Isi
- tahap
- Bagian 1 Mainkan pingpong
- Bagian 2 Tingkatkan keterampilan Anda
- Bagian 3 Beralih ke hal-hal serius
Dengan dua atau empat pemain, apa yang lebih mengasyikkan daripada permainan pingpong yang bagus? Setiap pemain pingpong amatir (atau tenis meja) dapat menjadi relatif baik. Banyak dari kita bahkan dapat, jika mereka mau, mencapai tingkat profesional. Artikel ini bertujuan untuk menyajikan aturan dasar pingpong, serta beberapa tips untuk memenangkan permainan.
tahap
Bagian 1 Mainkan pingpong
-
Temukan mitra permainan. Untuk memaksimalkan permainan pertama Anda, akan lebih baik untuk memilih seseorang dari level Anda atau hanya lebih baik. Fakta bahwa ia adalah pesaing dalam jiwa hanya akan mempercepat pembelajaran Anda. Ada dua cara utama untuk bermain pingpong: dalam lajang, yaitu berhadap-hadapan dengan lawan atau ganda, artinya dua tim yang terdiri dari dua bentrokan. Jika Anda tidak memiliki cara untuk mengakses meja dan peralatan pingpong, cobalah untuk memilih pasangan yang dapat menyediakan peralatan pengaturan!- Jika koordinasi mata dan tangan Anda meninggalkan sesuatu yang diinginkan, mulailah berlatih melawan dinding. Ini akan memungkinkan Anda untuk lebih memahami gerakan dan reaksi bola dan raket Anda. Kelemahan untuk ini adalah menempatkan meja di sepanjang dinding.
- Peluru pengatur berwarna oranye atau putih dan memiliki diameter 40 mm. Meja itu, sementara itu, harus berukuran panjang 2,74 meter, lebar 1,525 meter dan tinggi 0,76 meter. Tidak ada peraturan khusus tentang ukuran raket. Perlu diketahui bahwa raket kecil sulit digunakan secara efektif dan raket besar bisa berat dan tidak praktis. Namun, mereka harus terbuat dari kayu dan karet dan wajah mereka harus memiliki warna berbeda selama kompetisi.
-
Belajarlah memegang raket Anda. Apakah Anda memegang raket dalam genggaman gripper atau dengan cara klasik, yang penting adalah pergelangan tangan Anda selebar mungkin. Untuk ini, tangan Anda harus tetap rileks. Memang, jika kepalan tangan Anda benar-benar tegang pada raket, gaya yang Anda terapkan pada masing-masing tembakan Anda akan datang hanya dari lengan Anda dan bukan pergelangan tangan Anda. Anda akan kehilangan presisi. Apa pun masalahnya, dua pegangan utama bukanlah ilmu roket.- Pilih outlet yang Anda rasa paling nyaman. Pegangan bulu hanya untuk memegang gagang raket Anda seperti Anda memegang pena. Dengan gaya klasik atau ortodoks, seseorang memegang pegangan seperti seseorang akan menjabat tangan seseorang. Jari-jarinya melilit yang satu ini.
-
Tentukan siapa yang akan memiliki layanan pertama. Menurut aturan Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF), salah satu pemain memenangkan hak untuk memilih pemain yang akan melakukan servis terlebih dahulu melalui undian (artinya dengan bermain koin) , menarik sedotan pendek, dll.). Pemain yang paling beruntung memiliki hak untuk memilih orang yang akan mendapat manfaat dari layanan pertama atau dapat memilih sisi meja yang dia inginkan. Jika pemain ini memilih untuk melayani atau menerima bola pertama, terserah lawannya atau tim lawan, untuk memilih sisi meja yang paling cocok untuknya dan sebaliknya.- Berhati-hatilah, bagaimanapun, bahwa ada pertukaran bola singkat untuk menentukan siapa yang akan mendapatkan servis pertama di sebagian besar game level amatir. Misalnya, setiap pemain dapat mengeja huruf kata P-I-N-G saat mengembalikan bola. Setelah kata P-I-N-G telah sepenuhnya dieja, pemain atau tim yang menang memiliki hak untuk melayani atau memilih sisi meja.
