Isi
Dalam artikel ini: Membuat Perubahan dalam Referensi Pengobatan LifeMedical Anda
Mikroalbumin atau hanya albumin diproduksi hanya oleh hati. Jika Anda menemukan jumlah albumin yang berlebihan dalam urin Anda, ini mungkin mengindikasikan masalah hati dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Jumlah antara 30 hingga 300 mg albumin adalah tanda yang mengkhawatirkan bahwa ginjal Anda tidak dapat menyaring protein dengan baik. Namun, ada berbagai cara untuk mengurangi jumlah mikroalbumin. Baca langkah selanjutnya untuk mulai membuat perubahan kehidupan yang diperlukan untuk menurunkan level albumin Anda yang berlebih.
tahap
Bagian 1 Buat perubahan dalam hidup Anda
-
Lakukan diet rendah protein dan gula, dan konsumsi makanan bertepung lambat. Ginjal yang rusak biasanya tidak dapat memproses protein sehingga berikan istirahat pada ginjal Anda dengan makan lebih sedikit protein. Anda harus makan makanan bertepung lambat (tidak memiliki puncak glukosa) dan, dalam jumlah kecil, protein, lemak, garam dan gula. Berikut beberapa pilihan sehat:- makanan bertepung lambat : serpihan oatmeal, kacang-kacangan, nasi gandum, pasta utuh dan lentil.
- makanan rendah protein : roti, sereal, selada, seledri, kubis, mentimun, tahu, peterseli, ikan, dan daging tanpa lemak.
- makanan rendah lemak dan garam Hindari makanan yang digoreng (gunakan minyak zaitun jika perlu) dan lupakan garam. Hindari produk kalengan seperti sup, sayuran dan saus pasta.
- makanan rendah gula : telur, kacang merah, tahu, kacang, keju cottage, zaitun, bayam, lobak, asparagus, barley.
- Juga hindari mengkonsumsi sejumlah besar makanan dalam satu kali makan, sebagai gantinya buatlah beberapa kali makanan kecil. Ini akan memungkinkan ginjal Anda untuk tidak terlalu memaksa dan bekerja untuk menghilangkan limbah.
-
Hindari alkohol. Akibatnya, jumlah albumin yang tidak normal berarti ginjal Anda tidak berfungsi dengan baik. Ginjal tidak lagi dapat secara efisien menyaring etanol yang terkandung dalam alkohol, yang meningkatkan risiko memperpanjang albumin tingkat tinggi ini. Untuk menghindari hal ini, hentikan alkohol dan minum air, teh dan jus buah tanpa gula.- Hanya segelas anggur merah dari waktu ke waktu saat Anda keluar diizinkan. Hindari semua alkohol lainnya.
-
Berhenti merokok. Berhentilah merokok secara bertahap daripada berhenti sekaligus. Anda mungkin kehabisan alkohol juga jika Anda berhenti tiba-tiba sekaligus.Namun, bahkan jika itu sulit bagi Anda, yang terbaik adalah mengendalikan dan menyingkirkan dua sifat buruk ini.- Perokok kronis lebih cenderung memiliki tekanan darah tinggi (merokok mengencangkan pembuluh darah, memaksa jantung Anda untuk memompa lebih keras). Nikotin dalam rokok dapat meningkatkan tekanan darah. Jika Anda merokok sepanjang hari, ketegangan Anda akan tetap tinggi sepanjang waktu.
-
Turunkan tekanan darah Anda. Tekanan darah tinggi dapat menjadi faktor penyebab jumlah albumin yang berlebihan. Tegangan normal bervariasi antara 12 dan 13. Tegangan 14 atau lebih tinggi dianggap tinggi. Untuk menurunkan tekanan darah, Anda harus membatasi atau menghindari makanan yang tinggi lemak, kolesterol, dan garam.- Juga berolahraga secara teratur (3 hingga 4 kali seminggu) per sesi selama setidaknya 30 menit untuk secara signifikan menurunkan tekanan darah Anda. Seseorang harus berusaha menjaga berat badan ideal dan menghindari kelebihan berat badan atau obesitas. Secara teratur periksa tekanan darah Anda dengan seorang profesional untuk memastikan Anda berada di jalur yang benar.
-
Minumlah banyak air. Minumlah jumlah harian yang disarankan 8 hingga 12 gelas air untuk menghilangkan beberapa albumin dalam urin Anda. Anda harus minum lebih banyak jika banyak berkeringat atau berolahraga. Ini akan mencegah Anda mengalami dehidrasi. Semakin Anda dehidrasi, semakin tinggi kadar albumin Anda akan meningkat.- Makanan kaya lemak dan garam tidak hanya menyebabkan tekanan darah Anda naik, tetapi juga menyerap semua air dalam tubuh Anda. Karena dua alasan ini, lebih baik menghindarinya.
