Isi
- tahap
- Bagian 1 Menanggapi ejekan
- Bagian 2 Abaikan Menggoda
- Bagian 3 Mendapatkan bantuan untuk menggoda
Apakah Anda banyak menggoda di sekolah? Tidakkah Anda benar-benar tahu apa yang perlu Anda lakukan untuk membuat orang yang menggoda Anda meninggalkan Anda sendirian? Ada sejumlah tips yang bisa Anda gunakan untuk membungkam godaan atau tiran Anda. Anda dapat bereaksi lebih baik saat itu juga, menggunakan teknik untuk mengabaikan orang yang bersangkutan dan mencari bantuan dari orang lain.
tahap
Bagian 1 Menanggapi ejekan
-
Tertawa-in. Ada godaan yang tidak seburuk yang terlihat. Bahkan, mereka yang menggoda tetangga mereka, sering berpikir bahwa apa yang mereka lakukan tidak lebih berbahaya daripada kelihatannya. Jika itu adalah teman yang menggoda Anda, atau seseorang yang Anda kenal tidak bermaksud menyakiti Anda sama sekali, cobalah untuk menertawakannya. Menggoda kadang-kadang bisa menjadi cara untuk menunjukkan kasih sayang. Ini seharusnya tidak selalu dianggap terlalu serius, jadi cobalah untuk menguangkannya. Anda dapat menemukan jawaban yang lucu, atau coba ucapkan kalimat berikut.- Dia bagus yang ini!
- Haha, sangat lucu!
- Dicoba dengan baik!
- Anda harus melakukan yang lebih baik dari itu!
-
Selesaikan masalahnya. Salah satu strategi ketika Anda digoda adalah untuk meninjau berbagai pilihan Anda. Anda dapat merencanakan rute Anda atau menemukan rencana kalau-kalau Anda terjebak oleh seseorang yang menggoda Anda. Buatlah daftar dua atau tiga hal yang bisa Anda lakukan untuk mengelola godaan dengan lebih baik. Berikut ini beberapa contohnya:- Anda dapat memastikan bahwa Anda selalu tetap berada dalam bidang visi orang dewasa ketika Anda berada di sekolah,
- Anda dapat menghindari tempat-tempat yang tidak diawasi di mana banyak menggoda terjadi, seperti ruang ganti atau halte bus,
- Anda dapat menyiapkan beberapa jawaban cepat untuk disampaikan kepada orang yang mengganggu Anda untuk membawanya meninggalkan Anda sendirian,
- Anda juga dapat mencoba untuk tidak menjawab penggoda. Belajarlah untuk mengendalikan amarah Anda sehingga Anda tidak memberinya lebih banyak senjata untuk melawan Anda.
-
Katakan pada orang yang menggoda Anda untuk berhenti. Membela diri adalah cara yang bagus untuk membuat orang berhenti menggoda Anda. Jika Anda memberi diri Anda asuransi dan merespons godaan, sebagian besar godaan akan meninggalkan Anda sendirian. Adalah jauh lebih mudah untuk mengganggu seseorang yang tidak membela diri mereka sendiri daripada seseorang yang memutuskan untuk tidak membiarkan mereka pergi. Mungkin tidak berhasil dalam semua kasus, tetapi membela diri adalah langkah pertama yang bagus untuk mengelola seseorang yang menggoda Anda.- Misalnya, Anda bisa mengatakan Anda tidak bisa menggodaku seperti itu. Tinggalkan aku sendiri atau aku akan melakukan apa yang diperlukan untuk membela diri.