-
Lakukan layanan. Agar layanan dapat diatur, Anda harus melempar bola minimal 16 cm (atau 6 inci), sebelum memukul dengan raket Anda. Bola kemudian harus memantul satu kali pada anda sisi meja, untuk melewati net dan bangkit di sisi lawan Anda.- Jika Anda bermain tunggal, bola dapat dikirim ke tempat mana pun di sisi lain net. Orang di depan Anda jelas harus mengembalikan bola itu. Jika Anda bermain ganda, pemain di sisi kanan meja akan mulai melayani dan Anda akan terus bergantian dengan orang di sebelah kiri. Dalam hal ini, bola harus terlebih dahulu menyentuh setengah dari tabel yang menghadap ke server, sebelum memantul pada setengah diagonal.
- Server peluru berubah setiap dua poin. Segera setelah dua poin dicetak, giliran lawan Anda untuk melakukan servis atau orang yang ditempatkan secara diagonal di atas meja dalam kasus double. Dua poin lagi dan layanannya kembali kepada Anda (atau kepada pasangan Anda dalam kasus double).
- Jika bola menyentuh jaring selama servis, tetapi apa yang terlewati, kami menyebutnya "biarkan". Tidak ada yang mendapat poin dan layanan ini dilakukan ulang. Ladversaire mendapatkan satu poin setelah dua pertandingan berturut-turut. Dalam hal bola pertandingan, pemain dengan skor terendah seharusnya melakukan servis.
-
Kembalikan bola. Setelah lawan Anda melayani atau mengembalikan bola, giliran Anda untuk mengembalikannya ke sisi lawan. Untuk ini, bola harus melewati atau di samping jaring. Tunggu sampai bola memantul sekali di sisi Anda sebelum memukulnya, tetapi jangan biarkan dia memantul dua kalijatuh ke tanah atau menyentuh benda lain yang tergeletak di luar meja.- Jika bola mengenai jaring saat Anda mengirimnya kembali, tetapi masih melewati sisi lawan Anda dan menyentuh meja, permainan berlanjut. Lawan Anda harus mengembalikan bola, jika tidak Anda menang satu poin.
-
Skor poin. Setiap pertukaran memunculkan poin, kecuali untuk let. Apa pun pemain yang melayani, setiap lawan dapat memenangkan poin ini. Berikut adalah beberapa kemungkinan kasus yang berbeda.- Lawan Anda atau tim lawan menang satu poin dari servis Anda jika bola masuk ke gawang, jika keluar dari meja atau jika tidak menyentuh setengah kanan meja selama pertandingan dalam ganda.
- Secara umum, lawan Anda mencetak poin jika Anda tidak mengembalikan bola dengan benar (artinya, Anda mengirimnya ke gawangnya atau memantul dari meja).
- Setelah bola servis atau bola peraturan keluar dari lawan, bola ini menang satu poin jika Anda menyentuh bola lebih dari sekali dengan raket Anda atau jika Anda menyentuh bola dengan bagian tubuh Anda.Namun, jika layanan atau kembalinya bola lawan Anda tidak memantul dari sisi meja Anda, tidak masalah bahwa Anda menyentuh bola dengan tubuh Anda. Selama bola berada di atas tepi meja dan Anda tidak menyentuhnya dengan raket, Anda memenangkan poin.
- Lawan Anda memenangkan poin jika Anda bergerak atau menyentuh meja dengan tangan Anda yang bebas.
-
Menangkan game. Game 21 atau 15 poin adalah hal biasa di game level amatir. Dalam hal ini, layanan ini diselingi setiap 5 titik yang ditandai. Namun, aturan resmi menyatakan bahwa permainan tenis meja dimenangkan pada 11 poin (layanan bergantian setiap 2 poin). Bagaimanapun, Anda harus mencetak dua poin lebih tinggi dari lawan Anda untuk memenangkan permainan. Ketika pemain memiliki skor 10-10 atau 20-20 misalnya, urutan server tetap tidak berubah, tetapi layanan berganti dari satu lawan ke yang lain di setiap titik alih-alih dua. -
Mainkan balas dendam. Dalam kompetisi resmi, permainan dimenangkan oleh pemain yang memenangkan dua set tiga. Para pemain mengubah sisi meja di setiap putaran dan semua lima poin di babak ketiga (jika ini diperlukan).- Lon juga memastikan bahwa tim atau pemain yang melayani bergantian pertama di setiap putaran. Idenya tentu saja untuk membuat permainan seadil mungkin. Tidak ada pemain yang memiliki keunggulan dibandingkan yang lain.
