Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 26 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.Anda telah menemukan bukti, Anda telah berhadapan dengan pasangan Anda dan Anda sekarang mencoba untuk melihat apakah Anda dapat menyelamatkan pernikahan. Perasaan dan kekhawatiran Anda cukup normal, jika Anda ragu untuk dapat mencintai dan percaya lagi, jika Anda takut untuk tidak mengatasi luka ini, kemarahan dan kecemburuan yang timbul dari penemuan ikatan dengan pasangan Anda. Namun, Anda tidak perlu merasa terisolasi dalam kesedihan atau bertanya pada diri sendiri apa yang akan terjadi selanjutnya.
tahap
-
Sadarilah bahwa Anda kaget. Pada awalnya, ini adalah saat ketika Anda tidak bisa mempercayainya. Anda tidak dapat mengerti bahwa pasangan Anda secara fisik dan emosional berhubungan intim dengan orang lain, bahwa dia (atau dia) licik dan pergi keluar dari jalan untuk menemukan waktu untuk melihat orang itu. Dan selama itu, Anda tidak melihat apa pun. Anda mulai dengan mengumpulkan potongan-potongan teka-teki untuk menyadari bahwa kenyataan Anda sebenarnya bohong. Anda mungkin akan merasa seperti berada dalam kabut tebal saat mencoba memahami apa yang sedang terjadi dan bertanya-tanya apakah ini bukan hanya mimpi buruk. -
Harapkan merasa marah. Anda mulai menyadari bahwa situasinya adalah kenyataan dan itu bukan mimpi buruk. Anda mungkin merasa tidak nyaman secara fisik selama waktu ini dan menyadari bahwa Anda sama sekali tidak dapat bangun dari tempat tidur, pergi bekerja atau bersentuhan dengan orang lain dalam kehidupan sehari-hari. Anda hanya dapat memikirkan tautan ini. Ini tidak biasa bagi Anda untuk menemukan diri Anda menangis, melempar atau menghancurkan barang-barang, menjerit dan kehilangan kendali atas diri Anda. Anda tidak dapat mengatasi kemarahan dan mungkin mengekspresikan kemarahan Anda dengan cara yang tidak sehat, berbahaya, atau bahkan ilegal.- Keinginan untuk membalasmu. Anda berada dalam kondisi paling berbahaya jika Anda merasakannya. Ketahuilah bahwa pikiran Anda tidak jelas dan Anda hanya ingin membalas dendam pada orang yang berselingkuh, jika Anda menjalani penurunan pangkat seperti ini.
- Anda mungkin merencanakan cara untuk memulihkan pasangan Anda atau untuk menyakiti pihak ketiga yang terlibat dalam perzinahan ini.
- Anda mungkin ingin membalas dendam dengan berselingkuh dengan Anda dan berpikir tentang orang yang dapat Anda tidur untuk meratakan skor dengan pasangan Anda.
- Anda bisa memikirkan cara untuk mempermalukan nyonyamu atau nyonya rumah dengan menyakiti orang itu secara pribadi, profesional atau finansial.
- Ingat, periode ini akan berlalu. Keputusan yang diambil dengan emosi dari kesedihan Anda sering mengarah pada tindakan yang mungkin Anda sesali nanti.
- Keinginan untuk membalasmu. Anda berada dalam kondisi paling berbahaya jika Anda merasakannya. Ketahuilah bahwa pikiran Anda tidak jelas dan Anda hanya ingin membalas dendam pada orang yang berselingkuh, jika Anda menjalani penurunan pangkat seperti ini.
