Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban adalah psikoterapis di Brooklyn, New York. Dia menyatukan lebih dari 13 tahun pengalaman dalam terapi dengan anak-anak, keluarga, pasangan dan lajang. Lauren Urban meraih gelar Master dalam Pekerjaan Sosial di Hunter College pada tahun 2006 dan bekerja dengan pasiennya untuk membantu mereka mengubah hidup dan kehidupan mereka.Ada 12 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Codependency adalah perilaku yang didapat yang biasanya diamati dalam keluarga. Karena dipelajari, seringkali dapat diturunkan dari satu generasi ke generasi lainnya. Pada dasarnya, kodependensi adalah perilaku yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk memiliki hubungan yang sehat dan saling menguntungkan. Jika salah satu orang yang Anda cintai saling tergantung, Anda mungkin merasa dimanipulasi atau tercekik. Anda mungkin mengalami kesulitan memutus siklus. Namun, Anda memiliki kesempatan untuk mengatasi hal ini, selama Anda dapat mengidentifikasi perilaku yang saling tergantung dan melepaskan diri dari orang-orang yang memiliki sikap ini.
tahap
Metode 1 dari 3:
Berinteraksi dengan kekasih Anda
-
3 Perlakukan orang lain dari sudut pandang emosional. Anda harus memperlakukan anggota keluarga Anda yang lain seolah-olah mereka dewasa secara emosional. Bukan karena orang yang dicintai saling tergantung sehingga Anda harus berpikir bahwa semua orang dalam keluarga akan sama. Pastikan perilaku anak Anda tidak memengaruhi interaksi Anda dengan anggota keluarga lainnya. Perlakukan mereka seolah-olah mereka matang secara emosional kecuali mereka memberi Anda alasan untuk tidak berperilaku seperti ini.- Ini berarti, misalnya, bahwa Anda bisa meminta sesuatu langsung dari seseorang daripada memilih proses posting untuk menghindari manipulasi.