-
Ikuti pelajaran seni bela diri. Mengambil kelas jiujitsu atau kickboxing adalah cara yang baik untuk belajar bagaimana mempertahankan diri. Ini tidak berarti bahwa Anda harus mencari perkelahian, dan lagi pula, Anda akan diajarkan di kelas-kelas ini untuk menggunakan kekerasan hanya sebagai pilihan terakhir. Namun, hanya mengambil pelajaran seni bela diri akan memberi Anda lebih percaya diri. Ini juga akan membuat orang yang ingin menggodamu berpikir dua kali sebelum memilihmu. -
Kerjakan gambar Anda. Lihatlah ke cermin dan tanyakan pada diri Anda apakah Anda merasa percaya diri. Jika tidak, tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan ini. Apakah potongan rambut memberi Anda lebih percaya diri? Atau mungkinkah pakaian baru? Mungkin berdiri akan membantu Anda?- Anda juga dapat meningkatkan diri dengan bekerja suara yang dalam. Anda tidak perlu berteriak, Anda hanya harus berusaha keras untuk meletakkan banyak gravitasi ke dalam apa yang Anda katakan. Anda mungkin pernah mendengar orang-orang seperti guru atau orang tua Anda menggunakan nada itu sebelumnya. Cobalah berbicara dari perut Anda daripada dari tenggorokan Anda.
Bagian 2 Abaikan Menggoda
-
Tinggal jauh. Terkadang cara termudah untuk mengelola godaan adalah melepaskan diri dari orang yang mengganggu Anda. Karena menggoda biasanya tidak seburuk bullying, seharusnya tidak terlalu sulit bagi Anda untuk pergi. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda katakan kepada orang yang menggoda Anda saat Anda pergi:- Saya tidak punya waktu untuk kalah dengan ini. Saya memiliki banyak hal yang lebih baik untuk dilakukan
- Saya tidak harus menanggungnya
- temukan orang lain untuk menggoda
-
Hindari orang itu. Strategi lain yang bisa Anda gunakan adalah menghindari menggoda terlebih dahulu. Cari tahu tentang jadwal atau rutinitas Anda untuk mencari tahu apa yang perlu Anda lakukan untuk menghindari persimpangan jalan Anda. Dia mungkin memiliki meja khusus untuk duduk, atau dia mengambil jalan tertentu untuk pulang. Cari tahu ke mana dia pergi, dan tentukan rute yang berbeda. Anda dapat meminta teman yang bisa melihatnya untuk membantu Anda. -
Abaikan godaannya. Mengabaikan orang yang menggoda Anda dapat membuatnya kehilangan minat mengganggu Anda. Jika Anda bertemu penggoda, lihat lurus ke depan dan berpura-pura tidak mendengar apa yang dikatakannya. Jika Anda memiliki pemutar MP3 dan headphone, dengarkan musik sehingga Anda tidak mendengarnya. Hindari terlihat takut dan jangan pernah melihat ke arahnya karena ini mungkin membuatnya merasa Anda adalah sasaran empuk. Jangan memperhatikannya. -
Lepaskan diri Anda secara emosional. Bertindak seolah-olah dia sedang berbicara dengan orang lain. Jika bukan teman yang menggoda Anda, dia tidak benar-benar mengenal Anda, seolah-olah dia benar-benar orang asing. Berusahalah untuk mengelilingi diri Anda dengan penghalang pelindung dengan tidak membiarkan kata-kata Anda memengaruhi Anda. Ini hanya kata-kata dan itu tidak penting dalam hidup Anda.- Memahami mengapa godaan berperilaku seperti ini bisa membantu. Jika orang yang mengganggu Anda lebih dari tiran, dia pasti memiliki kehidupan yang sulit. Dia mungkin mengira bahwa orang lain memusuhi dia dan pasti sangat paranoid. Untuk memahami bahwa ia adalah manusia yang terluka dan rapuh dapat membantu Anda mewujudkan perilakunya.
-
Ubah topik pembicaraan. Anda mungkin bisa mengalihkan perhatian orang yang mengganggu Anda dengan mengubah topik pembicaraan. Anggap saja sebagai trik sulap untuk menipu mereka yang mencoba menggodamu. Jika Anda tidak memberikan orang yang mengganggu Anda apa pun yang dapat ia gunakan untuk melawan Anda, dia tidak akan dapat terus menjemput Anda bertengkar. Di satu sisi, dia membutuhkan Anda untuk terlibat untuk terus menggoda Anda. Teknik-teknik berikut adalah beberapa yang bisa Anda gunakan.- Bertindak seolah-olah Anda tidak mendengar komentar mengejek yang dibuatnya dan terus mengatakan apa yang Anda katakan.