-
Singkirkan amarahmu. Pada titik ini, amarah awal telah memudar dan Anda berakhir dengan rasa sakit yang tumpul dan perasaan diliputi oleh emosi Anda. Ini biasanya saat Anda bermain dengan ide untuk mendamaikan diri Anda atau mengambil langkah untuk bercerai. Anda berpikir dengan lebih banyak logika, bahkan jika Anda sangat terluka dan tidak lagi dikuasai oleh kebutuhan untuk membalaskan dendam Anda sendiri, tetapi lebih bersemangat untuk merendahkan hidup Anda, tujuan Anda, dan masa depan pernikahan Anda. Anda tidak terlalu fokus pada wanita atau pria lain dan lebih memilih untuk memikirkan pasangan Anda dan kekacauan yang ia taruh dalam pernikahan Anda. Selama waktu ini, Anda sering terlalu lelah untuk berkelahi, menangis atau menghidupkan kembali kengerian ini dari pagi hingga malam. Anda ingin berhenti, dengan satu atau lain cara. -
Kumpulkan potongan-potongan pernikahan yang rusak. Anda akan membutuhkan, pada tahap ini, kerja sama yang tak tergoyahkan dari pasangan Anda yang berzina jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan Anda. Orang tersebut harus memahami bahwa ini akan menjadi proses tanpa akhir yang hanya akan memakan waktu lebih lama jika pasangan Anda menghalangi dan menunda pemulihan Anda.- Inilah yang bisa dilakukan oleh pasangan yang berzinah untuk menunda proses rekonsiliasi:
- menolak untuk menjawab pertanyaan tentang hal-hal yang berhak Anda ketahui
- menolak untuk memberikan bukti bahwa Anda memiliki hak untuk bertanya kepadanya
- pasangan terus melihat pria atau wanita lain
- dia menganggap situasinya enteng
- dia tidak mementingkan perzinahannya
- dia membuatmu bertanggung jawab atas situasinya
- dia memutuskan di tempat Anda saat ketika Anda seharusnya telah mengatasi masalah ini
- Ketahuilah bahwa masing-masing sikap ini bertentangan dengan pemulihan hubungan Anda dan secara virtual mencegah segala kemungkinan penyembuhan. Sekarang adalah saatnya untuk mundur dan melakukan sesuatu yang lain, jika Anda tidak ingin menyelamatkan pernikahan Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menghancurkan kehidupan semua orang yang Anda temui karena Anda ingin melupakan pernikahan Anda. Ini berarti menemukan kegiatan dan tempat menarik yang dapat Anda kemukakan dalam hidup Anda untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh kehilangan pasangan Anda. Ini akan menjadi waktu yang sepi bagi Anda, tetapi Anda akan tetap dalam kondisi ini tanpa batas waktu jika Anda hanya mengerang di sudut dan kasihan pada diri sendiri.
- Inilah yang bisa dilakukan oleh pasangan yang berzinah untuk menunda proses rekonsiliasi:
-
Belajarlah untuk percaya lagi. Ini adalah langkah yang sulit, apakah Anda mencoba untuk memperbaiki romansa Anda saat ini atau memulai yang lain. Namun, tidak disarankan untuk memulai kisah cinta terlalu cepat, karena Anda perlu waktu untuk menyembuhkan luka dan merasa nyaman dengan diri sendiri sebelum menyambut orang baru ke dalam hidup Anda. Anda tidak dapat mempercayai pasangan yang berzina sampai dia memainkan kartu di atas meja dan berperilaku seperti Anda dengan buku terbuka, jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan Anda. Ini adalah proses yang sangat panjang dan lambat yang hanya akan membaik seiring waktu. Anda berada di jalur yang benar untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri ketika Anda hanya perlu memeriksa sekali bahwa kata-kata pasangan Anda tidak bohong dan bahwa Anda hampir yakin bahwa dia tidak melihat kekasihnya atau kekasihnya lagi. Tetapi itu tidak akan berhasil jika, seperti disebutkan di atas, pasangan yang berzina tidak membantu Anda sepanjang prosedur ini. Selain itu, proses ini tidak akan ada habisnya jika Anda harus mengelola pasangan yang memperbanyak perzinahan atau yang terus menipu Anda, bahkan setelah Anda bersumpah untuk tetap setia. Inilah mengapa Anda tidak mungkin berusaha membangun kembali kepercayaan yang dibutuhkan untuk pernikahan yang seimbang. -
Kelola situasi sensitif. Situasi-situasi ini bisa berupa nama, tempat, dan peristiwa yang mengingatkan Anda akan kesedihan pasangan Anda. Ini mungkin lagu yang populer selama perselingkuhan ini, sebuah restoran atau hotel yang sering dia kunjungi bersama kekasih atau nyonya rumah, tempat pertemuan, kolega, atau teman bersama.- Fenomena yang memicu ini juga bisa dalam bentuk seseorang yang mengingatkan Anda pada pria atau wanita lain atau membuatnya mendengar nama itu. Melihat foto-foto lama juga bisa menjadi pemicu jika ada klise di mana Anda tersenyum bahagia pada tujuan tanpa mengetahui bahwa pasangan Anda sedang tidur dengan orang lain pada waktu itu.
- Titik-titik sensitif ini semua adalah kenangan yang menyakitkan.
- Tidak ada obat untuk jenis sensitif ini. Satu-satunya hal yang harus dilakukan adalah tidak terobsesi dengan hal-hal ini lagi dan tidak menjadi gila tentang apa yang tidak dapat Anda kendalikan.
