Isi
Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.Ada 18 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami. ARTIKEL VIDEO 7 Jatuh di kakimu. Segera setelah Anda selesai berputar, regangkan kedua kaki Anda ke bawah sehingga Anda bisa berdiri dengan kencang. Anda tidak harus bangkit atau melangkah ke meja depan. Saat Anda mendarat, tekuk sedikit lutut Anda, tetapi cobalah menjaga tubuh bagian atas selurus mungkin.
- Pemisahan salto sebelumnya dilakukan dengan yang tumpul. Dengan kata lain, Anda tidak akan melihat tanah sebelum menginjakkan kaki di atasnya, tetapi jangan khawatir! Pertahankan lutut Anda ditekuk dan tubuh Anda tegak dan percaya kemampuan Anda untuk menerima dengan benar.
Video dari
Penampilannasihat
- Selalu minta orang yang berpengalaman mengawasi Anda jika Anda jatuh.
- Jika Anda kesulitan bergerak, minta seseorang untuk memfilmkan Anda ketika Anda mencoba salto sebelumnya dan menonton video untuk menemukan masalah yang perlu Anda perbaiki.
- Melompat dan tidak naik.
peringatan
- Jangan sekali-kali melompati trampolin yang berbahaya di mana ada orang lain.
- Sayangnya, sulit untuk belajar melakukan salto keselamatan sebelum aman kecuali Anda memiliki akses ke gym dengan trampolin dan kasur. Cari tahu tentang kelas olahraga di sekitar rumah Anda.