Bagian 2 Tingkatkan keterampilan Anda
-
Berlatihlah secara teratur. Siapa pun bisa menjadi pemain tenis meja terhormat dengan latihan teratur. Anda akan melihat bahwa hal yang paling penting adalah untuk selalu menjaga bola di mata, untuk memiliki waktu yang baik dan memberikan bola lintasan serendah mungkin.- Dari permainan pingpong pertama Anda, Anda harus melakukan upaya sadar untuk mengikuti bola dengan mata Anda. Pertahankan agar lawan tetap aktif sampai raket dan raket Anda sesuai dengan lawan Anda. Dan sebagainya.
- Waktu Anda hanya akan meningkat dengan latihan, itu kebiasaan sederhana untuk dilakukan. Selain menonton bola, perhatian terhadap suara dapat membantu memberikan Anda kualitas ini.
- Pemula paling sering merasakan kesulitan tertentu dalam memberikan bola lintasan ketinggian rendah, tanpa mendarat di jaring. Namun, itu adalah keterampilan yang penting. Memang, lawan Anda bisa lebih mudah memukul bola yang lebih tinggi daripada bola yang mencukur meja. Trik terakhir adalah ini: raket Anda harus setinggi mungkin dan Anda harus menggunakan pergelangan tangan untuk mengarahkan dan memberi energi pada bidikan Anda. Secara umum, semakin cepat bola berjalan, semakin mudah untuk memberinya lintasan yang kencang.
-
Kerjakan backhand dan forehand Anda. Untuk menjadi pemain tenis meja yang ulung, Anda harus bisa mengembalikan bola ke satu sisi tubuh Anda. Karena tidak mudah untuk berpindah tangan, kerjakan kemunduran dan pukulan Anda dengan perhatian khusus. -
Pelajari cara memberi efek pada bola Anda. Anda dapat melakukan ini dengan memberikan pergelangan tangan kecil ke samping, ke atas atau ke bawah saat raket Anda mengenai bola. Untuk membatalkan efek, terapkan efek sebaliknya ke efek yang ada. Jika itu terbukti sulit, jangan ragu untuk berlatih menghadap tembok, untuk mencoba dan menemukan yang cocok untuk Anda.- Pikirkan tentang memotong bola. Ini melibatkan memukul bagian bawah bola dengan gerakan horizontal, jadi apa yang terjadi pada Anda. Anda akan memberinya gerakan rotasi, yang akan memperlambatnya dan memberinya lintasan baru. Berlatih memotong bola di forehand dan backhand.
-
Jangan ragu untuk menghancurkan bola tinggi yang dikirim lawan Anda kepada Anda. Sebuah smash adalah untuk memukul bola dengan paksa, sehingga kecepatannya mencegah lawan mengirimnya kembali. Jika smash sulit dikuasai, itu adalah senjata ampuh yang pantas diulang dan dilatih. Jangan berkecil hati jika upaya pertama Anda tidak berhasil dan bola berakhir di net atau di luar meja. Tekun dan akhirnya Anda akan sampai di sana.- Prinsipnya sama dengan bola voli: pukulan keras dengan benar hampir tidak mungkin diterima. Ini akan menjadi salah satu gerakan favorit Anda segera setelah Anda menguasainya dan secara signifikan akan membuat frustasi lawan Anda.
-
Kerjakan layanan Anda. Layanan yang layak namanya harus memungkinkan Anda menjauh dari pemain yang lebih berpengalaman daripada Anda. Memang, tanpa layanan cepat atau penuh efek, Anda akan dapat menganggap diri Anda beruntung jika Anda berhasil menyentuh bola dengan raket Anda dari waktu ke waktu. Jika lawan Anda memiliki waktu untuk bersinar selama layanan Anda, kemungkinan Anda tidak akan melihat apa pun.- Saat level Anda meningkat, kecepatan bola Anda akan menjadi penting. Ini semua tentang menjaga akurasi terbaik. Dengan pengalaman, Anda akan dapat memprediksi sisi mana bola akan menuju dan bagaimana perilakunya setelah setiap tembakan.