-
Tetapkan tujuan yang realistis. Ini adalah waktu yang tepat untuk mengetahui apakah Anda akan melanjutkan hubungan kencan Anda saat ini atau tidak. Ini jelas tidak akan pernah sama lagi dan Anda harus terbiasa dengan kenyataan baru setelah mengalami peristiwa traumatis tersebut. Anda bisa mempertimbangkan hal-hal berikut.- Bisakah Anda terus hidup seperti ini? Apakah Anda dapat mengembalikan kepercayaan diri Anda kepada pasangan Anda tanpa mengajukan pertanyaan dan komentar setiap hari tentang perselingkuhannya? Apakah pasangan Anda bertanggung jawab atas apa yang dia lakukan dan melakukan upaya serius untuk menyelamatkan hubungan Anda? Apakah dia berjanji tidak hanya untuk mengulangi perilaku ini, tetapi juga untuk menghindari menemukan dirinya dalam situasi yang cenderung mendukung perzinahan? Jika itu masalahnya, cukup realistis untuk ingin terus maju ketika Anda berpikir bahwa hubungan Anda dapat diselamatkan.
- Di sisi lain, jika pasangan Anda menolak untuk menerima tautan ini, jika dia tidak menjawab pertanyaan Anda, memiliki perilaku yang mencurigakan atau terus melihat pria atau wanita lain, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah Anda benar-benar dapat hidup dengan itu. Tidak ada gunanya ingin menyelamatkan pasangan Anda jika Anda tidak bisa. Anda sendiri yang dapat membuat keputusan ini: Anda harus meluangkan waktu untuk mencari tahu apa yang terbaik dalam jangka panjang untuk kepentingan Anda sendiri, meskipun nasihat orang lain mungkin berguna.
-
Temukan saldo baru. Anda akan pulih, dengan atau tanpa dia. Butuh waktu, tetapi pengalaman ini akan membuat Anda lebih kuat, lebih sehat, dan lebih sadar diri. Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat mempercayai orang lain jika Anda tidak bertanggung jawab atas seratus persen kebahagiaan Anda. Anda harus menganalisis diri Anda sedikit selama periode ini untuk mencari tahu apakah Anda tidak bisa mengubah sesuatu dalam hubungan ini untuk memperkuatnya. Tidak pernah baik untuk terlalu bergantung pada pasangan Anda.- Temukan tempat menarik dan teman untuk Anda sendiri. Anda harus bangkit kembali jika hubungan Anda berakhir. Jika tidak, pengalaman ini akan membantu Anda untuk evolusi pribadi Anda.
-
Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan menerima pelimpahan. Anda dapat belajar banyak tentang diri Anda, pasangan Anda, dan hubungan Anda setelah perzinaan. Jangan lewatkan pengajaran ini hanya karena Anda sibuk dengan masalah Anda. Jangan lupa Nietzsche tua yang baik itu: apa yang tidak membunuh kita membuat kita lebih kuat.
- Kemungkinan kekhawatiran Anda tidak sia-sia: pelintiran ada dengan baik dan hanya Anda (e) yang dapat mengetahui temperamen pasangan Anda.
- Waspadai ketegangan terkait pernikahan: perbedaan besar dalam temperamen, kebutuhan yang belum terpenuhi, dan akumulasi kebencian.
- Ketahuilah bahwa Anda seharusnya tidak mengharapkan pernikahan Anda kembali seperti semula. Anda akan lebih baik jika Anda melepaskan hubungan lama Anda dan mencoba membangun hubungan baru dalam hubungan Anda. Perayaan ulang tahun pernikahan, cara baru berkomunikasi satu sama lain dan komitmen baru untuk bekerja bersama sering kali merupakan hal yang paling penting.
- Cobalah untuk mengurangi dampak dari orang lain ketika Anda harus berurusan dengan konsekuensi dari hubungan pasangan. Hanya Anda yang tahu apa yang terbaik untuk Anda dan Anda mungkin akan terkejut dengan jumlah orang yang tidak memikirkan kepentingan Anda sendiri ketika mereka terlibat dalam bisnis Anda.
- Jangan tetap menjadi orang yang sama, selagi kamu sudah melewati neraka! Jadilah orang baru yang lebih memiliki kemampuan Anda, baik Anda tinggal atau pergi. Pasangan Anda bukanlah yang melengkapi Anda.
- Seni penyembuhan juga terletak pada kemampuan Anda mengevaluasi diri sendiri. Meskipun tidak ada alasan pengkhianatan romantis, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda telah menjadi pasangan terbaik dan paling penuh kasih. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda tidak bisa lebih tersedia untuk pasangan Anda.
- Anda dapat membaca tumpukan buku, menghabiskan waktu berjam-jam dengan penasihat pernikahan dan menghabiskan hari-hari Anda mendengarkan nasihat satu sama lain, tetapi pada akhirnya Anda yang menentukan apa yang terbaik untuk Anda. Anda harus menyadari bahwa pasangan Anda benar-benar mencintai Anda dan bahwa dia berkomitmen untuk membuat ini berhasil di antara Anda. Dia sangat mampu mencintaimu dengan sangat baik. Anda harus percaya pada janji pasangan Anda dan membuktikan kepada diri sendiri bahwa ia layak Anda percayai.