-
Perhatikan juga kadar glukosa Anda. Sangat penting untuk menghilangkan makanan kaya gula dari diet Anda untuk mengelola kadar glukosa darah Anda dengan lebih baik, mencegah diabetes, obesitas, dan menurunkan kadar mikroalbumin. Tingkat glukosa normal bervariasi antara 70 hingga 100 mg / dl.- Jika Anda menderita diabetes, tingkat albumin dalam darah Anda akan tinggi. Batas rata-rata untuk ginjal dalam diabetes adalah 180 mg / dl. Inilah sebabnya mengapa jika Anda memiliki jumlah albumin dan glukosa yang berlebihan dalam sistem Anda, itu akan merusak fungsi hati Anda dan dapat merusak ginjal Anda.
- Ini juga akan membantu Anda mengontrol berat badan. Diet dan olahraga yang seimbang akan membantu Anda menurunkan tekanan darah dan jumlah glukosa dalam darah Anda, dan dua yang terakhir juga akan memengaruhi berat badan Anda.
Bagian 2 Perawatan Medis
-
Periksa jumlah albumin Anda. Sangat penting untuk secara teratur memeriksa level albumin Anda. Ini akan memberi tahu Anda jika gaya hidup Anda buruk bagi ginjal dan hati Anda. Analisis akan menentukan jumlah albumin dalam urin Anda. Semakin dini masalah terdeteksi, semakin kecil kemungkinan Anda memiliki masalah hati yang serius dan permanen. Minta saran dokter Anda.- Untuk membuat analisis, perlu membuat durine uji atau membuat panen durine sepanjang hari. Selama tes urin klasik, Anda buang air kecil di pot yang diberikan kemudian di lab. Panen durine dilakukan sepanjang hari, mencatat jam Anda buang air kecil dan analisis dilakukan pada seluruh sampel.
-
Ketahui apa artinya hasil. Sampel durin akan dianalisis dan ditafsirkan oleh teknisi laboratorium medis. Hasil tes diukur dalam miligram (mg) protein yang dilepaskan dan tersedia setelah 24 jam. Hasilnya dapat diartikan seperti ini:- standarnya adalah 30 mg
- 30 hingga 300 mg adalah indikator tahap awal penyakit hati
- lebih dari 300 mg adalah indikator penyakit hati stadium lanjut
- Anda harus mendiskusikan hasilnya dengan dokter Anda untuk memutuskan bersama mengenai perawatan yang tepat untuk dilakukan dengan cepat. Jika tingkat mikroalbumin lebih tinggi dari normal, dokter mungkin akan meresepkan tes lain untuk memastikan hasilnya.
-
Ambil penghambat enzim pengonversi langiotensin (IECA). Obat-obatan ini menghambat konversi langiotensin I menjadi angiotensin II. Ini memiliki efek melebarkan pembuluh darah dan dengan demikian mengurangi ketegangan pada pembuluh darah ini dan volume darah. Singkatnya, itu menurunkan tekanan darah Anda. Langiotensin converting enzyme inhibitor telah terbukti mengurangi kebocoran protein ke dalam urin seperti mikroalbumin dan dengan demikian mengurangi jumlah mikroalbumin.- Inhibitor enzim pengonversi langiotensin yang paling umum adalah captopril, perindopril, ramipril dan benazepril. Dokter Anda akan tahu mana yang terbaik untuk Anda.
-
Mintalah saran dokter Anda tentang mengambil statin. Obat-obat ini menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan menghambat aksi HMG-CoA reductase, yang merupakan enzim yang dibutuhkan untuk memproduksi kolesterol di hati. Kolesterol rendah berarti kurang bekerja untuk jantung, pembuluh darah, dan ginjal Anda.- Statin yang paling umum adalah latorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, pravastatin dan simvastatin.
-
Jika perlu, ketahuilah bahwa minum insulin dapat membantu. Insulin adalah hormon yang membantu membawa gula atau glukosa dari darah ke dalam sel untuk energi. Tanpa insulin yang cukup, gula darah tidak dapat diangkut ke dalam sel dan tetap dalam aliran darah. Suntikan insulin harian yang diresepkan oleh dokter dapat membantu menjaga kadar gula darah normal.- Ini hanya berlaku untuk orang yang menderita diabetes atau resisten insulin. Jika insulin Anda bekerja secara normal, mendapatkan suntikan insulin tidak akan membantu Anda menurunkan tingkat mikroalbumin.