- Ubah topik pembicaraan dengan paksa. Jika seseorang menggoda Anda, bertindaklah seolah-olah Anda tidak peduli dan mulai berbicara tentang hal lain. Misalnya, Anda dapat berbicara tentang pekerjaan rumah Anda atau apa yang akan Anda lakukan setelah Anda berada di rumah. Ini akan memperlambat semangatnya.
Bagian 3 Mendapatkan bantuan untuk menggoda
-
Beri tahu teman untuk mendukung Anda. Memiliki teman dengan Anda adalah pencegah penting bagi mereka yang mungkin ingin menggoda atau menggertak orang lain. Jauh lebih sulit untuk berurusan dengan dua orang daripada satu. Jika Anda khawatir dianiaya dalam perjalanan pulang dari sekolah atau di antara kelas, aturlah untuk selalu bersama teman pada saat-saat ini.- Beritahu temanmu Hai, apakah Anda ingin menemani saya ke kelas sehingga saya tidak repot?
-
Mintalah bantuan kepala sekolah atau guru Anda. Jika godaan itu parah, mintalah bantuan guru atau kepala sekolah Anda. Adalah tugas mereka untuk melindungi Anda. Anda tidak boleh merasa bahwa Anda mencela orang yang menggoda Anda. Dia adalah pelakunya dalam sejarah, dan semua yang Anda lakukan adalah berusaha untuk menjaga diri sendiri dan orang lain, karena dia sangat mungkin untuk menyerang orang lain juga. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan kepala sekolah atau guru untuk berhenti menggoda dan membuat Anda merasa aman. Jangan takut untuk memanggil mereka.- Anda bisa memberi tahu mereka Bocah ini menggangguku dan aku butuh bantuan. Bisakah saya membicarakan hal ini dengan Anda?
-
Libatkan orang tua Anda. Jika guru Anda tidak melakukan apa pun untuk menghentikan intimidasi, atau jika situasinya di luar mereka, bicarakan dengan orang tua Anda. Mereka dapat memanggil otoritas senior dalam administrasi sekolah Anda dan memastikan masalah terpecahkan. Sepertinya tidak dingin harus memanggil orang tua Anda, tetapi pada akhirnya itu akan sia-sia. Menggoda parah dapat membahayakan keberhasilan akademis dan harga diri Anda.- Anda bisa mengatakan misalnya kepada orang tua Anda Bocah ini menggodaku di sekolah. Apakah tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegah hal ini? Bisakah Anda menemui pejabat sekolah?
-
Bicaralah dengan penasihat sekolah. Beberapa konselor sekolah sebenarnya dilatih untuk menangani ejekan dan intimidasi. Pergi ke konselor sekolah jika Anda kesulitan mengatasi ditindas adalah ide bagus. Ini dapat membantu Anda mengelola godaan, dan semua yang Anda katakan bersifat rahasia. Pertemuan akan dilakukan secara pribadi dan orang yang mengganggu Anda tidak akan pernah tahu apa-apa.- Beri tahu guru Anda bahwa Anda ingin berbicara dengan penasihat sekolah. Dia dapat membantu Anda menemukan orang yang tepat untuk diajak bicara.
-
Hubungi garis hijau atau bergabunglah dengan kelompok pendukung yang berurusan dengan penindasan. Jika Anda perlu berbicara dengan seseorang atau ingin bantuan tambahan, cobalah garis hijau atau kelompok pendukung yang menangani masalah menggoda atau intimidasi. Berbicara dengan orang yang mengalami kesulitan yang sama dapat membantu Anda merasa dimengerti. Anda juga dapat mengembangkan strategi bersama untuk mengelola situasi. Berikut ini tautan untuk menemukan grup dukungan di Internet dan hotline yang dapat Anda hubungi:- klik di sini untuk menemukan grup pendukung
- klik di sini untuk menemukan saluran darurat untuk dihubungi