-
Tidak mempercayai lawan Anda. Anda mungkin memukul bola lebih keras dan lebih keras, jangan berharap lawan membuat kesalahan seperti biasa setelah level tertentu. Anda harus mendorongnya sendiri ke kesalahan dengan mengambil kendali permainan. Anda akan mencoba membuatnya berjalan sebanyak mungkin di meja. Untuk mencegahnya mengembalikan tembakan Anda, cobalah untuk memukul bola ke kanan, sebelum dengan cepat memukul ke kiri. Jangan ragu untuk menggunakan tipuan juga. Misalnya berpura-pura memukul, mendorong bola dengan lembut ke belakang jaring, lebih dekat dengannya. Anda juga dapat bergantian bergerak kanan dan kiri dan mengacaukan lawan Anda dengan mengarahkan dua atau tiga pukulan berurutan di satu sisi. Itu pada akhirnya akan terlampaui dan menawarkan Anda bola yang akan memungkinkan Anda untuk memukul keras.
Bagian 3 Beralih ke hal-hal serius
-
Suka pro. Pemain tenis meja profesional umumnya cenderung jatuh di belakang ujung meja. Sama seperti mereka, ada kemungkinan Anda mengadopsi postur ini. Memang, ini ternyata menjadi satu-satunya solusi untuk memimpin pertukaran peluru lebih banyak dan lebih cepat dan kuat. Jika Anda melihat bahwa lawan Anda memiliki kecenderungan untuk mengembalikan bola di satu sisi daripada yang lain, pindah ke sisi itu juga.- Penempatan sangat penting, tetapi jangan mengabaikan peralatan Anda juga. Jika sepatu salju murah dari toko olahraga termurah di daerah ini cukup cocok untuk pemula, Anda akan memerlukan raket yang cocok untuk Anda jika Anda ingin bermain sebaik mungkin. Anda akan menemukan berbagai macam raket yang berbeda dalam perdagangan.
-
Siapkan strategi Anda sendiri. Dengan tidak bermain, Anda akhirnya akan mengetahui kualitas dan kelemahan Anda. Karena itu, penting untuk memilih strategi yang memungkinkan kualitas Anda dimaksimalkan dan mengesampingkan kelemahan Anda. Berikut adalah empat tipe pemain yang paling umum.- Pemain dikenakan pada kontrol. Seperti namanya, para pemain ini suka memiliki kontrol setiap saat. Akibatnya, mereka jarang mengambil risiko. Mereka bermain dengan cara tradisional dan tidak menghancurkan setiap waktu.
- Pemain defensif. Pemain tipe ini berfokus pada bagaimana mendorong lawannya untuk melakukan kesalahan, bukan pada gimnya sendiri.
- Pemain ofensif. Permainan pemain tipe ini biasanya cukup agresif. Berkat pemahaman yang sangat jelas tentang efek yang berbeda dan permainan yang koheren, yang satu ini mampu menempatkan bola dengan presisi.
- Para pemain potensial. Tanpa embel-embel. Jenis pemain ini bergantung terutama pada kecepatan bola untuk mengacaukan lawan mereka.
-
Temukan lawan Anda. Lakukan yang terbaik untuk menangkap lawan Anda dan mendapatkan ide tentang jenis permainannya. Setiap pemain memiliki preferensi yang lebih atau kurang jelas untuk tembakan tertentu dan Anda akan melihat sedikit demi sedikit kebiasaan satu sama lain. Berikan perhatian khusus pada petunjuk berikut.- Beberapa pemain suka mengembalikan gaya yang diterapkan pada bola melawan lawan mereka. Mereka kemudian memukul bola secara langsung, saat bola rebound, dengan sedikit atau tanpa efek. Jika Anda bermain melawan tipe pemain ini, pertimbangkan untuk menempatkan bola di tengah meja (tidak terlalu dekat dengan jaring atau terlalu dekat ke tepi). Memang, itu akan membuat dia lebih sedikit waktu untuk memutuskan apakah akan melakukan pukulan forehand atau pukulan backhand.
