Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah konsultan psikologi, berlisensi di Chicago. Ia lulus dari American School of Professional Psychology pada tahun 2011.Ada 23 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Anda mungkin memiliki orang yang pesimistis di sekitar Anda: orang yang hanya memikirkan aspek negatif dari suatu situasi. Jika Anda cukup optimis dan jenaka, mungkin sulit untuk memahami atau mendengar diri Anda dengan orang yang pesimistis. Agar Anda tidak jatuh melalui orang semacam ini, Anda harus mengurangi dampak pesimismenya terhadap Anda, berkomunikasi secara berbeda dengan orang-orang yang mungkin memiliki pandangan yang kurang positif tentang hal-hal daripada Anda dan mengajar mereka untuk menghilangkan pesimisme mereka. .
tahap
Bagian 1 dari 3:
Kurangi efek pesimisme
- 3 Cari tahu lebih lanjut tentang pesimisme. Semakin banyak Anda tahu, semakin tidak sensitif Anda terhadap pesimisme orang-orang di sekitar Anda. Mengetahui memungkinkan Anda untuk memahami dan karenanya melindungi diri Anda sendiri.
- Anda dapat membaca buku Martin Seligman "Learning to be optimistic". Dia adalah seorang psikolog dan ahli di bidang psikologi positif. Ini menawarkan saran apakah Anda agak pesimis atau optimis dan metode untuk tidak terjebak oleh sikap negatif. Buku ini akan berguna untuk orang yang optimis, tetapi juga pesimis dan akan mengajarkan Anda untuk melihat sesuatu dengan cara yang lebih positif.
nasihat
- Ketika berbicara dengan orang yang pesimistis, pilih waktu ketika dia merasa agak optimis. Ini akan memungkinkannya untuk lebih baik menerima yang Anda ingin lewati.