan yang memiliki tepi lebih tipis dan lebih rapuh. Anda juga bisa memasukkannya dengan alat dan lebih direkomendasikan untuk wanita dengan kekuatan otot vagina yang lebih kuat.
- Diafragma terbuat dari silikon atau lateks. Model silikon lebih jarang dan harus dipesan dari produsen.
- Perhatian: Jika Anda alergi terhadap lateks, gunakan diafragma silikon sebagai gantinya. Jika terjadi reaksi alergi (gatal-gatal, kemerahan, kemerahan, agitasi, kesulitan bernapas atau kehilangan kesadaran), segera pergi ke dokter.
-
Pilih ukuran yang tepat. Diafragma harus disesuaikan agar efektif. Jika Anda menggunakan perangkat dengan ukuran yang salah, itu mungkin tergelincir selama laporan dan menyebabkan kehamilan.- Untuk diafragma yang tidak memiliki kubah, Anda dapat menggunakan cincin penyesuaian yang dapat dipesan dari pabrikan.
- Anda juga dapat diukur oleh dokter yang dapat membantu Anda memilih diafragma yang cocok. Langkah ini sangat berguna jika ini adalah pertama kalinya Anda menggunakan kontrasepsi semacam ini.
- Jika Anda membuat janji dengan dokter Anda, ketahuilah bahwa prosedur ini memakan waktu antara 10 dan 20 menit dan Anda mungkin sedikit tidak nyaman selama pemasangan.
- Setelah dokter melakukan pengukuran Anda, ia dapat mengajari Anda cara memasukkan diafragma sendirian.
- Anda mungkin perlu menggunakan ukuran diafragma yang berbeda setelah penurunan berat badan, penambahan berat badan, persalinan, atau keguguran.
-
Ketahui kapan harus menggunakan diafragma. Penggunaan perangkat intrauterin tidak dianjurkan dalam beberapa kasus dan penting bagi Anda untuk memberi tahu dokter Anda tentang masalah medis sebelumnya (misalnya alergi atau gangguan rahim dan panggul) yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menggunakan diafragma.- Jika Anda tidak memenuhi syarat untuk jenis metode kontrasepsi ini, ketahuilah bahwa ada alternatif lain yang memungkinkan. Minta dokter Anda untuk memberi tahu Anda tentang berbagai metode kontrasepsi yang disesuaikan dengan situasi Anda.
-
Ketahui apa saja kelebihan dan kekurangan diafragma. Ketika datang ke kontrasepsi, Anda harus tahu bahwa ada banyak metode yang tersedia. Mengetahui pro dan kontra dari diafragma sangat penting untuk membantu Anda memilih metode kontrasepsi yang paling cocok untuk Anda.- Tidak seperti kontrasepsi hormonal, diafragma tidak menghasilkan hormon yang dapat menyebabkan efek samping atau risiko potensial.
- Diafragma tidak mengganggu hubungan seksual dan dapat dimasukkan beberapa jam sebelumnya.
- Anda memiliki kendali penuh atas metode kontrasepsi Anda.
- Selama proses pemasangan, penggunaan diafragma bisa menjadi tidak nyaman, karena beberapa wanita merasa tidak nyaman untuk saling menyentuh.
- Kasus diafragma yang dikeluarkan selama hubungan intim dapat menyebabkan kehamilan yang tidak diinginkan.
- Diafragma tidak melindungi terhadap infeksi menular seksual.
- Wanita yang menggunakan diafragma memiliki risiko lebih besar terkena infeksi saluran kemih. Catatan: Infeksi saluran kemih mudah diobati dengan obat. Jika Anda memiliki infeksi saluran kemih atau secara teratur dipengaruhi oleh infeksi ini, pergi ke dokter sesegera mungkin.
- Uretritis (infeksi uretra) dan sistitis berulang (infeksi kandung kemih) dapat disebabkan oleh tekanan dari tepi diafragma terhadap uretra.
- Diafragma meningkatkan risiko sindrom syok toksik, terutama ketika itu tidak digunakan dengan benar. Untuk mencegah risiko sindrom syok toksik, ambil tindakan pencegahan kebersihan yang baik sebelum memasukkan atau melepas diafragma Anda dan jangan menyimpannya lebih dari 8 jam setelah hubungan intim.
- Selama pemeriksaan medis, minta dokter untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana menggunakan kontrasepsi jenis ini.
- Penting untuk memasukkan diafragma dengan benar karena dapat terpeleset dan menjadi kontrasepsi.
- Selalu gunakan diafragma dalam kombinasi dengan gel atau krim spermisida.
- Pastikan diafragma Anda tidak sobek atau tertusuk dengan menuangkan air ke dalamnya, menahannya terhadap cahaya, atau dengan lembut menarik ujung-ujungnya.
- Jika Anda berencana memiliki laporan baru beberapa saat setelah jam pertama atau beberapa jam setelahnya, oleskan lebih banyak spermisida tanpa melepas diafragma.
- Jangan gunakan sabun yang kuat atau beraroma untuk membersihkan diafragma Anda, karena Anda dapat melemahkan karet.
- Sulit menemukan apotek yang menjual atau dapat memesan diafragma, karena jenis kontrasepsi ini semakin langka.
- Jangan simpan diafragma lebih dari 24 jam. Bukan saja tidak higienis, tetapi juga dapat menyebabkan komplikasi seperti infeksi.
- Beberapa diafragma terbuat dari lateks dan jika Anda alergi terhadap bahan ini, Anda tidak perlu menggunakan diafragma jenis ini. Cari pertolongan medis segera jika Anda memiliki gatal-gatal, gatal, kemerahan, gelisah, kesulitan bernapas, atau kehilangan kesadaran.