- Pemotongan efeknya adalah mengenai bola dari bawah saat turun, gerakan yang agak horizontal. Tergantung pada kekuatan yang diterapkan, efeknya akan lebih atau kurang jelas dan bola akan memantul ke belakang. Jika Anda bermain melawan penggemar efek cut, ambil kesulitan Anda. Coba lagi untuk menempatkan bola Anda di tengah-tengah meja untuk mengacaukan lawan Anda dan bergantian arah dan jenis tembakan Anda. Anda harus melakukan segalanya untuk mencegahnya merasa nyaman.
- Para pembela dibandingkan dengan tembok. Mereka tidak benar-benar nyaman dalam serangan, tetapi mengembalikan semua bola Anda. Pilihan terbaik Anda, tentu saja, untuk memaksa mereka menyerang. Untuk ini, gantilah bola-bola panjang dan pendek dan ubah gaya permainan Anda lawanmu untuk menyerang.
- "Lingkaran" adalah bola yang agak melengkung, yang menerapkan efek potongan, yaitu ke arah belakang. Gerakan harus dimulai dari kaki dan bahu harus tetap rendah dan rileks. Melawan lawan secara teratur menggunakan tembakan jenis ini, jangan ragu untuk mempertahankan permainan yang agresif. Dorong dia untuk bermain di pertahanan, ini biasanya bukan yang kuat dari pemain semacam ini.
- Ketahuilah bahwa pemain yang menggunakan cengkeraman pada pegangan sering memiliki forehand dan gerakan yang tidak dapat dicela sangat Cepat. Namun, kemunduran mereka cenderung lebih rendah. Jadi bersikeraslah. Ubah tembakan untuk mengacaukan mereka, jika tidak mereka mungkin mengharapkan bola di satu sisi meja dan keuntungan Anda akan hilang.
-
Simpan rahasia sepatu bot di topimu. Terhadap lawan mana pun, itu selalu baik untuk memiliki beberapa taktik bantuan untuk menciptakan efek kejutan. Itulah salah satu kunci sukses di tenis meja, raih!- Variasikan efek dan jenis tembakan. Beberapa pemain berpengalaman akan dengan cepat memperhatikan bagaimana Anda memukul bola, lintasan yang Anda berikan, dan bagaimana Anda merespons tuntutan yang berbeda. Berkat ini, mereka akan dapat membaca di dalam kamu seperti dalam buku terbuka dan untuk meramalkan tepat tembakan yang akan Anda mainkan. Untuk menghindari jebakan ini, variasikan jenis gim Anda. Variasikan efeknya, tinggi bola Anda, dan kekuatan yang Anda berikan pada pukulan Anda. Lawan Anda harus memiliki kesan berjalan di atas bara panas.
- Cobalah untuk mengeluarkan bola dari "zona nyaman" lawan Anda. Dalam kasus lawan memegang raketnya dengan cengkeraman konvensional, area ini secara alami mencakup ruang antara tubuhnya dan ujung lengan yang memegang raket (forehand). Tapi itu juga meluas ke sisi lain payudaranya, ke tingkat yang lebih rendah (terbalik). Oleh karena itu, opsi terbaik Anda adalah menempatkan bola secara sukarela di luar area ini, sehingga Anda bisa fokus pada kelemahan lawan. Lebih penting lagi, jangan berhenti pada tips ini dan jadilah diri sendiri dengan mengorbankan kelemahan lainnya!
-
Sadarilah karya substansi yang nyata. Jika Anda mencari ide-ide baru, andalkan komunitas yang menganggap serius tenis meja dan menonton banyak video online. Tutorial, kejuaraan atau lainnya, Anda hanya memiliki rasa malu karena pilihan. Perhentian berikutnya: Olimpiade!- Seperti banyak olahraga, perlu untuk melatih berjam-jam untuk mencapai dan mempertahankan tingkat pingpong yang baik. Jadi cari klub atau tim lokal atau kumpulkan sekelompok teman yang ingin bertarung dengan serius. Biasanya cukup mudah untuk membuat orang bergabung dengan Anda, karena olahraga ini tidak memerlukan prasyarat tertentu.
- Jika Anda menganggap serius latihan tenis meja, jelas Anda akan bermain lebih baik jika waspada dan dinamis. Jadi pastikan Anda cukup tidur dan ikuti diet seimbang! Anda akan membutuhkan semua indra Anda untuk berada di atas formulir Anda.