Isi
adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 80 orang, sebagian anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.Kebanyakan orang melihat pertikaian sebagai unjuk kekuatan, tetapi para juara dalam disiplin ini tahu bahwa teknik itu penting. Teknik ini juga berbahaya, karena banyak orang patah tulang dalam permainan ini, humerus yang paling sering terpengaruh. Gunakan informasi ini dengan bijak dan pelajari cara melindungi lengan Anda ketika Anda memiliki pergumulan.
tahap
-
Tempatkan kaki kanan Anda ke depan. Letakkan kaki kanan ke depan jika Anda menggunakan tangan kanan dan sebaliknya. Berat badan Anda akan bergerak dari kaki depan ke kaki lainnya. -
Selipkan ibu jari Anda. Setelah meraih tangan lawan, letakkan ibu jari di bawah jari-jari Anda. Anda dapat lebih mudah melakukan teknik yang disebut top roll. -
Bawa perut Anda ke meja. Jika kaki kanan Anda ke depan, pinggul kanan Anda harus bersandar di meja. -
Pertahankan bagian atas lengan Anda menempel ke tubuh Anda. Dengan cara ini, Anda akan secara bersamaan menggunakan kekuatan lengan dan tubuh Anda daripada lengan Anda sendiri. -
Angkat tangan lawan. Letakkan jari Anda di atas ibu jari Anda. -
Angkat pergelangan tangan Anda. Pergelangan tangan lawan Anda akan bengkok dan genggaman Anda hanya akan lebih kuat, karena akan sulit untuk memegang tangan Anda dengan kuat. Jika tidak, jaga pergelangan tangan Anda tetap lurus. -
Tarik lawan ke sudut meja. Sambil mendorong, tarik tangannya ke arah Anda untuk merilekskan lengannya. Begitu lengannya miring pada sudut yang tepat, ia akan berjuang untuk mengangkatnya. -
Tampilkan kecerdikan. Gunakan salah satu teknik di bawah ini tergantung pada situasinya.- Kaitnya. Teknik ini berguna jika Anda memiliki kekuatan sebanyak lawan di lengan bawah, di bisep atau di 2.
- Putar pergelangan tangan Anda ke dalam. Lengan lawan Anda akan meregang, tetapi bisep Anda akan sangat sibuk.
- Jaga pergelangan tangan Anda tetap terhubung selama pertandingan sehingga gaya diberikan pada pergelangan tangan dan bukan pada tangan.
- Tempatkan tubuh Anda (terutama bahu Anda) di atas lengan Anda dan jaga tubuh dan lengan Anda berdekatan. Tembak lawan Anda ke arah Anda sambil mendorong tangannya.
- Gulungan atas. Teknik ini menggunakan lebih banyak daya ungkit daripada kekuatan kasar. Anda menekan tangan lawan untuk memaksanya membuka dan mencegahnya menggunakan ototnya.
- Satukan siku Anda. Ketinggian yang dihasilkan memberi Anda keuntungan tertentu. Tempatkan pegangan Anda setinggi mungkin di tangannya.
- Segera setelah Anda mendengar "maju", tarik tangan Anda dan tangan lawan ke arah Anda. Ini akan membantu Anda untuk memiliki pegangan yang lebih tinggi. Dengan teknik ini, Anda menarik tubuh Anda kembali.
- Sambil mendorong tangannya, tarik pergelangan tangan lawan Anda. Telapak tangannya harus menghadap langit-langit.
- Kaitnya. Teknik ini berguna jika Anda memiliki kekuatan sebanyak lawan di lengan bawah, di bisep atau di 2.
-
Putar tubuh Anda. Untuk menyelesaikan lawan Anda, putar tubuh Anda dan putar bahu Anda ke arah yang Anda inginkan untuk mengirim lengan Anda. Anda dapat menggunakan kekuatan bahu Anda dan berat tubuh Anda untuk menang.
- Mainkan kartu intimidasi. Perhatikan lawan Anda tepat di mata dan tersenyum.
- Selalu katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menang sebelum pertandingan. Ini akan memberi Anda keuntungan psikologis.
- Mengangkat beban selalu membantu karena memperkuat lengan Anda.
- Dari kickoff, dorong dengan sekuat tenaga untuk mengejutkan lawan dan menang dalam beberapa detik, bukannya lelah dalam pertandingan yang panjang.
- Jaga tangan Anda terkunci dengan kuat dalam satu genggaman dan perlahan-lahan dorong tangan lawan.
- Jangan kehilangan kepercayaan diri untuk memberi tahu lawan bahwa ia akan mengalahkan Anda. Dia mungkin terlalu yakin pada dirinya sendiri dan Anda mungkin kehilangan lebih banyak.
- Memiliki semangat olahraga. Jika kalah, jangan khawatir. Akan selalu ada peluang lain.
- Jika Anda tahu bahwa lawan Anda jauh lebih kuat dari Anda, gunakan lebih sedikit kekuatan dan hindari memberikan segalanya sejak awal, karena itu hanya akan mengembalikan tindakan Anda terhadap Anda dan Anda mungkin melukai diri sendiri!
- Jaga mata Anda di tangan orang lain.
- Buat lawan Anda tertawa sehingga dia kehilangan kekuatannya.
- Perhatikan bahwa ada risiko fraktur terbuka humerus dan kerusakan saraf sementara.
- Hati-hati! Banyak lengan dan pergelangan tangan terluka karena permainan ini!
- Jangan mengerahkan terlalu banyak kekuatan.